Юлия Шиманова

Если ваш муж переписывается с другими женщинами, и это вызывает у вас дискомфорт, важно разобраться в своих личных границах и в том, как они нарушаются.

Христианкам свойственно чаще и дольше терпеть, чем женщины в миру. Но личные границы - это ваша красная линия, переход за которую терпеть нельзя! 🚫

Что может быть не так с вашими границами?

🚩 1. Вы не обозначили их четко

- Возможно, вы не говорили мужу прямо, что считаете такие переписки недопустимыми в ваших отношениях.

- Если границы не озвучены, партнер может не понимать, что переходит черту.

🚩 2. Вы терпите то, что вам неприятно

- Если вы замечаете переписки, чувствуете обиду или ревность, но молчите, чтобы избежать конфликта, — это признак слабых границ.

- Здоровые границы предполагают, что вы открыто говорите о своих чувствах и ожиданиях.

🚩 3. Вы оправдываете его поведение

- "Это просто друзья", "Он так общается", "Может, я преувеличиваю" — если вы сами ищете объяснения вместо того, чтобы признать дискомфорт, значит, границы размыты.

🚩 4. Вы контролируете его, вместо того чтобы устанавливать правила для себя

- Личные границы — это не про запреты мужу, а про вашу реакцию на его действия.

- Например: *"Если ты будешь флиртовать с другими, я не смогу доверять тебе и это отразится на наших отношениях"* — это граница.

🚩 5. Вы путаете границы с запретами

- Вы не можете запретить мужу переписываться с кем-то, но можете решить, как вы будете реагировать, если это происходит.

Что делать?

✅ 1. Определите, что для вас приемлемо

- Дружеское общение — норма или нет?

- Флирт, тайные переписки, эмоциональная привязанность — где ваша красная линия?

✅ 2. Четко скажите об этом мужу

Без обвинений, но твердо:

"Мне неприятно, когда ты переписываешься с другими женщинами в таком тоне. Для меня это нарушение доверия. Давай обсудим, как мы можем это изменить."

✅ 3. Решите, что будете делать, если границы продолжат нарушаться

- Игнорирование проблемы ослабляет ваши границы. Если муж не готов учитывать ваши чувства, подумайте, возможно стоит обратиться за помощью к третьей стороне (пастор, христианский психолог или консультант).

✅ 4. Работайте над самооценкой

- Часто слабые границы связаны со страхом одиночества или убеждением, что "терпеть — это нормально".

💁‍♀️ Чтоб избавиться от страха одиночества и перестать терпеть то, что терпеть нельзя - приходите в тренинг «Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать»

👉 kurspsychologist.com/proemotsii

Также можно отдельно приобрести уроки по теме границ (если другие темы тренинга вам неактуальны).

👉 kurspsychologist.com/granitsy

Если же ситуация серьезная (измены, эмоциональные связи на стороне), возможно, стоит уже сейчас обратиться за консультацией.

Ваши границы — это ваша ответственность. Если их не уважают, значит, либо вы их плохо защищаете, либо партнер не готов считаться с вами. И то, и другое требует действий. 💛

#христианскийпсихолог #душепопечитель #измены

3 weeks ago (edited) | [YT] | 3

Юлия Шиманова

«…я чувствовала, что часто мною пользовались.» - Кристина, 24 года

❕БЫЛО:
- делала то, чего НЕ хочет

- не знала как правильно отказывать

- люди часто пользовались ее добротой

- взваливала на себя много задач, которые утомляли, забирали энергию, высасывали много сил

✅ СТАЛО (после тренинга):
- научилась управлять эмоциями через определение чем они вызваны и восполнение этих потребностей

- поняла когда стоит с человеком продолжать общение, а когда нужно закончить разговор и как это сделать правильно

- перестала жить в режиме «белка в колесе», стала больше практиковать наполнение и отдых

Наиболее ценными для Кристины стали темы «Личные границы», «Эмоциональное выгорание» и «Созависимость»

Видеоотзыв Кристины смотрите по ссылке
youtube.com/shorts/47z9WBCGif...

💁‍♀️ Подробную программу тренинга «Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать» и варианты участия смотрите на сайте
👉 clck.ru/3KUahB

1 month ago (edited) | [YT] | 6

Юлия Шиманова

Ушел в себя, от всех закрылся, отказался от еды и воды…

В воскресенье с самого утра у Андрея (имя изменено) снова пошел рой мыслей, которые вызывали беспокойство, тревогу, апатию. А после служения в церкви, вернувшись домой, это только усилилось…

На самом деле началось все немного раньше.

