👇🏻 Больше полезной информации — в моём Telegram

Меня зовут Зайцева Валентина.
Я интегративный нутрициолог, более 6 лет изучаю, как питание, привычки и образ жизни влияют на здоровье, энергию и самочувствие.
На канале делюсь тем, как через питание и осознанный подход можно улучшить качество жизни без жёстких схем и универсальных советов.

Здесь вы найдете:

• Как питание влияет на ЖКТ и уровень энергии
• Как тело «говорит» с нами — и как его услышать
• Пищевые привычки как инструмент здоровья
• Почему важно работать с причинами, а не только симптомами
• Простой разбор сложных процессов — на языке реальной жизни

🔑 Ключевые темы:
→ Интегративный подход к питанию
→ Здоровые привычки и поддержка ресурса
→ Баланс веса, энергии и эмоционального состояния