MAC+ - Invidious

12:21

Özgür Aktürk ile Belini Şekillendir 🔥 Bel & Core Antrenmanı

MAC+

Shared 11 hours ago

21K views

43:21

Şampiyonluk için %101’imi verdim! / Ayhancan Güven

MAC+

Shared 1 day ago

29K views

15:28

Yoğun antrenman sonrası: Izgara Somon ve Yuzu Glaze

MAC+

Shared 1 week ago

70K views

0:29

Machine Leg Extension Nasıl Yapılır? 💥 Quadriceps’i Güçlendir!

MAC+

Shared 1 week ago

375 views

57:17

Laf sokmayı çok seviyorum! / Kaan Sekban

MAC+

Shared 2 weeks ago

166K views

10:07

Jale Çolak ile Baştan Ayağa Esneme 🧘‍♀️ Tüm Vücut Mobilitesi ve Esneklik

MAC+

Shared 2 weeks ago

68K views

11:29

Yogadan önce: Pancar Carpaccio ve Balzamik Labne Sos

MAC+

Shared 3 weeks ago

196K views

12:39

Kumru Büyük ile Derin Squat’a Hazırlık 🏋️‍♀️ Kalça, Diz ve Ayak Bileği Mobilitesi

MAC+

Shared 3 weeks ago

23K views

18:48

Özgür Aktürk ile Ofis Çalışanları İçin Mobilite 💼 18 Dakikalık Pratik Ofis Egzersizleri

MAC+

Shared 4 weeks ago

21K views

47:38

Etki yaratmak için koştum! / Itır Erhart

MAC+

Shared 4 weeks ago

94K views

16:47

Enerji, denge ve tazelik için: Smoothie Trio

MAC+

Shared 1 month ago

190K views

0:31

Incline Dumbbell Press Nasıl Yapılır? 💥 Göğsünü güçlendirmek İçin Doğru Formu Öğren!

MAC+

Shared 1 month ago

420 views

11:31

Umut Gürsoy ile Güne Enerjik Başla ☀️ 12 Dakikalık Sabah Esneme Rutini

MAC+

Shared 1 month ago

70K views

52:28

Adil bir oyun kuruyoruz! / İsmail Şenol

MAC+

Shared 1 month ago

106K views

18:00

Yogadan önce veya sonra: Buffalo Karnabahar

MAC+

Shared 1 month ago

243K views

0:32

Leg Curl Nasıl Yapılır? 🦵🏻 Arka Bacakları Güçlendiriyoruz!

MAC+

Shared 1 month ago

433 views

0:29

Cable Triceps Push Down Nasıl Yapılır? 💪🏻 Daha Güçlü Kollar İçin Doğru Formu Öğren!

MAC+

Shared 1 month ago

395 views

43:04

Bedenim benim enstrümanım! / Ebru Akel

MAC+

Shared 1 month ago

93K views

14:44

Yoğun antrenman sonrası: Hindistancevizli Basmati Pilavı ve 5 Baharatlı Tavuk

MAC+

Shared 2 months ago

218K views

0:29

Smith Machine Leg Press Nasıl Yapılır? 🦵🏻 Daha Güçlü Bacaklar İçin Doğru Formu Öğren!

MAC+

Shared 2 months ago

382 views

0:35

Pull Up Nasıl Yapılır? 💪 Üst Vücudunu Güçlendiren Efsane Egzersiz!

MAC+

Shared 2 months ago

1K views

49:06

Sanat - Bowling ve Herkül’ün ortak noktası! / Emre Yusufi

MAC+

Shared 2 months ago

129K views

17:29

Ağırlık antrenmanı sonrası: Izgara Bonfile ve Esmer Pirinç

MAC+

Shared 2 months ago

223K views

13:34

Okan Kaya ile Omuzlarını Rahatlat 💪🏻 I Omuz Serbestliği

MAC+

Shared 2 months ago

20K views

45:33

Fit Recipes are a work of engineering! / Yağız İzgül

MAC+

Shared 2 months ago

110K views

0:55

MAC+ Fit Recipes Launching Soon!

MAC+

Shared 2 months ago

7.1K views

0:32

Dumbbell Lunge Nasıl Yapılır? 🔥 Güçlü Bacaklar ve Denge İçin En Etkili Hareket!

MAC+

Shared 2 months ago

524 views

0:32

Dumbbell Twisting Shoulder Press Nasıl Yapılır? 💪 Güçlü ve Dengeli Omuzlar İçin En Etkili Versiyon!

MAC+

Shared 2 months ago

271 views

27:41

Relieve Your Digestion with Özlem Yılancı Akkaş 🧘‍♀️ | Yoga for the Digestive System

MAC+

Shared 3 months ago

69K views

57:51

Hayattaki hedefim: İz bırakmak / Caner Eler

MAC+

Shared 3 months ago

86K views

1:04

Here, There’s No Such Thing As Losing!

