ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Я — Дмитро Макодзеба. У спорті вже понад 15 років, КМС з пауерліфтингу, магістр фізичного виховання і спорту. За цей час пройшов шлях від залу в маленькому місті до тренера, якому довірилися понад 5000 клієнтів офлайн і онлайн.

На цьому каналі все просто: я показую, як тренуюсь, що їм і як живу. Без понтів, без фільтрів — тільки справжній досвід і реальні результати. Якщо вам цікаві практичні поради, мотивація та реалістичний підхід до тіла і здоров’я — підписуйтесь.

Контакти для співпраці:
Email: mkdzb99@gmail.com
Telegram: @mkdzb
Instagram: m.k.d.z.b


ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Повернувся у великий спорт після довгої паузи і одразу виконав 2 нормативи КМС 🏋️‍♂️
140 кг у жимі, 65 кг на біцепс і дві медалі 🏆
Підтримайте відео переглядом і коментарем: https://youtu.be/oA92xh1-q6o

3 weeks ago (edited) | [YT] | 2

ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Сьогодні, 13 вересня, в Україні відзначають День фізкультури і спорту!

Це свято здорового способу життя, сили, витривалості й командного духу. Воно нагадує нам, що спорт — це не лише рекорди та перемоги, а й шлях до єдності, здоров’я та натхнення.

1 month ago | [YT] | 2

ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Нове відео на каналі, підримайте будь ласка переглядом 👉🏻https://youtu.be/QxJH2BJfS9Y?si=aXlI7...

3 months ago | [YT] | 2

ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Мої звичайні вихідні…

3 months ago | [YT] | 0

ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Кого цікавить мій інстаграм залишаю посилання, є і гумор, челенджі та звісно корисна інформація ℹ️👉🏻 www.instagram.com/reel/DLFgX2Nt1fA/?igsh=Y3l2ZzcxN…

3 months ago | [YT] | 0

ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Хочеш прокачати все тіло, але часу обмаль?
Я зробила для тебе фулбаді на тренажерах всього за 30 хв!
Без штанг, без складних схем — тільки кайф і результат 💪
🎥 Дивись тут 👉https://www.youtube.com/watch?v=IpAX-...

4 months ago | [YT] | 0

ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Я знаю як ви не любите тренувати ноги, але треба! Хоть іноді :) Нове відео вже на каналі👉🏻 Мощні ноги за 30 хвилин | 6 вправ до результату
https://youtu.be/rrU-YosHDTE

4 months ago | [YT] | 0

ФІТНЕС БРАТ | MAKODZEBA

Хто не підписаний на мій фітнес ютуб канал? Підпишіться та подивіться нове відео 😊 Можете за мною повторювати ці вправи та буде вам повноцінне тренування на прес 💪🏻
https://youtu.be/T29EAiO3nn8

4 months ago | [YT] | 2