憂鬱症一代傳一代？憂鬱傾向就是抗壓性差？別再貼錯標籤了！不吃藥穩定情緒 小撇步大公開！辦公室也能練習紓壓術？【 #節氣保健室 】EP21-2 完整版 侯昌明 精神科醫師林繼宇 臨床心理師符力中

對抗新型態「文明病」 醫師告訴你對抗憂鬱！原來身體會劇透心理問題？尋找快樂激素：冥想練習好處比想像中多？！【 #節氣保健室 】EP21-1 完整版 侯昌明 精神科醫師林繼宇 臨床心理師符力中

壓力、焦慮與憂鬱：常見心理困擾與警訊一次懂！陪伴者必學的支持技巧大公開！醫師教你簡單呼吸法＋運動舒壓術 自製5種快樂激素【 #節氣保健室 】EP21 完整版 侯昌明 精神科醫師林繼宇 臨床心理師符力中

中秋節靠斷食調身心？醫師秘訣：168斷食法 烤肉代謝UP小心機 月餅挑時間吃也有學問？甩油茶飲大公開！【 #節氣保健室 精彩片段】20250923 EP20-2 侯昌明 家醫科醫師李唐越 營養師張宜婷

中秋吃烤肉、月餅 把自己餵成滿月？連假吃飽睡飽過太爽 如何對抗連假症候群？烤肉食材熱量排行榜列給你！【 #節氣保健室 精彩片段】20250923 EP20-1 侯昌明 家醫科醫師李唐越 營養師張宜婷

中秋健康飲食全攻略：烤肉怎麼吃不發胖？醫師營養師公布卡路里陷阱 月餅熱量冠軍竟是它？連假放縱後的「代謝UP計畫」照著做助消腫【 #節氣保健室 】EP20 完整版 侯昌明 家醫科醫師李唐越 營養師張宜婷

電子煙危害比想像中更嚴重！醫師分享戒菸法寶 戒菸副作用如何克服？可以靠按摩戒菸？！飲食療法遠離焦慮！【 #節氣保健室 精彩片段】20250916 EP19-2 侯昌明 家醫科醫師李唐越 中醫師黃懷儒

吸菸危害全攻略：不僅肺癌 口腔、心血管、生殖泌尿問題全來鬼敲門！戒菸概念大公開 其實沒有那麼複雜？【 #節氣保健室 精彩片段】20250916 EP19-1 侯昌明 家醫科醫師李唐越 中醫師黃懷儒

吸菸毀全身！醫師公開戒菸全攻略 電子煙不能幫戒菸？6大戒斷症狀這樣化解 中醫茶飲＋穴位幫你度過戒斷期【 #節氣保健室 】EP19 完整版 侯昌明 家醫科醫師李唐越 中醫師黃懷儒

安寧病房裡宅女小紅印象最深的畫面？重病父親留在醫院還是回家？宅女小紅經歷後觀念轉變：定期捐款給安寧機構【 #Yahoo健世代】EP6-2 20250909 蕭彤雯 宅女小紅

遇疫情一家團聚又更難 父親安詳離開宅女小紅不再遺憾 安寧病房學到的一堂課：學會好好說再見【 #Yahoo健世代】EP6-1 20250909 蕭彤雯 宅女小紅

【宅女小紅】在安寧病房陪父親走完最後一程 宅女小紅的真情告白 預立醫療醫囑有多重要？好好告別不留遺憾的生死課【 #Yahoo健世代】EP6 完整版

短期記憶考驗 自我檢測是否失智？失智症會遺傳嗎？三大居家運動活化血液循環！原來駝背也會影響大腦？【 #節氣保健室 精彩片段】20250902 EP18-2 侯昌明 神經內科醫師鄔定宇 物理治療師陳季揚

21世紀的黑死病？！打麻將才不會失智？醫師告知正確觀念 預防失智要怎麼做？多社交多運動趨吉避凶！【 #節氣保健室 精彩片段】20250902 EP18-1 侯昌明 神經內科醫師鄔定宇 物理治療師陳季揚

台灣人65歲以上失智率近8%！失智症前兆有哪些？早期警訊曝光！專家教你9招預防失智 3種運動延緩腦部退化【 #節氣保健室 】EP18 完整版 侯昌明 神經內科醫師鄔定宇 物理治療師陳季揚

