This channel is for the woman who is tired — but keeps going anyway.
I'm Mona. A yoga teacher, meditation guide, and wellness coach. Through movement, breathwork, and mindfulness, I help women find their way back to themselves.
I teach because I have been that woman. Lost, exhausted, holding everything together while quietly falling apart. Yoga brought me home. And that is exactly why I am here.
New videos every week — in English and Farsi.
🌿 Subscribe and stay close
📩 www.yogimona.com

این کانال برای زنی است که خسته است — اما ادامه می‌دهد.
من مونا هستم. معلم یوگا، راهنمای مدیتیشن و مربی سلامت. از طریق حرکت، تنفس و ذهن‌آگاهی، به زنان کمک می‌کنم به خودشان بازگردند.
تدریس می‌کنم چون خودم آن زن بوده‌ام. یوگا مرا به خانه بازگرداند.
ویدیوهای جدید هر هفته — به فارسی و انگلیسی.
🌿 سابسکرایب کنید
📩 www.yogimona.com