Özlem Süel - Invidious

Özlem Süel

Merhaba ben Özlem Süel.

Yaklaşık 12 yaşımdan beri sporun içindeyim. Bir çok branşı denedim ve kendimi kürek sporunda buldum. Uzun yıllar kürek sporuna gönül verdim. Şimdiyse, sporla insanların hayatlarına dokunabilmeye gönül veriyorum.
En keyiflisi de hayatlarına dokunabildiklerimin her alanda daha güvenli daha iyimser daha sağlıklı ve daha güçlü olduklarını görmek.

Benim spor felsefem,
''İhtiyacımız olan aynaya baktığımızda görerceğimiz estetik bir fizikle birlikte, bize yıllarca eşlik edecek sağlıklı ve güçlü bir beden. ''

Bedeninizi sevin.

Amacım daha fazla inasanın hayatına dokunabilmek.
Kanalımda 7'den 70'e herkesin kendini keşfedebilmesi için, pilates, su sporları, fonksiyonel antrenman, bootcamp, beslenme, spor trendleri ve aklınıza takılan tüm soruların cevapları olacak.

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

8:00

Cevizli Unsuz Kek ✨

Özlem Süel

Shared 9 months ago

455 views

6:32

Pişmeyen Protein Kek | Fırın Yok, Lezzet Çok!

Özlem Süel

Shared 10 months ago

361 views

6:27

Omega-3 Deposu Glutensiz Kraker!

Özlem Süel

Shared 11 months ago

1K views

7:52

Ev Yapımı Badem Sütü + İsraf Yok: Posasından Sağlıklı Kurabiye 🍪

Özlem Süel

Shared 11 months ago

1.1K views

7:34

Un Yok, Şişkinlik Yok! Glutensiz Süper Tohumlu Ekmek Tarifi

Özlem Süel

Shared 11 months ago

1K views

5:46

Şekersiz, Suçsuz, Serinleten Lezzet: Fit Dondurma Tarifi!

Özlem Süel

Shared 11 months ago

1.2K views

11:23

Glütensiz ve Şekersiz Yulaf Bar

Özlem Süel

Shared 1 year ago

1K views

10:49

Fit Börek Tarifi: Baklava Yufkasıyla, Sağlıklı, Hafif ve Çok Lezzetli!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

375 views

8:09

Şekersiz Fit Kek Tarifi: Havuçlu Elmalı Lezzet Şöleni!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

4.3K views

7:01

Sağlıklı ve Fit Yulaf Cup Tarifi: Yap, Doldur, Afiyetle Ye!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

535 views

6:38

Bademle Yapılan En Kolay Kurabiye: 2 Malzemeli

Özlem Süel

Shared 1 year ago

978 views

7:32

Şekersiz Elmalı Kek Tarifi : Çikolatalı & Vişneli, Sadece Meyve Şekeriyle!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

2.3K views

5:00

Haşlanmış Nohuttan Poğaça Tarifi : Glutensiz, Yüksek Proteinli ve Sağlıklı! 💪🌱nohut poğaça

Özlem Süel

Shared 1 year ago

11K views

5:14

Tahinli Hurmalı Kurabiye Tarifi: Şekersiz Tatlı Krizi Çözümü!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

37K views

5:49

Lor Peynirli Yüksek Proteinli Glutensiz Ekmek Tarifi | Sağlıklı ve Doyurucu!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

6.3K views

8:37

Kinoa Köfte Tarifi: Sağlıklı, Yüksek Proteinli ve Glutensiz!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

1.1K views

6:31

Şekersiz Yulaflı Kurabiye Bar : Sağlıklı ve Çikolatalı Tatlı Tarifi

Özlem Süel

Shared 1 year ago

694 views

7:42

Çıtır Karnabahar Tarifi : Fırında Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalık

Özlem Süel

Shared 1 year ago

832 views

7:19

Kapalı Hamburger Tarifi : Siyez Unlu, Yoğurtlu Hamur ile Sağlıklı ve Doyurucu

Özlem Süel

Shared 1 year ago

445 views

5:15

Protein Deposu: Tavuklu Poğaça

Özlem Süel

Shared 1 year ago

356 views

6:46

Tatlı Patates ile Sağlıklı Kumpir Tarifi : Yüksek Proteinli ve Besleyici!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

1.1K views

8:05

Brokoli Ekmeği Tarifi: Şekersiz, Unsuz ve Sağlıklı Fit Atıştırmalık!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

