Je suis Nabila Mechairi thérapeute spécialisée en EFT et Reiki, et créatrice de la méthode Harmonia.
Pendant des années, j’ai moi-même vécu en mode « fight and flight », submergée par l’anxiété et les crises d’angoisse. C’est en apprenant à réguler mon système nerveux grâce à une approche somatique et intégrative que j’ai pu transformer ma vie.
Sur cette chaîne, tu trouveras :
Des vidéos du Challenge Reset, pour t’accompagner jour après jour dans la régulation de ton système nerveux.
Des pratiques de mindfulness, des exercices somatiques, et des techniques de libération pour apaiser ton esprit et ton corps.
Une approche intégrative pensée spécialement pour les personnes hypersensibles, afin de créer un espace sécurisant et bienveillant.
Que tu sois ici pour suivre le challenge ou pour découvrir des outils de transformation personnelle, tu es au bon endroit.
Je suis ravie de t’accueillir et d’avancer avec toi vers plus de bien-être et d’harmonie.
Retrouve moi sur @nana_light 22
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