Antonio Martone
Se senti che la vita moderna ti sta inghiottendo, se il ritmo frenetico della società non ti appartiene, se dentro di te sai che ci deve essere un altro modo di vivere... allora sei nel posto giusto.
Qui parliamo di Slow Living, Minimalismo e Mindfulness non come mode passeggere, ma come strumenti per uscire dal gregge e riprendere in mano la tua vita.
Se anche tu senti il bisogno di uscire dal recinto e costruire una vita più autentica, iscriviti al canale e unisciti a questa rivoluzione silenziosa.
È il momento di scegliere: continuare a seguire il gregge o prendere il tuo cammino?
Antonio Martone
Vuoi capire davvero come leggere di più e ricordare ciò che leggi, senza sentirti in colpa o in ritardo sugli altri?
In questo video ti mostro un modo diverso di leggere: non per finire più libri, ma per usare i libri per uscire dal “gregge” e pensare come una vera pecora nera.
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2 weeks ago | [YT] | 12
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Antonio Martone
Quante volte ti hanno detto: “Non pensare al problema, concentrati sulla soluzione”? E se, per una volta, il modo più intelligente per cambiare vita fosse… fare l’esatto contrario? In questo video ti porto dentro il concetto di inversione di pensiero: una strategia mentale che sfrutta il modo in cui il tuo cervello è programmato – vedere rischi, problemi e minacce – per aiutarti a correggere rotta invece di restare bloccato nel gregge.
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3 weeks ago | [YT] | 7
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Antonio Martone
Leggere oggi è un atto di ribellione.
In un mondo che ti vuole sempre connesso, distratto e in reazione, un libro fa una proposta scomoda: “Siediti, stai fermo, respira… e pensa con la tua testa.”
In questo video ti porto 5 libri di crescita personale che non sono solo “motivazionali”, ma vere e proprie chiavi per uscire dal gregge e rientrare in contatto con te stesso.
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1 month ago | [YT] | 19
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Antonio Martone
Ti senti sempre in allerta, distratto, con il sonno a pezzi?
Non sei “debole”: il tuo cervello è progettato per la savana, non per i feed infiniti. In questo video capiamo perché il digitale ci stressa (dopamina, notifiche, ricompensa variabile) e costruiamo un protocollo pratico di minimalismo digitale per riprendere attenzione, energia e creatività
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1 month ago | [YT] | 12
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Antonio Martone
Ti senti indietro nella vita? Forse non lo sei davvero. Forse stai solo camminando su una strada che non ti appartiene. In questo video ti mostro come riconoscere la tua direzione autentica e smettere di confrontarti con gli altri.
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1 month ago | [YT] | 11
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Antonio Martone
Diamo inizia alla rubrica LIBRI PER LA MENTE e lo faccio con un libro per me davvero speciale: “Il coraggio di non piacere”. Non è solo un libro, è un invito a cambiare prospettiva.
In questo video ti racconto perché è stato così importante nel mio percorso, e condivido i 3 insegnamenti della psicologia Adleriana che mi hanno davvero cambiato la vita.
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2 months ago | [YT] | 13
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Antonio Martone
Ogni giorno ci muoviamo come se tutto fosse già scritto: lavoro, doveri, aspettative, abitudini. Ma a volte basta una domanda giusta, fatta nel momento giusto, per mandare in crisi tutto il sistema.
In questo video ti porto 5 domande potenti per uscire dal gregge, ritrovare la tua autenticità e tornare a vivere secondo i tuoi valori.
Domande semplici, ma scomode. Domande che ti costringono a guardarti dentro e scegliere da che parte stare: dentro il recinto, o fuori, nella libertà di essere te stesso.
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2 months ago | [YT] | 13
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Antonio Martone
Esistono 3 verità che possono cambiare il tuo modo di vedere la vita:
1️⃣ Non puoi controllare tutto.
2️⃣ Non puoi accontentare tutti.
3️⃣ Non puoi piacere a tutti.
Quando smetti di voler controllare ogni dettaglio, di voler essere approvato da chiunque e di dire sempre “sì” per paura di deludere… inizi finalmente a vivere davvero.
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2 months ago | [YT] | 8
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