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연애와 서사를 통해 ‘관계 안의 나’를 탐구하는 심리 콘텐츠 채널입니다.

9년차 MBTI •에니어그램 전문강사ㅣ폼큐상담

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가족이 불안정하면, 난 무조건 불안정애착?

애착은 운명이 아닙니다.
뇌는 언제든, 새로운 관계 경험을 통해
‘안정형으로 진화’할 수 있습니다.

✔️ 1. 메타인지가 빠른 사람
자신의 욕망과 약점을 명확히 알아요.
감정이 아닌 통찰로 스스로를 다스립니다.

✔️ 2. 다른 안전기지가 있는 사람
가족이 불안정해도,
단 한 명의 따뜻한 존재가 있다면 충분합니다.
(스승, 친구, 배우자, 조부모 등)

✔️ 3. 조절력이 뛰어난 사람
감정을 억누르지 않고 다룰 줄 알아요.
‘멈출 줄 아는 힘’이 안정형의 근육입니다.

✔️ 4. 감정보다 장기적 가치를 우선하는 사람
‘나는 어떤 사람이고 싶은가’
’이 관계는 나를 해치지 않는가‘ 등을 먼저 생각해요.
감정은 흘러가지만, 가치는 방향을 남깁니다.

✔️ 5. 불안을 의식적으로 관리하는 사람
불안이 올라와도 숨기지 않습니다.
멈추고, 호흡하고, 회고하고, 결국 회복합니다.

가족이 불안정하다고 해서
당신까지 불안정할 필요는 없습니다.

안정형은 타고나는 게 아니라,
자기 인식과 선택으로 만들어지기도 합니다.

마인드밍글 올림

PDF : mindmingle.kr/shop_view/?idx=9

1 day ago (edited) | [YT] | 560

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MBTI 전문 강의/상담 8년차가 바라본 MBTI

ISTJ 기억력 넘사, 꾸준한거 진짜 잘함
ISFJ 센스 저세상 수준, 선물 센스 특히
ISTP 기존쎄,융통성 있는 로봇,회사에서 좋아함
ISFP 인기 많음,섬세 다정함으로 설레게 함
INTJ 일할 때 무섭다가 사적일 때 댕댕해짐(갭 제일 큼)
INTP 엉뚱 천재, 첨에 특이하다 오해받지만 순하고 심플한 사람들
INFJ 상대 편안하게 하는 매력, 선함과 자기소신 동시 겸비
INFP 의외로 가장 강인함, 예술적 아웃풋 넘사
ESTJ 존재감 원탑, 까라면 까야지의 표본(충성심)
ESTP 쿨함 털털함 원탑, 은근 정 많음, 트렌디함
ESFJ 사교성과 업무 성과 밸런스 완벽
ESFP 댕댕함과 센스 동시 겸비,의외로 가정적
ENTJ 현 시대 ‘성공’ 키워드 가장 잘 어울림,N잡 수월함(+연애까지)
ENTP 박학다식의 타고난 유머 원탑, 편견 없음
ENFJ 다방면 엄친아,소통 능률 동시 겸비
ENFP 재미와 자발성 주어지면 날라다님

1 year ago | [YT] | 102

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F 들이 이럴 때 좋다

1 year ago | [YT] | 189

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T 들이 이럴 때 좋다

1 year ago | [YT] | 374

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솔직히 직장동료로