Hola, soy Sara. Profesora de Yoga con formación en distintos estilos y experiencia en Argentina, España y clases online con alumnos de diferentes países.
En este canal encontrás yoga y bienestar real, adaptado a la vida cotidiana, sin exigencias ni idealizaciones. Especialmente pensado para personas que pasan muchas horas sentadas, quieren moverse sin experiencia previa, o buscan herramientas para el día a día.
Acá vas a encontrar:
· Clases de yoga para distintos niveles y necesidades
· Estiramientos para aliviar tensión de cuello, espalda y hombros
· Meditaciones guiadas en español
· Prácticas cortas para hacer en casa o en el trabajo
👉 Clases personalizadas online y cursos: wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1
🌐 Sitio web: saraalavestudio.wordpress.com/
Si este contenido te sirve, compartilo y suscribite para no perderte nada.
Sara
#meditacionenespañol #bienestarencasa #yogaparatodos #yogasuave #meditacionguiada #concienciacorporal
Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Si terminás el día agotada aunque no hiciste nada físico intenso, guardá esto 🙌🏽. No es solo cansancio 😳.
#cansancio #movilidaddiaria
1 day ago | [YT] | 2
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Serie de Personas que practican conmigo 🫶🏽 Episodio 1 ✨
Gracias por tomarse el tiempo de escribir testimonios y de elegirme para guiarlos en sus clases.
#claseonline #yogaonlineenespañol
#testimonioreal
5 days ago | [YT] | 5
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
¿Cuántas horas llevás sentada hoy? Tu cuerpo lo nota aunque vos no lo registres todavía 🙌🏽. Guardá este carrusel para cuando lo necesites 🩷.
#estiramientosensilla #yogaensilla
1 week ago | [YT] | 6
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
¿Qué es lo que más sentís al pasar muchas horas sentado?
1 week ago | [YT] | 4
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Si terminás el día con el cuerpo cargado, guardá esto 🙌🏼⤵️
No es sólo cansancio
es tensión acumulada
y eso no se va solo descansando 🙇🏻♀️
por eso armé este curso de Yoga en Silla🪑
Si sentís que te pasa, lo tenés disponible en el link en mi Bio 🩷
y si conocés a alguien que le está pasando lo mismo, compartilo para que sepa que hay solución.
Sitio Web ➡️ yogastudiosaraalave.wordpress.com/
WhatsApp ➡️ wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1
#teletrabajo #yogaensilla #movilidaddiaria
2 weeks ago | [YT] | 6
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Nos vemos mañana ✨ Práctica Suave en Vivo, para que practiquemos juntos desde donde estés! 🌿
2 weeks ago | [YT] | 10
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Hoy tenemos vivo ✨ los espero para practicar juntos !
16:30hs aprox hora Argentina 🇦🇷
Voy a dejarlo grabado igualmente para los que no puedan estar en vivo y además quieran repetir la clase 🙌🏽
#vivoyoutube
3 weeks ago (edited) | [YT] | 8
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Mañana tenemos vivo ✨
1 month ago | [YT] | 13
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Es normal notar cosas que antes pasábamos por alto, notar pensamientos, creencias, emociones que surgen mientras meditamos. El tema es no quedarnos sólo en eso luego, sino poder aprovechar lo que nos dimos cuenta para poder utilizarlo a nuestros favor 🙂
Te invito a quedarte cerquita si te pasó o pasa, que seguiremos hablando sobre esto en las próximas publicaciones 🙌🏽
#observar #tomarconciencia
1 month ago | [YT] | 12
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
✨Hoy tenemos vivo, 16:30hs aprox me voy conectando, vamos a hacer una práctica corta que pueden hacer sentados en una silla, y si están conectados podemos charlar un ratito también 🙌🏽 nos vemos más tarde!
#vivoyoutube #meditacionenvivo #soltartensiones
1 month ago | [YT] | 7
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