睪固酮低下自我測量 昌明哥彷彿晴天霹靂？！鬆弛發炎變乾妹妹想改善？當心這些族群不宜補充賀爾蒙【 #節氣保健室 精彩片段】20250826 EP17-2 侯昌明 婦產科醫師王樂明 性治療師Vivian

哥哥姊姊看過來！熟齡性愛不羞恥 每天愛愛半小時燃脂又健康？！熟男最怕射不出來 曝改善治本之道！【 #節氣保健室 精彩片段】20250826 EP17-1 侯昌明 婦產科醫師王樂明 性治療師Vivian

40+熟男熟女性福攻略 愛愛的8大健康好處 抗老防癌還能減肥！專家解析中年房事困擾：性慾下降、勃起功能障礙、陰道乾澀【 #節氣保健室 】EP17 完整版 侯昌明 婦產科醫師王樂明 性治療師Vivian

葡萄糖胺補救膝關節炎 補營養觀念醫師告訴你！跟治療師一起矯正姿勢 不流汗小運動救痠痛！【 #節氣保健室 精彩片段】20250819 EP16-2 侯昌明 復健科醫師王思恆 物理治療師Alita艾莉塔

天氣變化膝蓋就痛不是老年人專利？！天氣影響關節四大原因一次說清楚 當心「假關節痛」！【 #節氣保健室 精彩片段】20250819 EP16-1 侯昌明 復健科醫師王思恆 物理治療師Alita艾莉塔

颱風變天膝蓋就痛？3類關節炎年輕人也中招 免開刀治療法全面解析！關節痛原來是你姿勢錯誤？專家教你6種正姿動作【 #節氣保健室 】EP16 完整版 侯昌明 復健科醫師王思恆 物理治療師Alita艾莉塔

杜元坤：人生沒有完美 自我要求標準高：創25種杜式刀法、經繞道救癱瘓 自認對家人虧欠最深 與妻成為LINE夫妻？【 #Yahoo健世代】EP5-1 20250812 蕭彤雯 杜元坤

「狂醫」杜元坤變病人心境轉變 行醫成習慣 一天不看病人就像沒有空氣、陽光、水？作息不正引病纏身 自嘲醫生是最糟的病人【 #Yahoo健世代】EP5-1 20250812 蕭彤雯 杜元坤

【杜元坤】不可思議的「狂醫」杜元坤真實人生：不麻醉開自己刀、重病瀕死後捐出兩億助人！【 #Yahoo健世代】EP5 完整版

男言之隱 攝護腺肥大更容易罹癌？泌尿科醫師推薦 保護攝護腺四大營養素 日常護理、穴位保健 攝護腺保養看這邊！【 #節氣保健室 精彩片段】20250805 EP15-2 侯昌明 高偉棠 郭大維

輪到你了？攝護腺問題是男性長壽病！保持攝護腺健康NG行為一次告你知 國際攝護腺症狀評分表 自我檢測看看問題大不大？【 #節氣保健室 精彩片段】20250805 EP15-1 侯昌明 高偉棠 郭大維

男人必看攝護腺保養攻略 揭開射不出來＆尿尿不順的真相！不吃藥不開刀也能保養攝護腺的食療清單＋4大穴道按摩術【 #節氣保健室 】EP15 完整版 侯昌明 泌尿科醫師高偉棠 中醫師郭大維

社群熱議七大炸馬桶神器 壞習慣導致腸道功能受損 減重效果大打折扣？！改善便秘飲食 高纖輕食+四味果汁好順暢！【 #節氣保健室 精彩片段】20250729 EP14-2 侯昌明 郭大維 Patty張珮蓁

瘦不下來和便祕有關？醫師解密市售健保食品關鍵成分 便祕藥物治標不治本 吃多當心排便機制逐漸失靈！【 #節氣保健室 精彩片段】20250729 EP14-1 侯昌明 郭大維 Patty張珮蓁

清宿便＝減肥？瀉藥別亂吃小心黑腸病！中醫＋營養師教你對付便祕順暢瘦身 都市傳說7大炸馬桶神器評比！【 #節氣保健室 】EP14 完整版 侯昌明 中醫師郭大維 營養師Patty張珮蓁

