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건강•의학, 팀닥터 활동, 일상 등의 다양한 영상을 공유하는 채널.

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수술 후에도 어깨가 아프다면? 한방 병원 재활 치료의 효과!

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“무릎 수술만 잘 받아도 끝?” 진짜 회복은 ‘이곳’에서 시작됩니다!

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“비수술로 끝! 발목 재활의 모든 것! 인대파열 환자·선수 필수 영상”

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수술만 하면 끝? ❌ 무릎 재활, 한방병원이 정답인 이유!"

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'짚을 때, 손목 젖힐 때 통증' 추나요법으로 치료하세요!

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어깨 충돌증후군, 회전근개 손상 치료 핵심은? 견갑하근!

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팔꿈치 통증치료 '어깨'까지 같이 치료해야!

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허리디스크 비수술적 치료의 핵심은 장요근!

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팔저림, 손저림 이유는? '사각근'을 간과하지 말자!

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Shared 1 year ago

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종아리 근육(비복근) 파열 빠르게 회복하는 치료법은? 국가대표 팀닥터가 말하는 스포츠손상의 치료!

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Shared 1 year ago

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전립샘 비대증 관리법!

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갑작스러운 허리통증 치료의 핵심은?

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목 담걸렸을 때! 이 행동은 절대 하시면 안됩니다!

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메니에르병으로 인한 어지럼증과 증상은?

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두통, 어지럼증! 소화기 때문인 경우는?

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경추성 두통, 어지럼증 치료! 목 때문인 경우는?

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정골의학(Osteopathic Manipulative Medicine)이란?

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머리, 눈을 맞거나 부딪혔을 때! 두개골골절과 안와골절 증상은? (스포츠 현장에서 감별 포인트!)

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운동 중 머리 부딪혔을 때 - 뇌진탕, 뇌출혈의 증상 및 감별법!

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무릎통증, 허벅지 바깥쪽 통증, 고관절 소리날 때, 바로 여기! '대퇴근막장근(TFL)' 스트레칭 해주세요!

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가장 쉬운 무릎통증 개선, 무릎강화 운동법!

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어깨·팔 스트레칭 이렇게 하면 안돼요! 스트레칭법 제대로 알고 해야 효과적!

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오십견 스트레칭, 열중쉬어 자세가 안 될때! 셀프스트레칭!

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누워서 하는 스트레칭! 슬리퍼 스트레치! TV 볼 때, 자기 전에 10분만 투자하세요!

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뜯어고치고 싶은 승모근, 거북목! (하루 3분 투자하는 스트레칭 방법)

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야구, 배구, 배드민턴 할 때 어깨가 뻐근하고 동작이 안 된다면? 현직 야구, 배구 팀닥터가 알려주는 스트레칭!

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어깨 가동성이 안 나올 때 어깨 치료만 하면 될까? 숨겨진 치료 포인트는 바로 흉추! [Thoracic Rotations]

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허리, 골반, 무릎 통증까지 잡아주는 호흡법과 운동법이 있다고?

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'더 퍼스트 슬램덩크' 원작과 차이점과 재미있게 보기 위한 팁은?

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셀프로 간편하게 할 수 있는 발목테이핑& 발목강화운동

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얼음찜질, 진통제 복용은 근육, 인대, 힘줄 부상 회복에 좋을까?

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공진단을 비롯한 보약은 도핑으로부터 안전한가?

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'한약 먹으면 도핑에 걸린다?' 전문가의 팩트 체크!

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2022년 개정된 도핑의 최신지견

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인천유나이티드 FC "이명주 선수님" 치료 및 인터뷰

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국가대표 팀닥터 한의사가 알려주는 "도핑"

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사회인 야구를 하고 있는 직장인의 스포츠 손상 치료

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현직 한의사가 어떻게 팀닥터가 됐나

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