Периодические отказы от дневного сна ребенка 4 лет приводили к тому, что планы на вечер (гости, мероприятия в церкви, время с женой) рушились из-за капризности ребенка, а затем к истерикам и/или долгим засыпаниям в ночь.

Кроме этого, определенные трудности в служении и работе также все больше утомляли и разочаровывали.

В результате, накопленная усталость и неисполнявшиеся ожидания сделали Андрея уязвимым для стрел лукавого.

После воскресного служения…

Читайте чем закончилась история на моем канале в Телеграм
👉 t.me/yulia_odushe/1954

1 month ago | [YT] | 3

Юлия Шиманова

Не хочу ворошить прошлое, потому что это больно!

Давайте посмотрим такую иллюстрацию
👇

«Дьявол в детстве запускает отравленные стрелы отвержения и лжи «Ты- нелюбимый», «Ты-глупый».... и пр. Эти стрелы невидимы людям.

Потом ты приходишь к Богу, в общение святых, и даже тебя хотят с любовью обнять, а там стрела и тебе больно...и чем ближе другой человек, тем чаще он эти стрелы задевает...

Стрелу нужно вытащить. Это вообще-то больно, там же наконечник... И теперь выбор человека - или постоянная боль от стрелы или краткая боль для исцеления.

Не факт, что человек выбирает второе, к первой он уже привык, имеет от нее свои бонусы - можно злиться или быть жертвой...и пр.

Эти стрелы мешают человеку сближаться с другими»

☝️Данный фрагмент из книги Джона Элриджа «Священный роман» объясняет почему несмотря на то, что не хочется идти в боль, важно это сделать.

Да, никому из нас не хочется заново погружаться в какую-то болезненную ситуацию...
Но это еще можно сравнить с ноющей зубной болью, когда терпишь до последнего, а когда уже невозможно - идешь и затем думаешь
«зачем я это терпела? Надо было сходить раньше 🥹»

Помните! Время лечит только чистые раны. А грязные раны - загнивают.

То же и с душевными ранами…
Если рана не очищена, она не заживает сама по себе. Становится только хуже. Пригласить Бога в свои воспоминания - вот что помогает.

💁‍♀️ Если не смотрели урок по теме «исцеление воспоминаний» (с тренинга «Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать») - его отправляет мой бот,
жмите 👉 clck.ru/3HykLh

❕А если вы уже сейчас хотите пройти путь исцеления от болезненных воспоминаний (разного рода насилие, предательства, измены и прочее) - приходите в тренинг «Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать» или записывайтесь на консультацию (это эффективнее и быстрее) лично со мной , подробности на сайте
👉 kurspsychologist.com/juliashimanova

1 month ago | [YT] | 6

Юлия Шиманова

Каким женщинам и девушкам чаще дарят цветы и подарки? И как стать такой?)

Одним женщинам и девушкам часто дарят цветы и подарки, другим - крайне редко... Почему?

Есть минимум 7 факторов, которые могут в 1,5 - 2 раза увеличить вероятность получения подарков ☺️

1. Доброжелательность и открытость
Женщины, которые излучают позитив, улыбчивы и легко идут на контакт, чаще привлекают внимание и вызывают желание сделать им приятное 😻

А эти доброжелательность и открытость как раз связаны с тем, что мы думаем, какие у нас убеждения о себе, людях, Боге.

2. Забота и внимание к другим
Те, кто проявляет заботу о близких, друзьях или партнере, чаще получают подарки в знак благодарности или признательности.

❗️Если вы в выгорании, депрессии, не хотите жить - пора уделить внимание себе.

3. Уверенность в себе
Уверенные женщины, которые знают себе цену, часто привлекают внимание и вызывают желание их порадовать.

☝️Чтоб перестать строить самооценку на основании 5 ложных факторов и начать видеть себя глазами Бога - нужно опять же выявлять ложные убеждения и заменять их на Истину
(привет мой тренинг про эмоции )

4. Романтичность
Девушки, которые сами ценят романтические жесты и создают атмосферу праздника, чаще получают цветы и подарки, особенно от своих любимых 🥰

5. Активность и общительность
Те, кто часто бывает в обществе, участвует в мероприятиях или праздниках, чаще оказываются в ситуациях, где дарят подарки.

6. Умение принимать комплименты и подарки
Женщины, которые умеют искренне радоваться подаркам и выражать благодарность, чаще их получают, так как это мотивирует дарителя.

7. Внешняя привлекательность и ухоженность
Хотя это не главный фактор, внешняя привлекательность и ухоженность могут привлекать больше внимания, в том числе в виде подарков.

