Wyzwanie "Przedświąteczny reset ciała I umysłu "Spokojny sen"

Wyzwanie relaksacyjne uwolnij napięcie z umysłu Dzień 2

Wyzwanie relaksacyjne- Przedświąteczny reset ciała I umysłu. Dzień 1- Uwolnij napięcie z ciała

3 minuty praktyka z kamertonami na uspokojenie myśli i umysłu💚

5 minut relaksacji/ harmonizacja czakry gardła/ uwalnianie blokad/ wibracje kamertonu

5 minut praktyka na relaks i odstresowanie/kamertony terapeutyczne/harmonizacja Manipury

5 minut relaksacji z wibracjami kamertonu terapeutycznego

25 min Yin Yoga na strach i lęk

yin yoga, uwolnij swoje emocje

wzmocnij mięśnie brzucha z jogą

joga na balans czakry serca

joga na balans czakry splotu słonecznego dla początkujących

joga na balans czakry sakralnej dla początkujących

joga na czakrę podstawy

detoks dźwiękami kamertonów

joga na poprawę pracy układu trawiennego

harmonizacja układu trawiennego - kamertony

Joga na dobre samopoczucie dla początkujących

Kamertony terapeutyczne "Anielskie"

Mój Pierwszy Raz - Yevgienka & Pitolnik