여름이었다…가 아니라 곧 여름이다|노다이어트 브이로그|운동 시러시러병 아직 진행중

비행기에서 사육당한 썰 푼다,,, 오스트리아 작은 마을에서 워케이션, 장기 여행이 두려운 모든 다이어터들에게

내가 55kg이 되고 싶었던 이유. 요즘 배우는 운동은?

요즘 대세는 양조절이라며? 2월 일상 모음zip(feat.떡참 떡볶이)

단백질바 추천! 내돈내산💵프로틴바에 100만원 넘게 쓴 사연은…? 그냥 이것만 드세요!

요요의 5단계 [부정➡️분노➡️타협➡️우울➡️수용]

왜 관리는 평생해야할까…? 바디프로필 이후의 삶

[바디프로필 준비 브이로그#13] D-19 바디프로필 부작용으로 쇼핑 중독? 식욕 통제는 언젠가 터진다 어떤 방식으로든|가장 중요한 것은 자책하지 말고 꾸준히 나아가기|짧은 근황

[바디프로필 준비 브이로그#12] D-25치팅데이가 폭식데이로 되고 멘탈이 나가버린 사연|그래도 디데이는 흘러간다|바프 의상 고민|망할 부유방|pt 브이로그

저 이제 좀 먹을게요😋바디프로필 끝난 후 먹방 시작! 무공돈까스, 엽기떡볶이, 뿌링클,청년피자, 불닭볶음면 다 먹어버릴거야😵‍💫

[바디프로필 준비 브이로그#11]D-31 단호박만 7일 먹으면 어떤 변화가 일어날까? 힘들 때 웃는 자가 일류다. 난 일류가 아니다😤바프 준비를 신중히 생각해야하는 이유

나는 독한년이 아니다. 포기하지 않았을 뿐. 최종 -28kg 감량 성공 #바디프로필 D-1 꼭 끝까지 다보세요.

[바디프로필 준비브이로그#10]D-39 어떻게 뺐냐고 물으신다면 그냥 꾸준히 이렇게 했습니다|지방의 재배치|같은 옷 다른 느낌|운동과 식단의 중요성🥗몸무게는 중요치 않아

[바디프로필 준비 브이로그#9] D-43 한번에 단백질 바 3개 먹은 이유|입터짐은 여러 이유가 있다💦|포기하지말고 계속 킵고잉!|계속 줄어드는 체중🏋️‍♀️

[바디프로필 준비 브이로그#8] D-48 점점 달라지는 눈바디와 인바디🏋️‍♀️나의 복근루틴|내돈내산 마켓컬리 다이어트 음식들🥗|이대로 밀고 나가자💪체지방률 19%대로!

[바디프로필 준비 브이로그#7] D-59 사레레 어려운 사람 다 드루와|PT브이로그|나약해진 멘탈에 긴장감 불어넣기|바디프로필 단점?|태닝 시작|또 한 번의 입터짐💦

[바디프로필 준비 브이로그#6] D-61 잠의 중요성😴먹고 자고 운동하기|이제 찐살은 다 뺐다! 이제부터 진짜 시작💪그런데 점점 말이 줄어드는 브이로그|바프 준비하면 좋은점

[바디프로필 준비 브이로그#5]D-65 하루에 운동 4시간하기🏋️‍♀️ 소고기로 식단 먹기🥩물욕 가득한 다이어터|바뀐 식단 적응하기|새벽에 배고파서 깬 슬픈 사연💦

[바디 프로필 준비 브이로그#4] D-70 넘어졌으면 뭔가를 줍고 일어나자|더 강해진 멘탈🏋️‍♀️|느슨해진 몸에 긴장감 불어넣기|점점 익숙해지는 식단|인바디 공개💪

[바디 프로필 준비 브이로그#3] 다이어트 시작 9일만에 포기하고 싶은 이유|나의 첫번째 입터짐 기록|폭식은 위험해|그래도 킵고잉💪D-75

[바디프로필 준비 브이로그#2]D-81😈악마 트레이너한테 피티 받기|벌써 이렇게 힘들면 안되는데..|프로틴바가 너무 먹고 싶어요🥺|토마토 먹방🍅

[바디프로필 준비 브이로그#1] 2kg찌고 시작하는 바프🤦‍♀️D-88 식단보다 힘든 건 따로 있었다😩꼬박꼬박 잘 챙겨먹으면서 준비하기|베이킹소다 닭가슴살 망한 후기😂

🎂🍕🥩바디 프로필 준비 전 먹방 브이로그|2주간 먹으면 몇키로가 찔까?|나름 운동도 했는데 결과는 참혹|배터지게 먹고 인바디 재기|생일 주간 브이로그|베르사 그립 선물로 받기

🤦‍♀️바디 프로필 시작 직전 보상심리 발동|빵, 디저트 잔뜩 먹는 나날들|운동으로 회개|하지만 역부족|내가 과연 해낼수 있을까|입은 즐거운데 마음은 무거워💦

📍집-헬스장 무한 반복하면서 22kg빼기|근데 다이어트 간식을 곁들인|바디 프로필 정말 하는 것인가|흔한 유지어터의 일상|다이어트 간식으로 입터지기 쉬워요😋

[운동하는 프리랜서 브이로그] 나는 언젠가 3대 200을 꼭 할 것이다|건강관리하기|새로운 다이어트 간식을 향하는 여정|바디프로필 준비 천천히 하기|마음 잡는 것부터 한 달 걸려요

[80kg➡️58kg 유지어터 브이로그] 운동하는 프리랜서|집은 위험해|다이어트 간식 먹방|내가 보려고 만든 나의 운동 기록|피티 브이로그🏋️‍♀️|집-헬스장 무한 반복

