베개 2개 쌓고 주무시나요? 80대 4명 중 1명이 겪는 심부전 초기증상 ㅣ겨울철 가장 위험합니다 #시니어건강 #70대건강

나이 들수록 기억력이 떨어지는 진짜 이유 기억력 13.9년 젊어지는 2가지

충격! 하루 술 3잔이 뇌출혈 11년 앞당깁니다. 하버드 의대 1600명 17년 연구

60세 이상 3명 중 2명 불면증 수면제 없이 푹 자는 음식 5가지 오늘 밤부터 바로 시작

70% 손상돼도 재생! 간 살리는 음식 3가지로 지방간 완치 | 브로콜리·커피·호두면 충분 | #노후행복 | #시니어건강 | #노후건강

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85세 이상 절반이 게실 '나이 들면 다 그래' 아닙니다! 아랫배 묵직 l 갑작스런 통증 주의

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치매 40%는 예방 가능 깜빡깜빡 잡는 일상 뇌운동 7가지! 90세도 늦지 않아요

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약 깜빡하면 뇌졸중 위험 3배! 만성질환 약 절대 안 까먹는 7가지 꿀팁

심장 나빠도 운동하세요! 사망 위험 30% 감소하는 안전한 3가지 운동법

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65세 이상 3명 중 1명! 당뇨 예방하는 하루 습관 7가지 | 아침부터 저녁까지 이것만 하면 끝 | 노후행복 | 시니어건강 | 노후건강

'나이 들면 다 그래'는 거짓말! 허리 굽은 75세가 3개월 만에 등 펴는 5가지 운동 척추후만증 l노후행복l l시니어건강l l노후건강l

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노인 사망 원인 3위! 폐렴 80대는 위험 600배인데 65세 이상 백신 무료인 거 아세요? 꼭 맞으세요

무릎 관절염 완전 정복! 하면 안 되는 운동 4가지 vs 꼭 해야 할 운동 3가지 (20년 임상 경험)

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10년 젊어지는 습관 – 주름은 늦출 수 있습니다

“고지혈증 너무 걱정되네”…‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니, 혈관 청소에 변화가?

“아침 소금물 1잔? 뱃살·혈당 달라집니다(주의 포함)”

아침 공복에 먹으면 안 되는 음식과 혈당 안정 다이어트 아침 식단