💁‍♀️ На все эти факторы вы лично можете повлиять и стать более женственной, пройдя тренинг «Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать»

Сайт тренинга 👉 clck.ru/3H6BVg

🔥 По промокоду 8MART скидка 15% с 7 по 10 марта включительно.

p.s. если сайт не открылся, переходите сюда
👉 kurspsychologist.com/proemotsii

1 month ago | [YT] | 4

Юлия Шиманова

Почему люди без Бога могут то, чего не могут его дети?🤔

Например, есть верующие, которые:
- ругаются по мелочам со своими близкими
- чувствуют одиночество и несчастье, находясь в браке
- жестко конфликтуют с детьми
- страдают от агрессии со стороны коллег и начальства на работе
- живут в состоянии депрессии и тревожности 🥹

При этом вы же наверняка видели примеры или слышали, как в миру:
- супруги живут "душа в душу"
- муж и жена верны друг другу всю жизнь
- родители обнимают своих, даже взрослых, детей и без смущения говорят им "я тебя люблю"
- люди занимаются тем, что им нравится и зарабатывают больше, чем достаточно
- человек полон оптимизма, радости и уверенности, еще и без церкви (!) 😱

Христиане могут молиться и получать ответы в виде знаков, внутреннего побуждения, желаний, советов людей 🤩
НО… откладывают действия и продолжают молиться и ждать волшебную палочку 🤯

В то же время, в миру люди много учатся у тех, у кого есть результат и там, где другие уже получили результаты.
А верующие ждут, утешая себя «вот еще чуть-чуть, еще немного осталось потерпеть» 😣

Низкий эмоциональный интеллект и отсутствие ясности в отношении собственного «я» - вот 2 столпа, на которых держатся те самые проблемы в отношениях... (с детьми, между супругами, на работе).

И неверующие с этим усердно работают, а дети Бога говорят «я попозже, нет денег, не сейчас, попробую сам(а)»

✨ В ТГ канале "Адвент-Прощение с Шимановой" на прошедшей неделе мы говорили о том, как способность прощать помогает предотвращать измены и наладить отношения между родителями и детьми.

А в ближайшие дни будем говорить о том, как способность прощать помогает выходить из депрессии и раскрыть свою женственность.

И прощение - это только одна из 16 важных сфер, которые мы прорабатываем в рамках тренинга "Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать".

Именно этот тренинг является базой для христиан, которые хотят научиться управлять эмоциями, а не подавлять и не быть водимыми ими.

А с вопросами "Кто я есть? Какой замысел Бога для меня? Как жить по Духу, а не своими силами?" разбираемся на курсе "Как жить в радости и свободе или Жизнь, полученная взамен"

☝️Рекомендую его даже тем, кто у меня в терапии + больше 20 лет назад он для меня стал "трамплином" при выходе из депрессии.

Потенциал, который есть у верующих - это Христос внутри нас!

Как мало кто из христиан осознает это на уровне личного откровения! И еще меньше тех, кто умеет этот потенциал высвобождать (равно поступать по Духу)

💁‍♀️ Давайте начинать хотя б с малого: научиться слышать себя, понимать что чувствуешь, чего хочешь.

Всего 1-2 месяца по 15 минут в день + применение в жизни полученных знаний и…

👉 годами тянущиеся многие проблемы вы начнете разрывать как Самсон разрывал веревки.

💥 В рамках акции "Подарок на Рождество", до 29 декабря вы можете приобрести тренинг + курс по тарифу "Комбо" всего за 149$
(2 по цене 1).

Для оплаты перейдите на:

сайт тренинга 👉 clck.ru/3FPYy6

сайт курса 👉 clck.ru/3FPZ2b

p.s. Если не открывается сайт, не проходит платеж или есть другие вопросы технического характера - пишите в мою службу заботы
👉 t.me/yuliaodushe_bot

4 months ago (edited) | [YT] | 6

Юлия Шиманова

😱 С 1 января 2025 я закрываю продажи курса и тренинга! Почему?

В январе 2025 года я и моя команда уходим в отпуск. Так как мы планируем отдохнуть, то решили закрыть продажи курса и тренинга на неопределенный срок...

И прежде чем это сделаем - у вас есть последняя возможность в этому году прийти на обучение + получить подарки!

💥 Сегодня, 18 декабря, старт акции "Подарок на Рождество"!!!