MAC+

Shared 3 months ago

141 views

49:46

Burada Kaybetmek Yok! / Can Faga & Duygu Yegül

MAC+

Shared 3 months ago

65K views

1:04

Burada Kaybetmek Yok!

MAC+

Shared 3 months ago

382 views

12:16

Kumru Büyük ile 10 Dakikada Ağrılarından Kurtul ✨ Hızlı Rahatlama Antrenmanı

MAC+

Shared 3 months ago

34K views

57:12

Maçta dişlerimi kaybettim! / Hakan Hatipoğlu

MAC+

Shared 3 months ago

89K views

0:32

Barbell Rear Deltoid Bent Over Row Nasıl Yapılır? 🔥 Arka Omuzlarını Güçlendir!

MAC+

Shared 3 months ago

627 views

0:28

Lateral Raise Nasıl Yapılır? 🔥 Geniş Omuzlar İçin En Etkili Hareket!

MAC+

Shared 4 months ago

278 views

45:00

İşime karışıldı, istifa ettim! / Selen Erdem

MAC+

Shared 4 months ago

84K views

19:06

Jale Arslan ile Ofis Molası ☕️ Ofiste 15 Dakikada Enerjini Yenile 💼✨

MAC+

Shared 4 months ago

138K views

50:08

Bahanelerin üstesinden gelmeyi öğrendim! / Çağlar Ertuğrul

MAC+

Shared 4 months ago

79K views

0:32

Crunch Nasıl Yapılır? 🔥 En Etkili Karın Hareketi ile Core’unu Güçlendir!

MAC+

Shared 4 months ago

493 views

14:14

Doğukan Şahin İle Dengede Kal ⭐️ 12 Dakikada Duruşunu Güçlendir 💪🏻

MAC+

Shared 4 months ago

27K views

49:45

İçeriğe Değil İçeriye Odaklanın! / Jülide Ateş

MAC+

Shared 5 months ago

119K views

0:30

Bent Over Dumbbell Row Nasıl Yapılır? 🔥 Vazgeçilmez Sırt Hareketini Hatasız Yap!

MAC+

Shared 5 months ago

256 views

0:30

Smith Machine Bench Press Nasıl Yapılır? 💪🏻 Göğüs Kaslarını Güçlendir!

MAC+

Shared 5 months ago

748 views

46:54

BAŞARI = [HEDEF + SABIR] x İSTİKRAR / Burak Uğur

MAC+

Shared 5 months ago

64K views

0:29

Lat Pulldown Nasıl Yapılır? 💪🏻 Geniş ve Güçlü Sırt Kasları İçin En Etkili Hareket!

MAC+

Shared 5 months ago

449 views

11:00

Umut Gürsoy ile Bel Ağrılarını Hafiflet ⭐️ 10 Dakikada Rahatla 💪🏻

MAC+

Shared 5 months ago

112K views

48:15

35’ten sonra dönüştüm! / Ebru Şinik

MAC+

Shared 5 months ago

86K views

0:30

Hip Thrust Nasıl Yapılır? 💪🏻 Kalça Kaslarını Büyütmenin ve Güçlendirmenin En Etkili Yolu!

MAC+

Shared 6 months ago

947 views

55:32

MAC benim ruh ikizim! / Mehmet Sinan Kuran

MAC+

Shared 6 months ago

84K views

19:08

🔥 Okan Kaya ile HIIT Antrenmanı 💪🏻 20 Dakikada Ekipmansız Yağ Yak!

MAC+

Shared 6 months ago

26K views

46:41

Disiplin, özgürlüktür! / Çağla Şıkel

MAC+

Shared 6 months ago

119K views

0:30

Machine Chest Press Nasıl Yapılır? 💥 Göğüs Kaslarını Güçlendirmek İçin En Etkili Yöntem!

MAC+

Shared 6 months ago

444 views

0:30

Cable One Arm Overhead Press Nasıl Yapılır? 💪🏻 Omuzlarını Güçlendirmek İçin Püf Noktaları Öğren!

MAC+

Shared 7 months ago

295 views

49:47

Şampiyonluk, hayatını ileri götürebilenlerindir! / Semih Saygıner

MAC+

Shared 7 months ago

73K views

14:28

Yener Kahraman ile Antrenman Sonrası Esnetme - Kaslarını Rahatlat, Vücudunu Yenile! 🧘‍♂️✨

MAC+

Shared 7 months ago

1.9K views

43:03

Spor salonunda iyi olmak için değil hayatta iyi olmak için hareket edin. / Esra Çavuşoğlu

MAC+

Shared 7 months ago

80K views

0:35

Dumbbell Spider Curl Nasıl Yapılır? 💪 Kol Kaslarını İzole Etmenin En Etkili Yolu!

MAC+

Shared 7 months ago

248 views

35:21

Fehmi Özdemir İle Sırt Antrenmanı - Postürünü Düzelt, Sırt Kaslarını Güçlendir! 💪🏻

MAC+

Shared 8 months ago

2.5K views