Как незакрытые базовые потребности могут влиять на тревожность и усталость

Почему не бывает быстрого избавления от тревоги и панических атак

Чипсы, газировка и контроль: что происходит, когда за подростков решают взрослые

То во что мы верим и формирует нашу жизнь. Ценности и принципы, которые помогают быть собой

Мы себя видим хуже, чем нас видят другие - эксперимент на улице

Как все успевать, когда мир задает огромные скорости, а вы считаете себя медлительным

Постоянная многозадачность приводит к хроническому стрессу

Как правильно принимать свой возраст?

Эмоциональное выгорание - в гостях рубрики «Шустрое утро» программы «Хорошее утро» на Кубань 24

Усталость после сна - признак эмоционального выгорания

Когда мы делаем добро кому то мы помогаем себе. Это один из лучших депрессантов.

Злиться нельзя подавлять! А где поставите запятую ВЫ?

Музыка усиливает тревогу или спасает от нее?

Тревога или тревожное расстройство? Разбираемся!

Почему люди объединяются в группы по интересам? Что заставляет их выделяться из толпы?

"Новый год — новые привычки: как перестать откладывать перемены?"

Нарушение сна и тревожность. Какая здесь взаимосвязь?

📌 Как научиться говорить НЕТ и не чувствовать вины?

16 декабря 2024 г.

Обо мне

Сезонная хандра

Эмоциональное выгорание или просто усталость?

Панические атаки могут перерасти в серьезные проблемы

Интенсив-практикум «Тревога под контролем».

Что такое тревога и как взять ее под контроль?