7K views

7:31

Şekersiz Unsuz Sağlıklı Yulaf Bar: Blueberry Dolgulu Fit Tatlı & Ara Öğün Tarifi

Özlem Süel

Shared 1 year ago

867 views

6:59

Şekersiz Fit Tiramisu Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli

Özlem Süel

Shared 1 year ago

811 views

6:36

Çıtır Kereviz Cipsi Tarifi: Sağlıklı Atıştırmalık + Dip Sos

Özlem Süel

Shared 1 year ago

911 views

8:56

Pırasalı Muffin

Özlem Süel

Shared 1 year ago

608 views

6:08

Protein Dürüm

Özlem Süel

Shared 1 year ago

476 views

6:28

Ton Balıklı Meze: Yılbaşı İçin Pratik, Sağlıklı ve Lezzetli!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

481 views

10:38

Kinoalı Yüksek Proteinli Fit Kek

Özlem Süel

Shared 1 year ago

593 views

4:48

Cennet Hurmalı Sağlıklı Kek Tarifi: Şekersiz, Kolay ve Lezzetli!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

1.6K views

4:43

UNSUZ ve GLUTENSİZ: Sağlıklı Mercimek Ekmeği Tarifi, Kolay ve Lezzetli!

Özlem Süel

Shared 1 year ago

1.1K views

12:26

10 MIN BOOTY HOME WORKOUT I

Özlem Süel

Shared 6 years ago

385 views

13:03

UPPER BODY I NO EQUIPMENT

Özlem Süel

Shared 6 years ago

197 views

9:27

10 MIN ABS

Özlem Süel

Shared 6 years ago

435 views

14:12

10 MIN STRETCHING

Özlem Süel

Shared 6 years ago

452 views

5:02

15 MINUTES FULL BODY WORKOUT I NO EQUIPMENT

Özlem Süel

Shared 6 years ago

689 views

14:55

İÇ BACAK ANTRENMANI (Eritme & Sıkılaştırma I Ekipman Kullanmadan I Evde Yapılabilir)

Özlem Süel

Shared 6 years ago

2.4K views

7:33

ABS CHALLENGE I DAY 20

Özlem Süel

Shared 6 years ago

299 views

6:20

ABS CHALLENGE I DAY 19

Özlem Süel

Shared 6 years ago

223 views

6:24

FIT SNICKERS I 15 DAKİKADA PİŞİRMEDEN 4 MALZEME İLE

Özlem Süel

Shared 6 years ago

321 views

6:52

ABS CHALLENGE I DAY 18

Özlem Süel

Shared 6 years ago

200 views

6:21

ABS CHALLENGE I DAY 17

Özlem Süel

Shared 7 years ago

154 views

6:29

ABS CHALLENGE I DAY 16

Özlem Süel

Shared 7 years ago

164 views

7:34

ABS CHALLENGE I DAY 15

Özlem Süel

Shared 7 years ago

140 views

6:04

ABS CHALLENGE I DAY 14

Özlem Süel

Shared 7 years ago

140 views

10:11

ABS CHALLENGE I DAY 13

Özlem Süel

Shared 7 years ago

163 views

6:25

ABS CHALLENGE I DAY 12

Özlem Süel

Shared 7 years ago

200 views

5:15

ABS CHALLENGE I DAY 11

Özlem Süel

Shared 7 years ago

226 views

6:41

ABS CHALLENGE I DAY 10

Özlem Süel

Shared 7 years ago

176 views

6:56

ABS CHALLENGE I DAY 9

Özlem Süel

Shared 7 years ago

189 views

8:31

ABS CHALLENGE I DAY 8

Özlem Süel

Shared 7 years ago

153 views

8:16

ABS CHALLENGE I DAY 7

Özlem Süel

Shared 7 years ago

209 views

7:42

ABS CHALLENGE I DAY 6

Özlem Süel

Shared 7 years ago

220 views

6:58

ABS CHALLENGE I DAY 5

Özlem Süel

Shared 7 years ago

262 views

7:23

ABS CHALLENGE I DAY 4

Özlem Süel

Shared 7 years ago

387 views

7:00

ABS CHALLENGE I DAY 3

Özlem Süel

Shared 7 years ago

334 views

7:36

ABS CHALLENGE I DAY2

Özlem Süel

Shared 7 years ago

498 views

8:29

ABS CHALLENGE I 21 GÜN

Özlem Süel

Shared 7 years ago

1.7K views

16:16

Başlangıç seviyesi bacak antrenmanı - Ekipman Kullanmadan

Özlem Süel

Shared 7 years ago

443 views

10:16

Basen ve selülitlere veda!!

Özlem Süel

Shared 7 years ago

646 views