Risty Yoga
Saya adalah instruktur yoga & terapis skoliosis, lulusan dari Udana Yoga, Bali.
Berdasarkan pengalaman & ilmu yang Saya punya, maka Saya ingin berbagi kepada Lingkungan tempat Saya tinggal.
Biasanya, orang merasa enggan untuk memulai yoga, karena membayangkan gerakan2 yang level advance. Berdasarkan rasa kekhawatiran itu, Saya Ingin membuktikan bahwa yoga bukan sekedar gerakan yang aneh2, namun perlu diingat bahwa yoga adalah untuk semua orang. Semakin kita mencari ke dalam, maka latihan yoga lebih bisa terealisasikan.
Saya adalah salah satu bukti bahwa di umur 56 tahun, Saya masih aktif dengan berlatih yoga.
Yoga adalah "Shradda virya smriti samadhi" means put your faith to your practice, so energy will support you, the energy will flow well for you, with that you can do concentration/ focus. If concentration is there, the body, mind, soul become one (after that, we can get conciousness without distraction.
Semoga bermanfaat. Namaste
Risty Yoga
Ini adalah caraku melepaskan gundah yaitu membuka dada, sambil berniat melepaskan semua beban yang ada di dada. Kalau kamu gimana pelepasan gundah dan galaumu?
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Risty Yoga
Assalamu'alaikum warohmatulohi wa barokatuh. Salam sejahtera untuk kita semua ❤
Bagi teman2 yang ingin menekuni yoga, baik yang berminat menjadi instruktur yoga maupun ingin memperdalam yoga untuk kesehatan pribadi, ini kesempatan yang luar biasa untuk mengikuti kursus intensif oleh Udana Yoga Bali , sebuah Akademi Yoga yang menelurkan instruktur2 yoga yang berkualitas.
Bagi teman2 yang berminat, silahkan menghubungi nomer yang tertera di flyer.
Terima kasih
Salam Sehat
🙏Namaste
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
Risty Yoga
Selamat Pagi dari KYS
Selamat pagi Semesta 💥
Untuk sauadara2 umat Hindu, kami mengucapkan Rahajeng Nyangka Rahina Galungan & Kuningan
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Risty Yoga
PERLU ANDA TAHU
Feb 2024 - 01
Manfaat Pose Revolve Half Split:
1. Meregangkan, Memperkuat, memanjangkan: Pose ini dapat meregangkan paha belakang kaki yang diluruskan.
2. Fleksibilitas dan Rentang Gerak: Seperti yang bisa diketahui, pose ini memiliki rentang gerak dengan melibatkan peregangan lengan, bahu, punggung, badan, dan kaki agar fleksibel.
3. Dan lain-lain
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
Risty Yoga
Assalamu'alaikum warohmatulohi WA barokatuh
Salam sejahtera untuk kita semua
Semoga selalu dalam keadaan sehat & berlimpah nikmat. Amin
Ini adalah salah 1 pose untuk meregangkan otot fleksor pinggul, paha depan, dan pangkal paha kaki belakang serta otot paha belakang dan betis kaki depan.
Pose ini juga meregangkan otot dada, bahu, lengan, dan leher dengan mengangkat lengan dan melengkungkan punggung.
Silakan lakukan kanan & kiri agar seimbang
Selamat pagi dari KYS💥
Selamat pagi semesta
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
Risty Yoga
Assalamu'alaikum warohmatulohi Wa barokatuh. Salam sejahtera untuk kita semua.
Diberitahukan bahwa pendaftaran Screening GRATIS (terakhir) 2 hari lagi ya, ayo buruan mendaftar ❤❤
Khusus: Faskes 1 Non Puskesmas
Kab. Semarang
Kodya Salatiga
Info
082137676335
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
Risty Yoga
Assalamu'alaikum warohmatulohi Wa barokatuh
Salam Sejahtera untuk kita semua.
Pagi yang cerah, semoga teman2 bisa menikmati hari Minggu ini dengan penuh rasa syukur. Apa yaang ada di depan mata kita, patut diayukuri, mungkin sedang minum kopi? Alhamdulillah masih bisa minum Kopi 🩵
Mungkin juga ada yang bisa kita rasakan, napas, detak jantung? Alhamdulillah masih dititipkan ke kita.
Selamat pagi dari KYS 🩷🇲🇨
Selamat pagi semesta 🪷🪷🪷
Foto:
Pose Pembukaan Pinggul
Melepaskan beban dari pikiran, yang tersimpan di dalam diri
1 year ago | [YT] | 1
View 2 replies
Risty Yoga
Assalamu'alaikum warohmatulohi Wa barokatuh.
Salam sejahtera untuk kita semua.
Sabtu yang cerah, mudah2an membuat semangat kita tambah bergairah. Semoga kita menjadi khalifah yang mampu menjaga, mengolah bumi beserta isinya dengan bijaksana. 🙏
Selamat pagi dari KYS ❤🇲🇨
Selamat pagi semesta
Foto:
Salah 1 peserta melakukan Standing split with wall, kelas Jumat pagi
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
Risty Yoga
Assalamu'alaikum warohmatulohi Wa barokaatuh
Salam Sejahtera untuk kita semua.
Semoga libur hari Minggu kita mengenangkan dan dapat relax.
Selamat pagi dari KYS
Selamat pagi semesta ❤🇲🇨
Pose:
Fleksibilitas tubuh
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
Risty Yoga
Assalamu'alaikum wa rohmatullohi Wa barokatuh.
Salam sejahtera untuk kita semua.
Setiap pagi adalah anugrah yang patut disyukuri, jika menyadari bahwa napas kita masih ada saat membuka mata.
Selamat pagi dari KYS
Selamat pagi semesta 🇲🇨❤
Semoga, kita selalu sanggup menikmati setiap hembusan napas yang kita punya.
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
Load more