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“2시간 39분의 벽, 또다시 무너졌다 | JTBC 마라톤 풀코스 도전기”

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34분대, 20위… 그러나 부상 없이 완주한 게 더 값진 이유

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🇨🇳 웨이하이 야시장 구경, 그리고 아침 해변 ⛱️ 위를 달리다 🏃‍♂️

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부상 1주일 만의 복귀전 | 영등포구연맹회장배 10K

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시흥시전국하프마라톤, 부상으로 멈췄지만… 끝까지 완주 | 가자미근 파열

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시즌 마지막 장거리 훈련… 다리가 굳어갔다

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고온다습한 트랙에서 1000m에 200m 10세트 도전... 5세트에서 멈췄다 🥵

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부상투혼 시즌 첫 대회 10K … 5K만 달리려다 3위 입상까지!

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웨이하이 | 장보고 동상·성산두·블루웨이호 ep.1

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새벽 AR 트랙 빌드업 32K | 마지막까지 페이스 UP

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트랙 변속주 6세트 | 5랩 3’30”+ 2.5랩 4’05”

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Track Build-Up Challenge | Lane 4_ 50 Laps AR to VO₂max Training + MZ Energy Mix

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주말 장거리 러닝 도전! 32km 실패 → 40km 홀로 재도전 성공 [Running Vlog]

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마지막 에피소드: 뮌헨 광장 & 리머파크 달리기 | Running Vlog

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[EP.2] 새벽의 뮌헨을 달리다 | Munich Morning Run

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39K 실패, 하지만 성장의 과정 | 인천대공원 장거리 페이스주

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마리엔광장 5시 글로켄슈필 & 프라우엔키르헤 투어 Ep.1 | Munich Marienplatz Glockenspiel & Frauenkirche

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새벽 5시, 습도 95% 여름 장거리 러닝 | 인천대공원 만의골 업힐 포함

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Munich Running Log Ep.2 | 리머 호수의 문화 충격 독일 조깅 일지

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장거리 페이스주 + 업힐 훈련｜인천대공원-만의골-공수부대 회전

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[35도 폭염 러닝] 정오의 미친 도전｜한낮 12시, 달리다!

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마라톤 준비, 이렇게 합니다｜#러닝브이로그 인천대공원 새벽 26km

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5000m 트랙 훈련 #marathon ☀️🌡27C 💦 90%

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🌄 Munich Riem Dawn Jog | #뮌헨조깅 독일 새벽 첫 조깅 Ep.1

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#runningmotivation #마라톤훈련 #marathon #running #가을의전설

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#runningmotivation #마라톤훈련 #또하나의추억 #장거리훈련 #팀케냐

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#runningmotivation #마라톤훈련 #marathonrunning #팀케냐

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잊어라 잊을 것은 그리고 한가지만 기억하자 #runningmotivation #marathonrunning #marathon #running

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묵묵히 그 길을 가자. 목표에 도달할 때까지만 #runningmotivation #마라톤훈련

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#runningmotivation #팀러쉬모어 #인터벌트레이닝 #marathonrunning #marathon #마라톤훈련

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#runningmotivation #마라톤훈련 #거리주 #장거리훈련 #팀케냐 #달리기 #marathon #running

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#runningmotivation #마라톤훈련 #running #marathon #팀케냐 #runningcommunity

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#runningmotivation #마라톤훈련 #달리기

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#마라톤훈련 #인터벌 #혼터벌 #runningmotivation #새벽훈련

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#팀케냐 #runningmotivation #인천대공원 #running #마라톤훈련 #달리기

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#마라톤훈련 #runningmotivation #팀케냐 #지속주

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#마라톤훈련 #runningmotivation #팀케냐 #빌드업주 #스프린트 #바람많은날 아 놔 Preview 오타 🤣

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#마라톤훈련 #스프린트 (Feat. YJY & YTW) #팀케냐 #runningmotivation #running

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#마라톤훈련 #10000m #pacing #runningmotivation #팀케냐 #running

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#마라톤훈련 #하프빌드업 #runningmotivation #팀케냐 #runners

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#마라톤훈련 #하프지속주 #바람많은날 #팀케냐

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#인천국제하프마라톤 #마라톤 #달리기 #러닝 #running

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다시 시작 차근차근 #마라톤 #트랙훈련 #지속주 #인천 #팀케냐 #running #러닝

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2025 #머니투데이방송 #31절마라톤 #전마협 #케냐선수 - 초고수는 뛰는 뒷모습 봐도 아는가 보다 🫢

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#인터벌훈련 #혼터벌

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달리기 부상 경험담 #러닝 #마라톤 #부상 #아킬레스건염 #족저근막염 #장경인대염 #비복근파열

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2025년 고구려마라톤 풀코스 대회영상 #고구려마라톤

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2025. 2. 23. 고구려마라톤 대회후기 #고구려마라톤

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2025 동계국제마라톤 32K 선두그룹 레이싱 🏁

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2025 동계국제마라톤 32K 대회주 시즌ON

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2024-2025 동계 마라톤 훈련 인대공-만의골 3회전

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시즌마감마라톤 하프 Last Part 3️⃣ 종합 5위 (🍪📽)

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시즌마감마라톤 Part 2️⃣ 과연 따라잡을 수 있을까 (🍪📽)

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시즌마감마라톤 Part 1️⃣ 맞바람을 이기려 들지 말라. (🍪📽)

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Time Trial

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월미산 12회전 Last 구간 - 선두 따라잡기

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홀로 타임 트라이얼 - '컨디션만큼 나오는구나...'

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인터벌 트레이닝

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인천 월미산 12회전 중반부

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거리주 빌드업 훈련 - 인천 월미산 12회전 (25km) 초반

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