Καλωσόρισες!
Είμαι ο Στέλιος Αριστοδήμου (ACSM Exercise Physiologist), ειδικός στην άσκηση και την Υγεία με περισσότερα από 24 χρόνια εμπειρίας στη βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της άσκησης και της υγιεινής διατροφής.

Θα απαντήσω σε όλες τις ερωτήσεις σου γύρω από το fitness, θα σε βοηθήσω να γίνεις πιο Fit και να διαχειριστείς αποτελεσματικά το σωματικό σου βάρος.

* Σημαντικό: πριν ξεκινήσεις τις ασκήσεις που προβάλλονται στα βίντεος μου, ενημέρωσε τον γιατρό σου και Βεβαιώσου ότι είναι κατάλληλες για εσένα.
Ακολουθώντας με,
✅️ θα αποκτήσεις πρόσβαση σε επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές για τη φυσική σου κατάσταση και την μείωση του Σωματικού βάρους.
✅️ θα κατανοήσεις τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το σώμα σου και πως προσαρμόζετε στα διαφορετικά είδη άσκησης.
✅️ θα αναγνωρίζεις τους πολλούς μύθους που υπάρχουν στο Fitness. Θα τα εξηγήσω με απλό τρόπο και τεκμηριωμένα.

Σε ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη,
Στέλιος Αριστοδήμου
ACSM Exercise Physiologist
ACE Health Coach