엠에스피지컬 MS Physical

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움직임의 기준을 제시한다.
Movement Standard
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스타트가 빨라지고 싶다면 Box Drop Jump #피지컬트레이닝 #선수트레이닝

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빠른 스텝을 원한다면 Ladder + Minihurdle #피지컬트레이닝 #축구피지컬

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헤딩을 잘하고 싶다면, Speed Step up #축구선수운동 #축구피지컬

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뱡향전환을 빠르게 하고싶다면? Latetal Bound #축구피지컬 #피지컬레슨

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일반인도 할 수 있다!! 105cm 박스 점프

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복근운동에 변수를 가해보자 /Time pressure

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몸이 점점 빨라져요 속도기반트레이닝 / Speed Squat

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운동능력 향상을 위한 스미스머신 힙락 운동 / Smith machine Hip Lock for Sports Performance

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중1 축구선수 순간스피드 트레이닝 #축구피지컬

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라크로스 국가대표 류은규 선수. 스프린트 향상을 위한 카이저 러너 트레이닝 #뭉쳐야찬다 #류은규 #라크로스 #카이저러너 #황희찬 #황희찬운동기구

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프로축구선수 방향전환 능력 향상을 위한 트레이닝 #프로축구 #축구선수 #피지컬트레이닝

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대학생 축구선수 회전파워 증가를 위한 트레이닝 #축구선수 #피지컬트레이닝

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