Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación - Invidious

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Hola, soy Sara. Profesora de Yoga con formación en distintos estilos y experiencia en Argentina, España y clases online con alumnos de diferentes países.
En este canal encontrás yoga y bienestar real, adaptado a la vida cotidiana, sin exigencias ni idealizaciones. Especialmente pensado para personas que pasan muchas horas sentadas, quieren moverse sin experiencia previa, o buscan herramientas para el día a día.

Acá vas a encontrar:
· Clases de yoga para distintos niveles y necesidades
· Estiramientos para aliviar tensión de cuello, espalda y hombros
· Meditaciones guiadas en español
· Prácticas cortas para hacer en casa o en el trabajo

👉 Clases personalizadas online y cursos: wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1
🌐 Sitio web: saraalavestudio.wordpress.com/
Si este contenido te sirve, compartilo y suscribite para no perderte nada.
Sara

#meditacionenespañol #bienestarencasa #yogaparatodos #yogasuave #meditacionguiada #concienciacorporal

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

21:33

Yoga Practice for Those Who Work Sitting Down or From Home

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 10 hours ago

7 views

12:29

The Real Reason Why Many People Quit Yoga

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 week ago

28 views

15:23

10-Min Guided Relaxation | Daily Pause

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 weeks ago

37 views

10:20

What Happens in a First Class With Me

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 3 weeks ago

22 views

9:57

Do Online Classes Actually Work?

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 4 weeks ago

39 views

5:47

Who My Classes Are NOT For

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

58 views

30:25

Clase completa de yoga (30 min) 🧘‍♀️ | Especial 1.000 suscriptores 💙 ⭐

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

91 views

32:00

Yoga for Beginners | Start Without Flexibility or Experience

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

166 views

17:48

Los Mejores Estiramientos Para el Dolor de Espalda Baja

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 month ago

139 views

12:53

Yoga exercises to do at work without getting up from your chair

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 months ago

126 views

9:40

Why does your body remain tense even when you rest?

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 months ago

50 views

9:30

Cómo Aliviar la Tensión de Cuello en pocos minutos, sin levantarte de donde estás

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 months ago

76 views

12:10

Safe Routine for Hiatal Hernia | Improves Posture and Breathing

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 2 months ago

200 views

8:34

Have you tried meditating and couldn't? This explains why.

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 3 months ago

108 views

0:37

Espacio de Prácticas Guiadas de Yoga y Meditación 🧘🏽‍♀️| Presentación del Canal

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 3 months ago

105 views

7:46

Meditation for Work Stress

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 3 months ago

70 views

9:46

Active Break for Teleworking

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 4 months ago

140 views

9:35

Relieves heavy shoulders and neck tension

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 4 months ago

50 views

13:10

Constancia Accesible | Recomendaciones Realistas

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 5 months ago

39 views

9:40

Working from home: A routine to relieve pain in your hands, shoulders, and upper back

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 5 months ago

127 views

10:45

The Pressure of Always Being Your Best Self

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 5 months ago

39 views

10:33

Tendinitis: Rutina de Yoga Apta | 10 Minutos

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 6 months ago

89 views

11:16

Meditación para Principiantes | 10 Minutos

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 6 months ago

80 views

14:10

Pensamientos al practicar Yoga: Qué hacer

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 6 months ago

79 views

12:05

Dudas Frecuentes al Hacer Yoga

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 6 months ago

59 views

26:26

Yoga Suave para Cuerpo Completo

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 6 months ago

119 views

34:29

Yoga to End the Day | Release Tension and Rest

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

113 views

31:17

Yoga Suave para Regular el Sistema Nervioso | Calmar y Equilibrar

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

111 views

27:36

Gentle Yoga to Release Tension in Neck, Shoulders, and Back

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

195 views

33:17

Yoga Suave para Empezar el Día | Movimiento Consciente para Despertar el Cuerpo

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

188 views

40:44

Yoga Suave Para Calmar el Sistema Nervioso

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

78 views

28:22

Yoga Suave para Liberar Tensiones Acumuladas

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

88 views

22:38

Estiramientos para Aliviar el Cuello 💆🏻‍♀️ | Relaja y Cuida tu Cuello

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 7 months ago

108 views

14:50

¿Agotamiento emocional? Cómo identificarlo y cuidarte con acciones simples

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

65 views

20:17

Alivia tensiones del Cuello y Espalda Alta 🌿 | Rutina simple y efectiva para todos los días

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

88 views

10:48

Yoga y Meditación para escucharte (no para escapar de lo que sentís) 🌿

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

306 views

12:36

Relajación corta para personas con poco tiempo (práctica diaria)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

117 views

2:59:17

Bosque y Mar: Sonidos reales de la Naturaleza Para Relajarte (3hs) #sonidosdelanaturaleza

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 8 months ago

157 views

25:02

Yoga Suave y Relajación 🌿 | Secuencia accesible para soltar tensiones

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 9 months ago

133 views

22:28

Yoga Suave y Relajación para cuerpo y mente🌿

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 9 months ago

103 views

11:57

Yoga Suave Para Empezar Octubre con Calma 🌿✨ | Estiramientos fáciles

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 10 months ago

152 views

17:24

Yoga Suave y Relajación | 15 Minutos para vos 🌿

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 10 months ago

62 views

23:50

Yoga en Silla | Movimientos Suaves para tu Día a Día ✨

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 10 months ago

427 views

10:27

Yoga Suave para Cuello y Hombros | 10 minutos 🌿

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 11 months ago

180 views

17:27

Relajación Guiada en la Naturaleza 🌿 | 15 minutos para resetear Cuerpo y Mente

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 11 months ago

126 views

1:21:04

Río y Puente Romano: Sonidos Reales de la Naturaleza para Relajarte (1hr)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 11 months ago

88 views

15:05

15 Minutos de Relajación Guiada en la Naturaleza. Relájate con facilidad

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 11 months ago

62 views

3:54

¿No Sos Flexible? Lo que de Verdad Importa al Hacer Yoga (Principiantes y más)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 11 months ago

36 views

28:54

Yoga en Silla para Principiantes: Explicado Paso a Paso Ideal para Empezar

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

144 views

15:02

Meditación Guiada Desde la Naturaleza: Comectá con tu Calma interior (15 min)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

194 views

11:54

¿Muchas horas sentado? Rutina corta para aliviar el cuerpo

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

93 views

5:42

Tips para Sostener Tu Práctica: Desde el Realismo, Constancia y Amabilidad con Uno Mismo

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

86 views

27:37

Errores que todos hemos cometido al practicar Yoga ~ Parte Práctica

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

121 views

31:10

Errores Comunes al Empezar Yoga y Cómo Evitarlos ~ Parte Teórica

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

192 views

31:49

En Vivo: Rutina Nocturna de Yoga + Relajación Guiada #yogaparatodos

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

81 views

43:21

Rutina de Yoga para Hernia De Hiato: Cómo puedes practicar de forma segura! #herniahiatal

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

2.1K views

7:50

Relajación Guiada "El Valle de Las Estrellas"| Sin Excusas Para Relajarte (5min)

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

59 views

24:31

Reflexión Sobre El Bienestar: Sentirte Mal es parte de tu Bienestar Integral

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

56 views

11:10

¿Y Ahora Cómo Seguimos? Herramientas Para Continuar Con La Constancia Que Logramos

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

124 views

15:41

15 Minutos Para Conectar Con La Naturaleza y Volver A Vos 🌊

Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación

Shared 1 year ago

104 views