coco vlog ♡ 自分の身体に合う食事を探し続ける30代ママの食事記録
30代主婦のcocoです😊
2021/8☠️、1日中続く頭痛が始まり、それ以降様々な症状に悩まされています。
2025/4時点の診断では、「体内に異物が入ったことにより免疫システム破壊・腸内環境悪化→カビや悪玉菌の増殖→リーキーガットによる諸症状」だと言われています。
色々な健康情報がある中、自分に合った方法を模索中です✨
日々実験！
♡♡♡♡♡
2022/9〜 グルテンフリースタート
2023/1？〜 デイリーフリー(カゼインフリー)スタート
2023/11〜 やや低タンパク食にしてみる
2024/10/31〜 四毒抜きスタート
2025/4/6〜 お肉をやめてみる
2025/4/15〜 カビ対策・カビ毒対策スタート
💛グルテン・デイリーフリーでMAX55kgから46kgまで自然に痩せ、四毒抜きで45kgになりました。(痩せたいわけではないのですが💦)
💛グルテンフリーで慢性蕁麻疹(2019年発症)、慢性鼻炎(大学生の頃発症)、花粉症が治りました！ニキビの薬を手放せました！
⇨⇨2025/1頃から蕁麻疹頻発💦(薬なし)この頃からリーキーガット再発？
💛グルテンフリー・デイリーフリーで、頸動脈のプラークがなくなりました！
このチャンネルでは、
・元気になるための食事記録
・四毒抜きで外食できるお店の情報(首都圏中心)
・ダイエット成功、失敗談
・健康的な購入品紹介
などに関する動画を投稿しています✨
外食のお店では、個別に四毒を抜いていただいたり、ご親切に代わりのものを提供していただくこともありますが、お店のルールでは無く、対応されたスタッフの方の個人的なご配慮の場合もありますので、同じようにならない可能性があることをご了承いただければ幸いです🙇♀️
痩せたい方、辛い症状を治したい方、一緒にがんばりましょう🙌
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