愛喝酒當心肝問題敲門 一喝酒就臉紅是警訊！B肝疫苗也有有效期限？按穴位「顧好肝」一次告你知！【 #節氣保健室 精彩片段】20250722 EP13-2 侯昌明 王威迪 李琪

誤會大了！容易感到疲憊不等於肝不好 專家告訴你正確觀念！肝病三部曲無聲無息走向絕路？！【 #節氣保健室 精彩片段】20250722 EP13-1 侯昌明 王威迪 李琪

熬夜會爆肝？中西醫揭肝炎真相與保肝大法！A～E型肝炎差在哪？從肝炎、肝硬化到肝癌的「肝病三部曲」【 #節氣保健室 】EP13 完整版 侯昌明 肝膽腸胃科醫師王威迪 中醫師李琪

失智患者自己也不願意 眼裡看到的是錯亂的世界：「腦子也在尋找他自己」關心「照顧者」 林葉亭與手足一起當母親開心果【 #Yahoo健世代】EP4-2 20250715 蕭彤雯 林葉亭

如何察覺失智症徵兆？林葉亭回想父親失蹤那一天：「心痛但我不怨」盼社會對失智症更有警覺 林葉亭鼓勵媽媽轉心態對待失智父親【 #Yahoo健世代】EP4-1 20250715 蕭彤雯 林葉亭

【林葉亭】真實版「忘了我記得」林葉亭螢幕首談失智症父親的最後時光 從悲痛自責轉念感恩的心路歷程【 #Yahoo健世代】EP4 完整版

黃金睡眠時間是什麼？合適入眠時間達成最佳睡眠？西醫觀點固定時間入眠即可 深度夠才是重點！中西醫四招入眠捷徑改善睡眠！【 #節氣保健室 精彩片段】20250708 EP12-2 侯昌明 李旻珊 王心眉

為什麼夏季一到總是睡不好？三大夏季睡眠終結者 現代人習慣睡前一動作竟是元凶？！夏季失眠中醫怎麼看？當心寒涼食物吃太多！【 #節氣保健室 精彩片段】20250708 EP12-1 侯昌明 李旻珊 王心眉

睡前別做這些事！醫師教你改善夏季失眠4大方法與2道助眠飲食 穴道按摩＋呼吸法打造黃金睡眠！【 #節氣保健室 】EP12 完整版 侯昌明 身心科醫師李旻珊 中醫師王心眉

對抗夏季最炎熱「三伏天」！根據週期使用三伏貼？三伏天養生五大招 向虛寒病症說再見！三伏不宜劇烈運動？微出汗肌耐力瑜珈 【 #節氣保健室 精彩片段】20250701 EP11-2 侯昌明 黃胤誠 方慈聲

夏季大魔王「三伏天」來襲！三伏貼貼敷穴位真的有效？自行亂貼恐出事？！中醫師教你正確使用！夏季飲食養生 五原則健康渡夏日【 #節氣保健室 精彩片段】20250701 EP11-1 侯昌明 黃胤誠 方慈聲

三伏天怎麼養生最有效？中醫師公開三伏貼功效與禁忌 過敏、氣喘、體虛族夏日必看！營養師教你祛暑氣 食療運動雙管齊下【 #節氣保健室 】EP11 完整版 侯昌明 中醫師黃胤誠 運動營養師方慈聲

碳水易發胖？只吃菜就能瘦？節食減重？專家解開減重三疑惑！夏天減肥陷阱大公開 飯前按2穴位做小鳥胃？高效燃脂居家瘦身操！【 #節氣保健室 精彩片段】20250624 EP10-2 侯昌明 賴信甫 方慈聲

蘋果減肥、斷食減肥 名人減肥藏隱憂？「豆腐減肥法」讓韓劇女王宋慧喬怒瘦17公斤？！社群超夯168斷食 營養師教你執行！【 #節氣保健室 精彩片段】20250624 EP10-1 侯昌明 賴信甫 方慈聲

迎接夏季減肥大作戰！明星瘦身法真有效？營養師教你正確做168斷食 中醫DIY特調4種減肥茶 不吃藥喝出易瘦體質【 #節氣保健室 】EP10 完整版 侯昌明 中醫師賴信甫 運動營養師方慈聲

