CartasParaSanarElAlma

💭 La culpa es una de las emociones más silenciosas…
Nos hace cargar con lo que ya no podemos cambiar, nos habla en susurros de “debiste hacerlo mejor” y nos impide mirar hacia adelante.

Pero la culpa también puede transformarse.
Cuando la reconoces, la escribes y la abrazas, deja de ser peso… y se convierte en aprendizaje. 🌿

📖 En Cartas para Sanar el Alma encontrarás cartas guiadas para liberar la culpa, perdonarte con amor y volver a confiar en ti misma.
Porque sanar también es soltar lo que ya no necesitas cargar. 💌

📎 *Aquí tienes el enlace directo al libro:* mybook.to/Cartasparasanarelalma

🙏*Gracias de corazón* por ser parte de este proyecto de sanación y amor propio.

— Con cariño, Sara H.💌

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LIVE MARTES 21:00
Gestión emocional con cartas terapias guiadas

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💭 Cuando la mente pesa, cuando los pensamientos corren sin freno…
vuelvo a lo simple.
A lo que me ayuda a volver a mí.

Hoy te comparto 3 pasos que aplico cuando siento que necesito fuerzas mentales para seguir:

🌀 1. Respiro en conciencia.
Inhalo 4, sostengo 4, exhalo 6… (3 veces)
Es mi forma de decirle al cuerpo: "estoy aquí contigo".

📝 2. Escribo 5 líneas.
Empiezo con: “Hoy necesito fuerza porque…”
Y dejo que salga todo. Sin juicio. Sin correcciones. Solo lo que siento.

🤍 3. Me recuerdo que no estoy sola.
Y tú tampoco lo estás.

💌 En Cartas para Sanar el Alma encontrarás un espacio para escribir, soltar y abrazarte en cada momento difícil.
Cada carta es una guía suave para volver al presente… y a ti.

📖 El libro está disponible en Amazon.
📌 Link en mi perfil.

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“Ya está disponible en mi canal de WhatsApp la grabación del live 🎥 donde hablamos sobre la ansiedad, y además encontrarás el modelo de carta terapéutica a la ansiedad para que escribas la tuya y empieces a soltar.”

LINK EN MI PERFIL

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Nuevas adquisiciones para mi y mi familia, cual tienes o te has leído?

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Sorteo activo, puedes participar aquí:

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Apuntarte y te aviso :www.tiktok.com/live/event/7548932487452311555?_r=1…

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Escribe conmigo la "Carta terapéutica para Perdonarne" MARTES 21:00 LIVE TIKTOK (LINK en perfil)

2 months ago | [YT] | 0

CartasParaSanarElAlma

🌟 ¡Hoy es el gran día!
💌 Gracias por acompañarme en este viaje tan especial.
Mi libro “Cartas para Sanar el Alma” ya está disponible en Amazon… y tú puedes ser de las primeras en abrirlo, escribirlo y sentir su poder transformador.
Es mucho más que un libro:
📘 Es un cuaderno interactivo de escritura terapéutica, con 32 cartas guiadas para liberar emociones, cerrar ciclos y abrazarte con amor.
Si decides dejarme una reseña honesta en Amazon, estarás regalándome algo inmenso:

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Gracias de corazón por ser parte de este proyecto de sanación y amor propio.
— Con cariño, 💌

2 months ago | [YT] | 0