Ciao 🤍 Sono Sara, facilitatrice mindfulness, insegnante di yoga e di meditazione.

Benvenutə in questo spazio sicuro in cui vorrei prenderti per mano e aiutarti ad abitare il momento presente grazie al respiro, al movimento consapevole e alla meditazione.

Le mie pratiche si focalizzano sulla regolazione del sistema nervoso e sul lasciare andare lo stress accumulatosi nel corpo e nella mente.

Non ti servono superpoteri, requisiti particolari o abilità fisiche di alcun tipo: tutto ciò di cui hai bisogno risiede dentro di te.

Che aspetti? Dedicati del tempo, affidati all'ascolto interiore e al raccoglimento 🫂

Con affetto ✨️