¡Hola! Soy Paula🖐 Te doy la bienvenida a Aura :)
Soy profe de yoga, especializada en Ashtanga y Vinyasa, con más de 8 años de práctica 🤸♀️
Después de muchos cambios en mi vida, entendí que la necesidad de cuidarse siempre está ahí, pero que a veces es difícil encontrar el momento dentro de la vorágine laboral y social en la que solemos vivir.
Aunque la práctica de yoga es mucho más que una clase de 10 o 15 minutos, más vale eso que nada 🔥 Los beneficios se sienten enseguida: conectas con tu cuerpo y aquietas tu mente. Además de estas clases express, quiero compartir contigo tutoriales de posturas, consejos, teoría del yoga, fundamentos, meditaciones, pranayamas (respiraciones) y reflexiones desde experiencias personales.
👉 La idea de este espacio es que, cuando sientas que la vida te sobrepasa, puedas venir aquí a practicar yoga, meditar, respirar, sentirte identificado y acompañado y seguir creciendo como persona ❤️
Si la vida te da limones, haz unas respiraciones 🍋🤷♀️😌
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