gesundheit digital gedacht

Willkommen bei "gesundheit digital gedacht"! Auf meinem Kanal dreht sich alles um Gesundheit & Fitness. Ich biete dir ein 5MAR-Workoutssystem [5 Minuten aktive Routine]. Mein Motto lautet: "Maximaler Effekt, minimaler Zeitaufwand" – ich zeige dir, wie du mit wenig Zeitaufwand große gesundheitliche & sportliche Fortschritte erzielen kannst.

Dich erwarten Workouts, Übungen, Inspiration und Motivation für einen gesundheits- und fitnessorientierten Lebensstil. Tauche ein und entdecke, wie du mit einfachen & regelmäßigen kurzen Übungen, deine Lebensqualität steigern kannst. Abonniere meinen Kanal, um keine meiner neuen Ideen für ein gesünderes Leben zu verpassen!

▪️ Mit Personaltrainer Andy Brederlow 🏃🏼‍♂️
▪️ Workouts & Übungen | Fitness & Gesundheit
▪️ Maximaler Effekt, minimaler Zeitaufwand ⏰
▪️ gesund & fit mit Bewegung

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gesundheit digital gedacht

💛 Hey liebe GDG-Community,

erst einmal: Dankeeeee!😊
Danke für die vielen neuen Abonnent:innen in den letzten Wochen und ein ganz besonderes Dankeschön an alle, die meinen Kanal über eine Mitgliedschaft unterstützen. #dankbar

Dass Menschen sagen: „Ich unterstütze deine Arbeit bewusst, auch finanziell“ bedeutet mir wirklich sehr viel. Das ist nicht selbstverständlich und gibt mir enormen Rückenwind.💛

Alle Videos, Designs und Inhalte entstehen weiterhin komplett in Eigenregie, mit viel Zeit, Herzblut und Ideen. Durch eure Unterstützung kann ich noch mehr Energie in neue Inhalte, Drehs und Technik stecken und den Kanal gemeinsam mit euch weiterentwickeln.✅

👉 Hier geht’s zum Infovideo zur Kanalmitgliedschaft:
➡️ youtube.com/shorts/j5rwGBTISck

👉 Hier geht’s direkt zur Kanalmitgliedschaft:
➡️ youtube.com/@gesundheitdigitalgedacht/join

💬 Wünsche, Ideen oder Anregungen?
Schreibt mir gern in die Kommentare, ich möchte diesen Kanal mit euch zusammen gestalten.✅

Danke für euren Support & euer Vertrauen.
Euer Andy

3 days ago (edited) | [YT] | 4

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gesundheit digital gedacht

💛 1.900 Abos! DANKEEEEEE!🫶🏼

Richtig stark, was hier seit Jahresanfang passiert ist. So viele neue Menschen, die dem Kanal folgen. Schön, dass ihr da seid!✌🏼🤩

Mir ist der Austausch total wichtig.
➡️ Schreibt mir gern jederzeit in die Kommentare, was euch interessiert, was ihr euch wünscht oder wobei ich euch unterstützen kann.🙏🏼

Ich möchte diesen Kanal gemeinsam mit euch gestalten, als Community. Ich freue mich richtig auf alles, was kommt! 💬💛

Andy

4 days ago | [YT] | 4

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gesundheit digital gedacht

Was würdest du gerne noch mehr auf meinem Kanal sehen? 📹🥗💬

1 week ago | [YT] | 3

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gesundheit digital gedacht

Frohes neues Jahr, liebe GDG-Community!🫶🏼

Ich hoffe, ihr seid gut ins neue Jahr 2026 gestartet. Ich selbst habe die Silvester-Tage wieder ganz bewusst draußen verbracht, viel Natur, viel Ruhe, lange Wanderungen im Harz.🌲🥾 Frische Luft, Bewegung & mit tollen Menschen. Genau so wollte ich ins neue Jahr starten.🤩

Was mich gerade wirklich riesig freut:
Wir starten mit unglaublich schönem Feedback, vielen neuen Kommentaren und sind jetzt über 1.700 Abonnent:innen!!!💛🙏🏼

In den letzten Tagen sind richtig viele neue Menschen dazugekommen, der Austausch ist intensiver geworden, und das motiviert mich gerade enorm. Danke dafür. Ehrlich!🫶🏼

Für dieses Jahr habe ich einiges vor:
Mehr Videos rund um Gesundheit, Bewegung & alltagstaugliche Routinen, auch zu Krankheitsbildern und klaren Gesundheitszielen.
Außerdem arbeite ich weiter an meinem Gesundheitspodcast, den ich dieses Jahr endlich umsetzen möchte.🎙️Und natürlich kommen noch einige weitere Ideen dazu.

Wenn ihr Wünsche, Themen oder Fragen habt:
Schreibt mir das gern in die Kommentare.
Dieser Kanal lebt vom Austausch und davon, dass wir Gesundheit gemeinsam denken und bewegen.👍🏼

Auf ein gesundes, aktives und bewusstes neues Jahr. Schön, dass ihr hier seid.✌🏼🤩

1 week ago | [YT] | 7

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gesundheit digital gedacht

Wie wünschst du dir die Erklärungen in Videos? 🎤📝⏱️

2 weeks ago | [YT] | 3

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gesundheit digital gedacht

🎄 ➡️ Hey, frohe Weihnachten!

Ich wünsche dir schöne Weihnachtstage, mit gutem Essen, Familie, Freund:innen, Zeit zum Genießen und einfach ein bisschen Ruhe. 🎁💛

Und wenn zwischen Plätzchen, Sofa & Gesprächen noch Platz ist: Vielleicht auch mal kurz aufstehen, eine Runde drehen oder sich ein bisschen bewegen, ganz entspannt, vielleicht sogar gemeinsam.🤩 Dafür ist mein YouTube-Kanal mit den 5 Minuten Aktive Routine Videos gedacht: als kleine Inspiration zwischendurch, ohne Druck, ohne großes Programm, einfach für alle, die sich bewegen wollen.🙏🏼

Und ja: zu Weihnachten sind wir auf 1.600 Abonnent:innen gewachsen!!!🫶🏼

Danke, dass du Teil davon bist. Das freut mich wirklich sehr.

Genieß die Weihnachts- und Winterzeit 🎄❄️
Andy

#Weihnachten #Winterzeit #5MAR #GesundheitDigitalGedacht #Danke