Health Cuts
Welcome to Health Cuts, your daily dose of energy and motivation in short videos! 🌟
Here, you will find the best moments of the classes and live sessions of the official Saúde ao Ar Livre channel, now in a quick and dynamic format, perfect for those who have little time but want to keep moving.
Discover training tips, practical exercises and health insights in videos of up to 60 seconds, to inspire you, learn and transform your routine. 🚀
Whether you are a beginner or an experienced athlete, our goal is to help you achieve your results with quality, fun and the best of outdoor physical activity.
📌 Don't waste time! Sign up now and move with us!
Cortes do Saúde
👉 “Não consegue acompanhar o professor Mário?”
“Se você ainda não consegue acompanhar o professor Mário, use a técnica do minuto.
Hoje você faz 1 minuto.
Amanhã faz 2 minutos.
Depois 3 minutos…
E assim você cria resistência, sem desistir.”
Comece pequeno. Evolua sempre.
👉 “Comenta ‘EU VOU’ se você vai começar hoje.”
1 week ago | [YT] | 2
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Cortes do Saúde
👉 "Que tipo de seguidor do canal você é? 😅💪"
📊 Descubra agora: Qual o seu perfil no canal @SaúdeAoArLivre?
1.🎯 O Fiel: Não perco um vídeo e já sou inscrito faz tempo!
2.🚀 O Novo Recruta: Me inscrevi agora, mas já tô animado pra começar!
3.👀 O Espião: Só fico assistindo, mas ainda não cliquei no inscrever...
4.📣 O Embaixador: Já compartilhei com geral!
5.😎 O Curioso: Caí aqui de paraquedas… mas gostei da energia!
👉 Conta nos comentários qual é o seu perfil… E bora mudar de categoria: se ainda não é inscrito, clica no botão e vem treinar com a gente! 💥💪
2 months ago | [YT] | 3
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Cortes do Saúde
🚀 Quer treinar sem interrupções? Chegou a hora de dar um upgrade nos seus treinos! 💪🔥
Você já passou por isso? Está lá, no meio do treino, focado, sentindo o corpo aquecido... e de repente, PÁH! Um comercial aparece e quebra todo o ritmo! 😩
🛑 PARE de perder o foco e deixe seus treinos ainda mais eficientes! 🛑
✅ Seja membro do canal Saúde ao Ar Livre e tenha acesso às aulas SEM ANÚNCIOS, mantendo sua energia do começo ao fim!
✅ Treine sem pausas indesejadas, mantendo o corpo ativo e os resultados ainda melhores!
✅ Aproveite benefícios exclusivos e tenha um treino muito mais fluido e produtivo!
🎯 Agora é com você!
💥 Clique no botão "Seja Membro" e liberte seus treinos dos comerciais!
💥 Se inscreva no canal e venha fazer parte dessa comunidade de transformação!
👉 🔗@SaúdeaoArLivre youtube.com/@SaudeaoArLivre
🔥 Comenta "Chega de interrupções!" se você já teve seu treino atrapalhado por comerciais! 🔥
6 months ago | [YT] | 5
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Cortes do Saúde
👉 "Você já faz parte da nossa turma? 💪❤️"
🏋️♂️ Se você já treina com a gente, bora fortalecer ainda mais o canal!
Se ainda não é inscrito... 😲 Tá esperando o quê? Vem com a gente!
👉 Marca nos comentários quem precisa começar também!
1. ✅ Já sou inscrito e treino todo dia!
2. 🔔 Me inscrevi agora! Bora começar!
3. 🤔 Ainda tô só assistindo... Mas vou me inscrever!
4. 💬 Já compartilhei com meus amigos!
5. 🏃♂️ Tô só passando... Mas já tô quase clicando em "Inscrever-se" 😅
👉 Deixa seu comentário dizendo qual exercício você mais gosta aqui no canal! E se puder, compartilha o vídeo com um amigo que precisa de motivação! 💥
7 months ago | [YT] | 2
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Cortes do Saúde
7 months ago | [YT] | 1
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Cortes do Saúde
Se você pudesse pedir um treino personalizado, qual escolheria?
🎯 Responde aqui e marca alguém que também precisa! Sua escolha pode virar o próximo vídeo do canal!
📌 Inscreva-se agora e ative o sininho pra não perder nenhum conteúdo feito com carinho pra você!
🔥 Se você chegou até aqui, é porque se importa com a sua saúde!
✅ Curte, comenta, compartilha e se inscreve nos canais @Saúde ao Ar Livre e @Cortes do Saúde!
🧡 Com R$10 por mês, você apoia esse projeto e, com mais R$ 7,99 por mês você se torna assinante do canal e ainda tem acesso a vídeos sem comerciais + 2 e-books exclusivos!
💌 Quer os e-books? Vira assinante e chama o Prof. Mário pra receber!
8 months ago | [YT] | 2
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Cortes do Saúde
Você conhece essa técnica? Você sabe por que o jump usado nas aulas do Prof. Mário protege suas articulações e ajuda a perder peso ao mesmo tempo?
🧠 A resposta está nos vídeos do canal! Vai lá descobrir — e se já sabe, comenta aqui pra mostrar que tá por dentro!
📲 Inscreva-se agora e ajude a espalhar saúde e movimento com segurança!
8 months ago | [YT] | 4
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Cortes do Saúde
Você consegue levantar da cadeira sem usar as mãos?
8 months ago | [YT] | 4
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Cortes do Saúde
"Você sabia?" Que praticar ginástica do @SaúdeaoArLivre aumenta em até 80% a produção de serotonina, o hormônio da felicidade?
👉 É por isso que nossos treinos são tão leves e eficazes!
✅ Comente: Você já sentiu mais bem-estar depois de uma aula?
8 months ago (edited) | [YT] | 6
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Cortes do Saúde
🎉 Chegamos aos 500 inscritos! Gratidão por cada um de vocês! 🙏✨
Hoje o Cortes do Saúde comemora uma marca muito especial: 500 inscritos!
Cada curtida, comentário, compartilhamento e inscrição tem sido fundamental para o crescimento do canal. 🌱💪
Esse canal nasceu como uma extensão do Saúde ao Ar Livre, com a missão de levar até você trechos curtos, motivadores e cheios de saúde das nossas aulas e lives.
🎥💚 Obrigado por fazer parte dessa jornada, por acreditar no nosso trabalho, e principalmente, por cuidar da sua saúde junto com a gente!
➡️ Se você está aqui, é porque valoriza movimento, superação e bem-estar.
Vamos juntos rumo aos 1.000 inscritos e muito mais!
💬 Conta pra gente: o que você mais gosta de ver por aqui? Sua opinião é muito bem-vinda!
Com carinho,
Professor Mário e equipe @SaúdeaoArLivre, (Tiemi "TGU Branding Solutions")
9 months ago | [YT] | 4
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