Feira Medieval do Mosteiro de Leça do Balio — Uma Experiência Incrível na Era Medieval! 🏰🔥

Domingo Radical no Porto | Escalada Indoor no São Rock 🧗‍♂️☀️

“Quanto vale 100€ em Portugal? 🇵🇹 | Poder de Compra em Portugal existe ?”

🇵🇹 Explorando Aveiro: a “Veneza de Portugal”

O Sanatório Abandonado de Valongo – Mistério e História Esquecida

Serra de Santa Justa: Escadaria Cuca Macuca, Baloiços, tivemos uma grande surpresa no caminho

👉 “Passadiços de Vila do Conde 🇵🇹 | Caminhada de 7h + música tradicional portuguesa”

“Meu SÁBADO em Portugal 🇵🇹 | Carro velho, treino pesado e vida real”

🌞 Vlog na Praia Fluvial de Moreira | Churrasco com Amigos + Banho de Rio em Gondomar

"Mostrei Tudo! Minha Casa em Portugal e Novidades da Minha Vida"

Training LEGDAY

Novidades nesse final de ano #Imigrante #VidaNaGringa #Portugal2025 #AR #BrasileirosEmPortugal

Meu último protocolo, 98kg seco, será que ganhava algum campeonato ?

Mais um vídeo no canal, vou contar o porque não fui promovido, cancelei minha demissão.

Um vídeo gravado tempos atrás, mostrando uma parte do edifício abandona TERIA CORAGEM

Desabafo nessa reta final, não me sinto 100% dedicado

Meu carro ainda está valendo o investimento, o quê aconteceu? #relatosdeimigrante

Vlog maromba um dia mostrando minha rotina atual DIETA / TREINO / SUPLEMENTAÇÃO / APLICAÇÃO

Como vai ser minha alimentação nas última 4 semanas / vou aguentar usar mais de 1g de suco?!

Atualização vou contar as novidades que estão acontecendo por aqui, continuamos na luta em Portugal

Iniciando mais um cutting, último ciclo de Trembolona, modo on ativado

Legday último treino da semana #Motivação#Atleta#Disciplina#GymLife#Inspiração#Determinação

Treino de peito e bíceps, repetindo o treino A da rotina de treino #Motivação#GymLife

treino de ombro e triceps exercícios básico e simples #Treino#Motivação#Atleta

Treino de costas completo #Treino#Fisiculturista#Disciplina#GymLife#portugal #bodybuilding#dorsal

Treino de peito e bíceps #Motivação#Atleta#Disciplina#GymLife#Inspiração#Determinação#Motivação

LEGDAY #Treino#Motivação#Atleta#Fisiculturista#Disciplina#GymLife

LEGDAY 100% focado #motivation #treino #academia #dieta #musculacao #bodybulding

Semana 2 Treino de Ombro e bíceps #motivation #treino #academia #dieta #musculacao #bodybulding

Semana 2 Treino de costas e lombar #motivation #treino #academia #dieta #musculacao #fitnes

Semana 2 Treino de peito é triceps #peito #triceps#training#bodybulding#lifestyle #portugal#brasil

Semana 1 Treino de costa, posterior de coxa ,lombar e Panturrilhas

Semana 1 Treino de Peito, Bíceps, Tríceps, Abdômen e Panturrilhas

Semana 1 LEGDAY 100% focado #motivation #treino #academia #dieta #musculacao #bodybulding

Semana 1 Treino de Ombro e bíceps #motivation #treino #academia #dieta #musculacao #bodybulding

Semana 1 Treino de costas e lombar #motivation #treino #academia #dieta #musculacao #fitnes

Semana 1 Treino de peito é triceps #peito #triceps#training#bodybulding#lifestyle #portugal#brasil

A jornada é longa e, por vezes, injusta, mas todo esforço será recompensado no final.

O que estou comendo aqui em Portugal nessa reta final / já eliminei 8kg

Montando minha bike indoor / vou contar como comprei essa máquina

vlog maromba Mais um dia família seguimos forte na luta, 💪🏋️‍♂️🍲 #VlogMaromba #Objetivos

vlog maromba Mais um dia família seguimos forte na luta, 💪🏋️‍♂️🍲 #VlogMaromba #Objetivos

Vlog maromba / Jardim do Museu Romântico

Vlog maromba / últimos dia de off season

VLOG MAROMBA / MAROMBEIRO NA GRINGA

Vlog maromba

Vlog maromba gravação antiga / final de semana / lavamos roupa / visitamos o parque nascente

Vlog maromba / Feriado / lega day

Vlog maromba últimos dias / Silvia conseguiu um emprego / treino de peito

Vlog maromba Mais um dia, muito trabalho não teve treino, falei muito.

Vlog maromba Seguimos na rotina / mais uma semana como eletricista

Vlog maromba treino de ombro / domingo em família / elevação lateral 32.5kg

Ganhamos um armário / fui buscar com o carro da empresa

"Maximizando Ganhos: Dicas de Alimentação para Aumentar o Peso | Almoço em Casa e Treino legday!"

Vlog maromba instalação de armadura / seguimos firme na dieta / mais uma dia de descanso

Vlog maromba treinando no limite / meu peso não esta subindo

Vlog maromba dia de descanso, muito trabalho, preciso de receita para comprar enzimas digestivas

Treinando dorsal mais um dia como eletricista visitando as escolas

Treino de ombro / nova rotina / teve lasanha / elevação lateral clm 30kg

Vlog maromba / Abrindo o ginásio / Bob aventureiro / ainda fomos no NorteShopping