嚴教授分享換心後保養 心情與基因最重要！魏崢與死神博弈多回 談自身生死觀：讓別人做主就不要再救了 談及醫院營運只會更難？【 #Yahoo健世代】EP3-2 20250617 蕭彤雯 魏崢 嚴震生

傳奇醫師魏崢駐顏有術！分享生酮飲食曝拿自己做實驗？政大教授嚴震生 換心後換新人生 執刀趙少康「開心」手術 還有更高難度？！【 #Yahoo健世代】EP3-1 20250617 蕭彤雯 魏崢 嚴震生

【魏崢】心臟移植傳奇醫師魏崢：親手換心近600例、揭秘長壽養生法與醫界壓力真相【 #Yahoo健世代】EP3 完整版

重大節氣又來了！夏至將臨如何預防熱傷害？醫師教你兩個條件判斷中暑 恐進而引發器官衰竭命危？！西醫中暑還分成2種？【 #節氣保健室 精彩片段】20250610 EP9-1 侯昌明 王大元 吳培文

日曬後沖冷水好暢快！醫師警告可能造成腦中風？！預防熱傷害3招簡單又有效！刮痧三大禁忌 小心做白工甚至造成反效果！【 #節氣保健室 精彩片段】20250610 EP9-2 侯昌明 王大元 吳培文

夏至到！長時間日曬引爆中暑熱衰竭致命危機 5種熱傷害症狀與解法一次看 喝冰水恐更嚴重？刮痧解暑教學與3大禁忌【 #節氣保健室 】EP9 完整版 侯昌明 中醫師王大元 家醫科醫師吳培文

長期使用制汗劑致乳癌是錯誤迷思！專家分享五大招改善 和體味說掰掰！按穴道也能袪濕排汗？！治療多汗體質 聽皮膚科醫師分享【 #節氣保健室 精彩片段】20250603 EP8-2 侯昌明 王大元 蔡逸姍

天氣一熱多汗、狐臭等體味好煩惱！長年狐臭影響人際關係 中醫看體味有三證型你是哪一種？從體內散發異味 是身體發病症警訊？！【 #節氣保健室 精彩片段】20250603 EP8-1 侯昌明 王大元 蔡逸姍

夏天一到狐臭口臭汗臭跟著來？40%台灣人是多汗體質！中西醫聯手解析5大常見體味原因與治療方式 這3種異味是致命絕症警訊？【 #節氣保健室 】EP8 完整版 侯昌明 中醫師王大元 皮膚科醫師蔡逸姍

端午節蚊蟲出沒要當心！五大「蟲蟲危機」致休克、紅腫 蚊子也有Crush？這類人讓蚊子愛不釋手！小心常見藥材補出反效果【 #節氣保健室 精彩片段】20250527 EP7-1 侯昌明 黃胤誠 蔡逸姍

塗口水、劃十字 止癢偏方全錯？！專家示警：反而增加感染機會 防蚊小道具大公開 昌明哥看了滿臉疑惑？自製天然防蚊包安全驅蚊【 #節氣保健室 精彩片段】20250527 EP7-2 侯昌明 黃胤誠 蔡逸姍

端午5大夏季毒蟲肆虐 其中1種會致死！6種人蚊子最愛叮 愛吃肉和O型血都被冤？中醫公開降火氣2道食譜 四神湯這樣喝沒功效？【 #節氣保健室 】EP7 完整版 侯昌明 中醫師黃胤誠 皮膚科醫師蔡逸姍

醫生宣告「非死即殘」 選擇與動脈瘤共存 轉幕後壓力過大到麻木 急求診才知動脈瘤 蕭彤雯也分享經歷 工作中被告知罹癌超冷靜面對？！【 #Yahoo健世代】EP2-1 20250520 蕭彤雯 阿本

人生第一顆精品包感受更深？車禍發現腦動脈瘤 重新審視人生觀 酬勞讓他決定離開螢光幕？走過辛苦低谷時期 阿本最感謝另一半【 #Yahoo健世代】EP2-2 20250520 蕭彤雯 阿本

【阿本】藝人阿本罹腦動脈瘤非死即殘？！人生重開機 最感謝男友不離不棄 阿本與疾病和平共處 放開做自己！【 #Yahoo健世代】EP2 完整版