MAC+ - Invidious

15:39

Doğukan Şahin ile Yaşlılar İçin Mobilite 🧘‍♂️ Hareket Kabiliyetini Geliştir

MAC+

Shared 4 days ago

359 views

14:41

Kuvvet antrenmanından sonra: Fırında Aromatik Levrek ve Patates Püresi

MAC+

Shared 5 days ago

31K views

46:25

Hedefim: Sağlıklı yaş almak! / Şenay Gürler

MAC+

Shared 1 week ago

77K views

15:07

Güne fit başlangıç: Otlu Yulaflı Omlet

MAC+

Shared 2 weeks ago

104K views

0:30

Incline Dumbbell Front Raise Nasıl Yapılır? 💥 Ön Omuzları Güçlendir!

MAC+

Shared 2 weeks ago

241 views

12:21

Özgür Aktürk ile Belini Şekillendir 🔥 Bel & Core Antrenmanı

MAC+

Shared 3 weeks ago

58K views

43:21

Şampiyonluk için %101’imi verdim! / Ayhancan Güven

MAC+

Shared 3 weeks ago

113K views

15:28

Yoğun antrenman sonrası: Izgara Somon ve Yuzu Glaze

MAC+

Shared 1 month ago

160K views

0:29

Machine Leg Extension Nasıl Yapılır? 💥 Quadriceps’i Güçlendir!

MAC+

Shared 1 month ago

455 views

57:17

Laf sokmayı çok seviyorum! / Kaan Sekban

MAC+

Shared 1 month ago

174K views

10:07

Jale Çolak ile Baştan Ayağa Esneme 🧘‍♀️ Tüm Vücut Mobilitesi ve Esneklik

MAC+

Shared 1 month ago

68K views

11:29

Yogadan önce: Pancar Carpaccio ve Balzamik Labne Sos

MAC+

Shared 1 month ago

242K views

12:39

Kumru Büyük ile Derin Squat’a Hazırlık 🏋️‍♀️ Kalça, Diz ve Ayak Bileği Mobilitesi

MAC+

Shared 1 month ago

70K views

18:48

Özgür Aktürk ile Ofis Çalışanları İçin Mobilite 💼 18 Dakikalık Pratik Ofis Egzersizleri

MAC+

Shared 1 month ago

46K views

47:38

Etki yaratmak için koştum! / Itır Erhart

MAC+

Shared 1 month ago

96K views

16:47

Enerji, denge ve tazelik için: Smoothie Trio

MAC+

Shared 1 month ago

196K views

0:31

Incline Dumbbell Press Nasıl Yapılır? 💥 Göğsünü güçlendirmek İçin Doğru Formu Öğren!

MAC+

Shared 2 months ago

458 views

11:31

Umut Gürsoy ile Güne Enerjik Başla ☀️ 12 Dakikalık Sabah Esneme Rutini

MAC+

Shared 2 months ago

72K views

52:28

Adil bir oyun kuruyoruz! / İsmail Şenol

MAC+

Shared 2 months ago

107K views

18:00

Yogadan önce veya sonra: Buffalo Karnabahar

MAC+

Shared 2 months ago

275K views

0:32

Leg Curl Nasıl Yapılır? 🦵🏻 Arka Bacakları Güçlendiriyoruz!

MAC+

Shared 2 months ago

468 views

0:29

Cable Triceps Push Down Nasıl Yapılır? 💪🏻 Daha Güçlü Kollar İçin Doğru Formu Öğren!

MAC+

Shared 2 months ago

425 views

43:04

Bedenim benim enstrümanım! / Ebru Akel

MAC+

Shared 2 months ago

98K views

14:44

Yoğun antrenman sonrası: Hindistancevizli Basmati Pilavı ve 5 Baharatlı Tavuk

MAC+

Shared 2 months ago

232K views

0:29

Smith Machine Leg Press Nasıl Yapılır? 🦵🏻 Daha Güçlü Bacaklar İçin Doğru Formu Öğren!

MAC+

Shared 2 months ago

399 views

0:35

Pull Up Nasıl Yapılır? 💪 Üst Vücudunu Güçlendiren Efsane Egzersiz!

MAC+

Shared 3 months ago

1K views

49:06

Sanat - Bowling ve Herkül’ün ortak noktası! / Emre Yusufi

MAC+

Shared 3 months ago

135K views

17:29

Ağırlık antrenmanı sonrası: Izgara Bonfile ve Esmer Pirinç

MAC+

Shared 3 months ago

237K views

13:34

Okan Kaya ile Omuzlarını Rahatlat 💪🏻 I Omuz Serbestliği

MAC+

Shared 3 months ago

49K views

45:33

Fit Recipes are a work of engineering! / Yağız İzgül

MAC+

Shared 3 months ago

111K views

0:55

MAC+ Fit Recipes Launching Soon!

