DrPuerma Endocrino

En esta conversación no hablo solo como endocrino.

Hablo como persona.

Comparto una parte de mi historia que explica muchas cosas:
mi infancia, mi relación con mi cuerpo y cómo esa experiencia despertó mi interés por el metabolismo, las hormonas y la salud.
Durante años entendí la medicina desde los libros y la consulta.

Con el tiempo, aprendí que también hay que saber comunicarla:
explicar sin miedo, sin exagerar y sin simplificar en exceso.

En este episodio hablamos de:
Hormonas, tiroides y salud metabólica
Divulgación médica responsable
Redes sociales y medicina
Deporte, hábitos y transformación personal
Y de qué significa ejercer la medicina desde un lugar más humano
No es una entrevista al uso.

Es una conversación sincera sobre vocación, responsabilidad y legado.
Si te interesa la medicina explicada con calma y con sentido,
este episodio es para ti.
Gracias por estar al otro lado.

1 week ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

💬 Hay un punto en el que hacer más ya no funciona…

Más dieta.
Más ejercicio.
Más sacrificio.

Y sin embargo, te sientes igual (o peor): agotad@, estancad@, frustrad@.

Esta semana tuve la oportunidad de hablar de todo esto en una entrevista muy especial.
Hablamos de salud, metabolismo, bloqueos invisibles… y de cómo aprendí a entender mi cuerpo desde dentro.

👉 Si alguna vez has sentido que tu cuerpo va por libre, este vídeo te puede dar respuestas.
Y, sobre todo, calma.

🎥 Dale al play y cuéntame qué parte resuena contigo.

Nos leemos en comentarios 💬

3 weeks ago | [YT] | 1

DrPuerma Endocrino

🎥 ¡Ya tienes disponible el directo completo!

La obesidad es mucho más que una cuestión de calorías.
Durante años nos han dicho que todo se resume en "comer menos y moverse más", pero la realidad es mucho más compleja.

En este directo, que tuve el placer de compartir en el canal del Dr. Hernández, hablamos de los nuevos enfoques clínicos y metabólicos que están revolucionando nuestra manera de entender el sobrepeso:
📌 Hormonas
📌 Microbiota
📌 Inflamación
📌 Genética
📌 Metabolismo

Un enfoque actualizado, con base científica, que te ayudará a mirar tu cuerpo desde dentro.

🩺 Si llevas tiempo luchando con tu peso sin resultados, puede que la causa no esté en tu dieta… sino en tu metabolismo.
En Clínica Keval abordamos la obesidad desde un enfoque integral, estudiando cada caso de forma personalizada.

Dale al play y acompáñame en esta conversación que puede cambiar tu forma de ver (y cuidar) tu salud.
Porque tu cuerpo no está roto. Solo necesita un enfoque distinto.

#Obesidad #Metabolismo #SaludHormonal #ClínicaKeval #SaludIntegral #DrPuerma

1 month ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

En breve estamos por aquí! Os espero!

1 month ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

Una nueva participación en un podcast de negocios y salud digital en ‪@grupo-sanicoach‬ .

Un placer poder contar mis experiencias en mi ámbito laboral y dar consejos a quienes quieren empezar.

2 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

RADIACIÓN NUCLEAR Y YODO ☢️

🔹La radiación nuclear puede producir cáncer de tiroides e hipotiroidismo.
🔹Para prevenirlo: 100 mg de yoduro en las primeras 6 h tras exposición (3 días), y luego 50 mg/día en exposiciones prolongadas.
🔹Pero esto no solo afecta al tiroides: también al sistema digestivo, hematológico, inmune, óseo y reproductor.
🤔 Entonces, ¿por qué compramos suplementos con 200 μg de yodo (500 pastillas/día para llegar a 100 mg)?
✅ Esa dosis únicamente está disponible con receta, y su distribución está estrictamente regulada por Sanidad y el Ejército.
⭕️En caso de ataque nuclear: será el Gobierno/quienes elijan los expertos quienes decidan quién recibe yodo —y la protección dependerá del nivel de exposición.

6 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

Hoy en el canal de @profeclaudioni1 para hablar de hormonas desde un punto de vista deportivo.

7 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

De lo mejorcito que he hecho en mucho tiempo.

Si eres profesional sanitario o no sabes que hacer en redes... Este vídeo te interesa!

7 months ago | [YT] | 0

DrPuerma Endocrino

🎉 ¡Por fin ya está en preventa mi libro "Tus hormonas importan" y estoy emocionado! 🤩



Este libro es una guía práctica para entender y equilibrar tus hormonas, mejorar tu energía, bienestar y salud en general. Lo he escrito para todas las personas que quieran tomar el control de su salud hormonal y entender cómo esas pequeñas células están influyendo en su vida diaria.



¿A quién va dirigido? A todas las personas (sí, todas, no importa tu género ni tu edad) que quieran tener más energía, mejorar su estado de ánimo, y vivir mejor. Porque... ¡Las hormonas no nos dominan, las dominamos nosotros! 💪



Y lo mejor de todo: ¡estamos en preventa hasta el 26 de marzo! 🛍️ Puedes comprarlo ahora y además te llevas un regalo exclusivo "El hipotiroidismo: aprende a conocerlo", una guía valorada en 18€ que te ayuda a conocer cómo funciona tu tiroides y cómo puedes controlar los síntomas de hipotiroidismo.



amzn.to/4heJ9Eg




Una vez que hayas realizado tu compra, completa este formulario para recibir tu regalo:

Formulario para recibir el ebook gratuito: evening-society-184.notion.site/1b5cae53971c80189b…



Te agradecería un montón que lo difundieras para que llegue a más personas que necesitan este contenido, ¡cuanto más llegue, mejor! 😁



¡Estoy súper agradecido por el apoyo y no puedo esperar para que lo leas! 🙏

9 months ago | [YT] | 4

DrPuerma Endocrino

¡Por fin os lo puedo contar! 😍

Después de mucho trabajo y horas dedicadas a este proyecto, mi libro "Somos nuestras hormonas" ya está en preventa en Amazon. 📖💙

Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta dormir, perder peso o mantener la energía, este libro te va a ayudar a entender cómo funcionan tus hormonas y qué puedes hacer para optimizarlas.

Os dejo el enlace aquí 👉 amzn.to/41KyTxO

Mil gracias por vuestro apoyo siempre. ❤️

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9 months ago | [YT] | 1