Добро пожаловать в La Vanna Lab — пространство, где мы учимся восстанавливать энергию и управлять стрессом на языке науки.
Если вы успешны в карьере, но чувствуете, что силы на исходе...
Если вы устали от "успешного успеха" и ищете работающие методики, а не лозунги...
...то вы в правильном месте.
Меня зовут Оксана Пермогорова, я предприниматель и исследователь.
Этот канал — моя лаборатория. Здесь мы не говорим об эзотерике. Мы говорим о том, как на самом деле работают наш мозг и тело.

🔬 НАУКА СНА: Как наладить сон и просыпаться отдохнувшим. Разбираем биохимию, ритуалы и гаджеты.
🧠 ЭНЕРГИЯ И ФОКУС: Практики и нутриенты, которые помогают мозгу работать лучше в течение дня.
🧘 МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ: Учимся справляться с тревогой и "туманом в голове" с помощью доказанных методик (mindfulness, CBT и др.)

Присоединяйтесь, вы хотите не просто "больше успевать", а "лучше себя чувствовать".
Подписывайтесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые исследования нашей Лаборатории!