MAC+

Shared 3 months ago

7.1K views

0:32

Dumbbell Lunge Nasıl Yapılır? 🔥 Güçlü Bacaklar ve Denge İçin En Etkili Hareket!

MAC+

Shared 3 months ago

570 views

0:32

Dumbbell Twisting Shoulder Press Nasıl Yapılır? 💪 Güçlü ve Dengeli Omuzlar İçin En Etkili Versiyon!

MAC+

Shared 3 months ago

281 views

27:41

Relieve Your Digestion with Özlem Yılancı Akkaş 🧘‍♀️ | Yoga for the Digestive System

MAC+

Shared 4 months ago

91K views

57:51

Hayattaki hedefim: İz bırakmak / Caner Eler

MAC+

Shared 4 months ago

91K views

1:04

Here, There’s No Such Thing As Losing!

MAC+

Shared 4 months ago

143 views

49:46

Burada Kaybetmek Yok! / Can Faga & Duygu Yegül

MAC+

Shared 4 months ago

70K views

1:04

Burada Kaybetmek Yok!

MAC+

Shared 4 months ago

464 views

12:16

Kumru Büyük ile 10 Dakikada Ağrılarından Kurtul ✨ Hızlı Rahatlama Antrenmanı

MAC+

Shared 4 months ago

47K views

57:12

Maçta dişlerimi kaybettim! / Hakan Hatipoğlu

MAC+

Shared 4 months ago

92K views

0:32

Barbell Rear Deltoid Bent Over Row Nasıl Yapılır? 🔥 Arka Omuzlarını Güçlendir!

MAC+

Shared 4 months ago

660 views

0:28

Lateral Raise Nasıl Yapılır? 🔥 Geniş Omuzlar İçin En Etkili Hareket!

MAC+

Shared 4 months ago

286 views

45:00

İşime karışıldı, istifa ettim! / Selen Erdem

MAC+

Shared 4 months ago

88K views

19:06

Jale Arslan ile Ofis Molası ☕️ Ofiste 15 Dakikada Enerjini Yenile 💼✨

MAC+

Shared 5 months ago

140K views

50:08

Bahanelerin üstesinden gelmeyi öğrendim! / Çağlar Ertuğrul

MAC+

Shared 5 months ago

81K views

0:32

Crunch Nasıl Yapılır? 🔥 En Etkili Karın Hareketi ile Core’unu Güçlendir!

MAC+

Shared 5 months ago

537 views

14:14

Doğukan Şahin İle Dengede Kal ⭐️ 12 Dakikada Duruşunu Güçlendir 💪🏻

MAC+

Shared 5 months ago

64K views

49:45

İçeriğe Değil İçeriye Odaklanın! / Jülide Ateş

MAC+

Shared 5 months ago

121K views

0:30

Bent Over Dumbbell Row Nasıl Yapılır? 🔥 Vazgeçilmez Sırt Hareketini Hatasız Yap!

MAC+

Shared 5 months ago

264 views

0:30

Smith Machine Bench Press Nasıl Yapılır? 💪🏻 Göğüs Kaslarını Güçlendir!

MAC+

Shared 6 months ago

803 views

46:54

BAŞARI = [HEDEF + SABIR] x İSTİKRAR / Burak Uğur

MAC+

Shared 6 months ago

73K views

0:29

Lat Pulldown Nasıl Yapılır? 💪🏻 Geniş ve Güçlü Sırt Kasları İçin En Etkili Hareket!

MAC+

Shared 6 months ago

465 views

11:00

Umut Gürsoy ile Bel Ağrılarını Hafiflet ⭐️ 10 Dakikada Rahatla 💪🏻

MAC+

Shared 6 months ago

115K views

48:15

35’ten sonra dönüştüm! / Ebru Şinik

MAC+

Shared 6 months ago

89K views

0:30

Hip Thrust Nasıl Yapılır? 💪🏻 Kalça Kaslarını Büyütmenin ve Güçlendirmenin En Etkili Yolu!

MAC+

Shared 7 months ago

997 views

55:32

MAC benim ruh ikizim! / Mehmet Sinan Kuran

MAC+

Shared 7 months ago

85K views

19:08

🔥 Okan Kaya ile HIIT Antrenmanı 💪🏻 20 Dakikada Ekipmansız Yağ Yak!

MAC+

Shared 7 months ago

49K views

46:41

Disiplin, özgürlüktür! / Çağla Şıkel

MAC+

Shared 7 months ago

122K views

0:30

Machine Chest Press Nasıl Yapılır? 💥 Göğüs Kaslarını Güçlendirmek İçin En Etkili Yöntem!

MAC+

Shared 7 months ago

461 views

0:30

Cable One Arm Overhead Press Nasıl Yapılır? 💪🏻 Omuzlarını Güçlendirmek İçin Püf Noktaları Öğren!

MAC+

Shared 8 months ago

304 views