В рамках акции, в период с 18 по 29 декабря действуют обновленные тарифы:

- тренинг "Как справляться с эмоциями и при этом не согрешать" - 115$ вместо 248$

- курс "Как жить в радости и свободе или Жизнь, полученная взамен" - 79$ вместо 148$

- тариф "Комбо" (тренинг+курс) - 149$ вместо 303$
(для оплаты перейдите на сайт тренинга или курса)

✨ Кроме этого, вас ждут бонусы:
- книга "Больше не жертва"
- книга "Поиск значимости"

💁‍♀️ И самое главное!
Самые быстрые, - первые 5 человек, кто оплатит курс и/или тренинг полностью (без рассрочки), - будут приглашены на бесплатный групповой разбор* личных ситуаций, который я проведу по видеосвязи в Zoom (обычная его стоимость от 100$).

Сайт тренинга
👉 kurspsychologist.com/proemotsii

Сайт курса
👉 kurspsychologist.com/

Пусть успеет тот, кому это действительно нужно! 🙏

* разбор проведу в начале февраля, для того чтоб вы могли пройти какую-то часть курса или тренинг и получить базу.

4 months ago | [YT] | 3

Юлия Шиманова

🔥МАНИПУЛЯЦИИ НА ЧУВСТВАХ ВИНЫ В ЦЕРКВИ🔥

«Представь что ты попадёшь на небо, а твой одноклассник, которому ты не рассказывал евангелие в школе, не попадёт. Он будет вопрошать к тебе, почему ты не рассказала мне о Боге?!»

В нашем закрытом чате в рамках тренингов поднялась очень интересная тема о манипуляциях в церковной христианской среде.

✍🏻Мне задали вопрос:

— Часто в церкви можно услышать призыв к евангелизации через скрытое обвинение, мол, это ты будешь виноват/-а, если твой одноклассник/коллега/сосед не попадет на небо, если в своё время ты не рассказал/-а ему о Христе. Правильно ли я понимаю, что таким образом пытаются на христиан навесить чувство вины? Получается, чувство вины толкает кого-то на благовестие?

✍🏻Отвечаю:
— Да, это манипуляция через вину! 🤡
Таким образом, пытаются возложить на тебя ответственность за спасение других людей. Но это ответственность Бога! И если Он захочет тебя использовать в чьей-то жизни, поверь, Он это сделает! И ты даже можешь не знать об этом.

От таких обвинений нужно уходить, игнорировать их и не принимать на свой счет.

✍🏻Следом прилетел вытекающий вопрос:

— А разве в Иезекииля 33 не говорится о том, что, если мы знаем, что грешник (беззаконник) погибает и не предупредим его своевременно, то кровь его взыщется с нас? Всё-таки и на нас есть ответственность… Или как тогда?!


✍🏻Мой ответ:

— Нужно принять во внимание, что это Ветхий Завет, и конкретно здесь Бог учит Иезекииля (и Израильский народ через него) тому, КАК работает ЗАКОН.

Но в Новом завете ЗАКОН исполнил уже ИИСУС. Мы не исполняем закон, чтобы получить спасение. Мы исполняем закон потому, что ХОТИМ его исполнять, потому что он написан в наших сердцах.


Если Бог что-то хочет сделать через нас, Он сделает 🙌🏻 Но даже если человек отказывается выполнить поручение Божье (а Господь даёт нам свободу), Он найдет другого, кто будет готов.🔥

❌В противном случае этот принцип можно довести до абсурда: ты виноват в неспасении всех людей вокруг: в автобусе, на остановке и т.д; и обвинять во всем подряд.
Но это нездоровые отношения с Богом и с самим собой.📛

🌟👉🏻Если Бог побудит меня сказать кому-то о Христе - я скажу. Если Дух Святой вас поведёт кому-то/где-то проповедовать, поверьте, вы не сможете сдержаться!)

А если вы будете пытаться искусственно из себя это выжимать, то нет гарантии, что это вообще даст какой-то результат⚡️

⚡️Поэтому всевозможные высказывания про нашу ответственность за спасение окружающих людей - это жесткая манипуляция и навязывание чувства вины, из-за которого человек ходит в страхе, что что-то не сделает.

Господь же желает, чтобы мы жили спокойно и свободно, и учились руководствоваться Духом Святым. Чтобы каждое наше действие приносило плод и не шло в пустоту, но несло благодать и попадало точечно в цель.

👉🏻Я, допустим, никогда не участвовала в массовых евангелизациях, которые популярны среди христиан. Однако и у меня был интересный случай. Когда в студенческие годы мы гуляли с подружкой, к нам пристали парни, которые пытались познакомиться. В итоге мы их проевангелизировали 😄👌🏻Потому что так повёл Дух Святой)

🌟Если же вы устали от мучающих чувств вины и стыда (а причины могут быть разные), и вам нужна помощь – пройдите уроки темы
“СТЫД И ВИНА»
👉 kurspsychologist.com/stydivina

4 months ago | [YT] | 10

Юлия Шиманова

Простить потому что Бог не простит. А Бог хочет видеть такое прощение? Это все равно что тебя поставили на колени, но ты в сердце стоишь...

