Hola, soy Sara. Profesora de Yoga con formación en distintos estilos y experiencia en Argentina, España y clases online con alumnos de diferentes países.
En este canal comparto yoga y bienestar real, adaptado a la vida cotidiana, sin exigencias ni idealizaciones.
Acá vas a encontrar:
• Clases de yoga para distintos niveles y necesidades
• Meditaciones guiadas en español
• Espacios de pausa, conciencia corporal y bienestar
• Reflexiones sobre yoga, hábitos y vida moderna
👉 Más información sobre clases online, sesiones personalizadas y mentorías:
🌐 yogastudiosaraalave.wordpress.com
Contacto profesional:
📩 sarayogaarg@gmail.com
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Gracias por estar acá.
Sara
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Muchas veces el problema no es que no podés meditar. Es que nadie te explicó cómo empezar de forma simple 💁🏻♀️.
Si lo intentaste y no pudiste sostenerlo, no estás solo.
Este curso lo armé justamente para eso:
Para ordenar el inicio, sin exigencias ni ideas complicadas.
Es un primer paso claro y accesible.
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1 week ago | [YT] | 5
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
En Yoga y en Meditación, adaptar es parte del proceso 🌿
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1 month ago | [YT] | 3
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
➡️Blog del Sitio Web: wp.me/peyXcQ-5c
1 month ago | [YT] | 6
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Sobre Constancia y Disciplina ✨⤵️
1 month ago | [YT] | 7
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Abrí agenda ✨ para quién quiera empezar a practicar de forma personalizada.
🌿Sesiones Online de Yoga, Meditación o Relajación adaptadas a vos.
Individual 1 a 1 o en grupo reducido.
🎁También estoy ofreciendo Cupones de Clases para regalar (Gift Card)
Podés escribirme desde mi web.
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2 months ago (edited) | [YT] | 9
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
¿Cuáles son los temas que más necesitas que hablemos y practiquemos?
2 months ago | [YT] | 5
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Para aliviar la tensión del cuerpo, ¿Por dónde iniciarías?
2 months ago | [YT] | 7
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Hola a todos! ¿Cómo están? Aquí les comparto si aún no practicaron esta clase para Soltar tensiones. La pueden practicar sola de forma aislada o practicar las otras clases que conforman la Serie de "Volver al Cuerpo".
2 months ago | [YT] | 4
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
Hola querida comunidad, Cómo están? ¿Ya vieron la nueva Serie para empezar el año? si no es así, los invito a participar, aquí les comparto el primer video de esta serie para Volver al Cuerpo.
Si tu cierre de año fue dificíl o no muy relajante, estas clases son ideales para vos, y no es necesario experiencia previa, así que también podes compartirlo con alguna amistad o familiar y practicar juntos estas 4 clases de la Serie.
Los leo en los comentarios de cada clase. !
2 months ago | [YT] | 7
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Sara Alave Studio | Yoga, Meditación y Relajación
El algoritmo nos invade con multitud de contenido, generalmente rápido, con soluciones fáciles y, rápidas; si, estoy repitiendo no casualmente la misma palabra.
¿Hemos perdido la capacidad de brindarnos el tiempo para aprender algo? Los tips, puede ayudar, inspirar, sumar, pero una buena práctica lleva tiempo. Y la constancia, el hábito no se integra solamente por practicar algo 21 días.
Los tips pueden sumar, pueden aportar, pueden inspirar.
La práctica en el Mat/ colchoneta lleva tiempo, horas, días, años.
No te apures, no todo tiene que ser rápido. Aprender a respirar, lleva tiempo. Aprender a estirar lleva tiempo. Aprender a practicarlo dentro y fuera del Mat, lleva tiempo.
Date tiempo, no te apures 🌿
@saraalavestudio
#tiempovalioso❤️ #disciplína #aprender #aprendizaje #yogaforlife #profesoradeyoga #yogadiario
4 months ago | [YT] | 10
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