몸과 맘이 건강한 삶을 위한 지혜!스트레스, 질병 예방.운동종류.방법을 알려드립니다 !몸과 맘의 균형을 통한 행복한 삶👍
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사랑과치유 여행 #명언 #명상 #치유 #여행 #꿀팁
몸튼맘튼
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식초 한잔의 효능
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치매예방 수면자세 #치매예방 #건강비법 #60대운동 #수면자세 #숙면 #꿀팁 #건강관리
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노후준비 어떻게?! #노후대비 #60대 #50대 #70대 #80대 #노후준비 #건강관리 # 돈관리 #사람관리
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간단 스트레스 해소법! #스트레스 #간단운동법 #산책효과 #건강식단
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단5분 명상 - 평화,안식 #명상 #마음의치유 #건강한중년 #안식
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숙면을 위한 10분 명상 - 하루피로끝!
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잠시 멈추고 자신만의 시간을! #휴식 #명상 #자존감 #자아 #중년 #노년 #정신건강 #산책
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