달리기는 빠르기보다 꾸준함이다

아쉬운 서울 마라톤 교통 통제 #서울마라톤 #동아마라톤

풀코스 피니셔 자켓 / 서울마라톤 /동아마라톤 /부부동반풀코스 #동아마라톤 #서울마라톤 #부부러너

풀코스 부부동반 5시간 이내 완주 도전 / 2025 서울마라톤(동아마라톤)

많이 못뛴지 3개월만에 이럴수가...#하프마라톤 #러닝마일리지 #마라톤 #달리기

대리콜이 많은 식당 이유는 있다? 없다? / 5년차 투잡 대리기사 맛집 검증/ 수원 매탄 회뜨는 수산 #맛집 #대리기사 #가성비횟집 #경기남부맛집

보통 러너의 풀코스 두번째 도전 sub4 출사표 /누군가에겐 쉽지만 결코 쉽지않은... #마라톤 #marathon #jtbc마라톤 #sub4

제주 오름을 달려 오르고 먹는 제주 국수의 맛~! / 초보러너도 충분히 가능한 트랜스제주20k 소개영상 #트레일러닝 #트랜스제주 #transjeju

중년을 위한 아침 스트레칭 #40대 #50대 #60대 #중년 #건강

마라톤 대회 목표 설정 #sub4 #sub3 #달리기 #jtbc마라톤 #춘천마라톤

달리기를 쉬는것은 달리기 시작보다 어렵다? #달리기 #부상관리 #아킬레스건염 #뒷꿈치통증

달리다 아프면 쉬어가요~! 달리기는 정직한 운동이니까~! #달리기 #부상예방 #꾸준함

한달동안 190km 달리기 목표 #달리기 #트레일러닝 #목표달성

10km 마라톤 개인기록 달성 #10km #달리기 #50대 #50대다이어트

10km 47분대 도전 #달리기 #10km #동성제약도봉마라톤 #런린이

고혈압인데 운동안해요? #고혈압 #혈압관리 #운동

체중조절의 완성은 바로 이것~! #다이어트 #체중감량 #근력운동 #절주

고혈압을 달리기로 다스리기 #고혈압 #달리기

트레일러닝 두번째 만남/ 산에서는 힘들어도 어짜피 끝까지 가야한다 #달리기 #트레일러닝 #광교산 #트린이 #런린이

트레일 러닝과 첫 만남 #트린이 #트레일러닝 #달리기

달리면 관절이 나간다? 그럴리가~! #달리기 #관절 #런린이 #달려라

겨우내 묵혀둔 살 봄맞이 대청소

삶이 마음대로 안되면 운동부터 시작하자

교통사고후 첫 10km 달리기

사고로 마라톤 참가 불가능/ 재활과정과 사고에 대한 이야기로 찾아오겠습니다 #춘천마라톤 #교통사고 #재활치료 #개인형이동장치 #안전운전

춘천마라톤 풀코스 준비하는 50대의 달리기 쉬는 날 근력운동 #춘천마라톤 #sub4 #홈트 #hometraining

빗속을 달려보셨어요?

감사한 하루를 보냈습니다. 구독자 분들도 좋은 주말 보내셨기를 바래요~♡

pullup 18 challenge / 10 weeks later... can I do 18 pullups? #pullup #hometraining

Spring running 15km /벚꽃이 정말 엔딩이네...#running #korea #spring

풀업18개도전 플랜B/4일운동 3일휴식 #pullup #50대 #hometraining

풀업18개 도전 /12주중 7주차 현재 12개 /6주후 한번에 18개 가능? #pullup #홈트

pullup 18 challenge / 12 weeks plan / now(5th week) 10 complete #pullup #hometraining

pullup 18 challenge / 12 weeks / 매일 총갯수 1개씩 늘이기 #pullup #hometraining

pullup 18 challenge / 총갯수 매일 1개씩 늘려가기 #pullup #50대 #꾸준함

pullup 18개 도전 2주차/12주 훈련/ 5월8일 18개 도전

50대의 12주 프로그램 pullup 18개도전 #pullup #50대

pullup 18 challenge /실패 후 재도전 #pullup #pullup갯수늘리기

Running in the snow with my wife. Thanks for everything. 눈길을 달려보세요. 정말 상쾌하고 아름답습니다.

2022년 연말까지 풀업 18개 목표/ 도전하면 성공 못해도 발전한다

홈트레이닝만으로 턱걸이(풀업) 18개 도전/50대에 10대 체력으로 가보자/80년대 체력장 추억