Впереди адвент — время ожидания, подарков и нового повода оставить все обиды на себя, людей и Бога в уходящем году.

Но как простить, если до сих пор невыносимо больно от причиненных обид, неотвеченных молитв или собственных промахов? Как освободить свою душу от обид и простить по собственному желанию, а не по принуждению?

С 1 по 25 декабря, в Телеграм-канале "Адвент-Прощение с Шимановой", будут публиковаться текстовые и видеоматериалы, которые помогут вам оставить обиды и долги в уходящем году и двигаться вперед с лёгким сердцем.

Хотите участвовать?
Присоединяйтесь
👉 t.me/+eRQdbWlrt-NiZGIy

"Избавиться от груза непрощения" - вам никто не сделает этот подарок, кроме вас самих. А я готова вам с этим помочь.

1 декабря стартуем. И у вас есть шанс что следующий год будет наполнен любовью, прощением и светом.

Подписывайтесь на канал "Адвент-Прощение с Шимановой"
👉 t.me/+eRQdbWlrt-NiZGIy

5 months ago | [YT] | 8

Юлия Шиманова

Почему мы боимся быть неудобными и зависим от мнения людей?

Предыстория. Мы занялись лечением зубов. Пошли в одну клинику - они насчитали: мужу 6 или 8 пломб надо ставить, мне 3, Йонатану 10 🤯

Мы решили съездить в другую клинику. Там сказали мне одну можно сделать 😁

Йонатана направили в специальную детскую клинику, где нам сказали что бОльшую часть зубиков, которые в первой клинике хотели пломбировать, можно пока что просто наблюдать 🤩

На вопрос «почему тогда те говорят, что надо больше ставить?» нам просто поулыбались:)

ВЫВОД 👇

Не нужно стесняться перепроверять информацию.

Лучше два-три раза перепроверить, особенно такие врачебные какие-то моменты, и уже принять решение.

Да даже в примерочной. Можно перемерить много одежды и не найти подходящей, но из-за неудобства 😳 перед продавцом купить хоть что-то, как бы в оплату времени, которое тебе уделил продавец. У тебя было такое?

Или когда в магазине на кассе за тобой очередь, а ты забыл(а) что-то купить, но при этом не возвращаешься, так как чувствуешь напряжение или даже вину 😣 что люди уже итак тебя ждут. Кто себя узнал?

Кто-то сказал 🔥
«если б христиане знали кто они во Христе, то они были бы самыми уверенными людьми на земле!»

А научившись различать правильное чувство вины от ложного ты и из примерочных спокойно будешь выходить, не извиняясь 1000 раз «за беспокойство» и тем более не покупая то, что тебе не нужно;)

Но а пока что из-за незнания «кто я во Христе», многие из нас мучаются от страхов (сменить работу, пойти в новое и т.д.), панических атак, находятся в нерешительности и тревожном состоянии 😨

Тот же страх быть неудобной связан с высокой степенью важности, которую мы придаем мнению других людей. И это тоже от незнания, кто мы во Христе...

💁‍♀️ Чтоб обрести уверенность, быть продуктивным, счастливым, веселым человеком и просто наслаждаться жизнью найти ответ на вопрос «Кто Я» прям, что называется, доктор прописал ☺️

Понимание «кто я» приведет тебя в позицию взрослого человека, который знает как хочет жить и соответственно этому строить свою жизнь 🔥

Для начала нужно перестать строить представления о себе на основании поведения, внешности, принятия другими. Подробнее об этом в уроке «5 факторов, влияющих на нашу самооценку».
Чтоб его посмотреть, перейди по ссылке 👉 clck.ru/3DeHGi

Когда ты узнаешь на уровне откровения «кто ты Во Христе», то покой в сердце, праведность, мир и радость во Святом Духе станут твоим обычным состоянием 🥰

Как об этом пишет участница курса «Как жить в радости и свободе или Жизнь, полученная взамен»👇

“Ощущения супер!!! Внутри меня поменялось и я почувствовала это!!! Для себя взяла многие моменты.

Я Святая и праведная. Я дочь Бога. Я наследница Бога. Я восседаю на небесах уже сейчас. Я род избранный, царственное священство.

Буду пересматривать уроки. Раньше я себя считала грешницей и виноватой ... А после этих уроков приняла, что я праведная и святая!!!”

Чтоб посмотреть урок «5 факторов, влияющих на нашу самооценку», перейди по ссылке
👉 clck.ru/3DeHGi

7 months ago | [YT] | 3