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그]왜 사람은 음식으로 스트레스를 풀까|그릭요거트 너 뭐 돼? 응 뭐 돼.|한순간 때문에 모든 순간을 망치지 말자|그릭요거트 만들기

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그] 느슨해진 힙합씬에 몸무게를 줘|55kg가 되는 그날까지|나는 언제 다이어트 성공하지?|간식 끊지 못ㅎㅐ|웨이트 열심히 배우기🏋️‍♀️

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그] 웨이트에 진심이 되어버린 일상|새롭게 피티 받기|유지 성공✌️다시 다이어트|새로운 프로틴 바를 찾아서|로디언 프로틴바| 프로틴 간식 먹방

⚠️헬린이 필수 시청⚠️ 다이어트, 운동 Q&A|트레이너 쌤한테 궁금한 걸 다 물어보았다💪 PT 100회 받은 리얼 찐 후기(feat. 구독자 2천명 감사드립니다❤️)

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그]바쁜 일상 속에서 식단 챙기는 방법|인공 감미료는 이제 그만❌|현실적인 다이어터 식단|잘하지 않아도 돼|원정 피티💪

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그] 감량 후 현명하게 유지하는 방법|유지만 하려고 했는데 살이 빠졌다..?🤔|수많은 다이어트를 시도한 모든 이들에게|또 다른 인바디 공개

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그] 이렇게 먹어도 살 빠져요? 아니요. 운동 평생할 거니까 괜찮아요💪 PT 독립 후 웨이트의 한계|그래놀라, 그릭요거트에 빠진 나날들

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그] PT졸업 후 바로 요요? 급찐급빠 실패영상🥲내가 1년 동안 다이어트를 할 수 있었던 이유. 홀로서기 😮‍💨한숨 가득나오는 입터짐

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그] 물욕 넘치는 다이어터의 언박싱|피티 졸업?💦다이어트 1주년 기념 인바디 공개|글루텐 프리와 키토 과자는 위험하다

[80kg➡️58kg 다이어트 브이로그]프로틴 바 먹으면서 다이어트할 수 있습니다|배우면 배울수록 어려운 건 당연하다|등운동하다가 상처받은 썰|비타민 젤리

[80kg➡️59kg 다이어트 브이로그] 무게 욕심 부리다가 사고 날 뻔한 일🥲|웨이트가 잘 안 된다고?|프로틴 바 분석하기|💚나의 첫 구독자 이벤트💚

[피티 브이로그] 만우절에 피티 받기|3대 200을 꿈꾸는 헬린이|운동할 때 내 장점은 무엇일까?|파워리프팅 도전💪#데드리프트 #스쿼트 1RM 측정하기

[80kg➡️59kg 다이어트 브이로그] 필라테스와 PT로 조져지는 일상|다이어트 중 약속있으면 어떻게 해요? 전 그냥 먹는데…|나의 피부 관리 루틴|맛있는 다이어트 식단 추천

[80kg➡️59kg 다이어트 브이로그] 폭식하고 나면 어떻게 해요? 입터짐 연속인 나날들. 죄책감 없이 운동하는 법. 폭식 후 인바디|다시 하면 된다|운동복 하울

[80kg➡️59kg 다이어트 브이로그] 마음먹고 다시 다이어트 시작💦 웨이트는 어려워! 식단 생각보다 수월하네? 다이어터의 현실적인 식단 대공개 #마이프로틴 언박싱|입터짐 주의

[80kg➡️59kg 다이어트 브이로그] 트쌤 데리고 F45가기 성공✌️다양한 운동 시도하기😎크로스핏 도전기,운동은 배워도 배워도 어려워💦조급해하지말자

[80kg➡️59kg 다이어트 브이로그] PT로 조져지는 일상|필라테스 시작| 바디프로필에 대한 나의 생각| 폭식하고 멘탈 극복하는 법#잘먹잘운 앞으로 점점 나아가기

[80kg➡️59kg 다이어트 브이로그] 유튜브 그만 할까 고민하기🥺|더 감량하기 참 힘드네|다양한 운동하기|등산하고 치킨먹기🍗|운동은 하지만,식단은 하지 않아|구독자분의 선물

[-21kg 감량 성공 다이어트 브이로그] 잘먹잘운하는 일상💪|행복한 유지어터|먹고 싶은 거 먹으면서 운동하기|내가 하는 일에 대해서|프리랜서 브이로그|새로운 다이어트 간식 추천

[-21kg감량성공 다이어트브이로그] 다이어트 권태기 왔을 때 몸 유지하는 법|장기 다이어터라면 거쳐가는 관문|인바디 공개💪|다이어트 못해먹겠다!|식단과 치팅|운동 놓지마🔥

[-21kg감량 성공 다이어트 브이로그]그래서 다이어트 권태기 어떻게 극복하는데?|나는 잘된다. 무조건 잘된다| 한번에 극복하는 건 드라마|한번 무너졌다고 바로 살찌는 것도 드라마

대통령 선거날에도 나는 피티를 하지🗳[권태기 극복 기념 피티 브이로그] 많이 먹어도 괜찮아, 하체 운동 하면 되니까😎나의 하체루틴| #힙업운동 추천|잘먹고 잘운동하기

[먹방 브이로그] 다이어트 권태기 오면 먹방으로 치료하면 돼🐷지금까지 먹은 먹방 모음집zip.외식 브이로그|기분이 저기압일땐 고기앞으로 가라. #치킨먹방 #먹방브이로그

[-21kg 감량 다이어트 브이로그] 갑자기 찾아온 다이어트 권태기|두려운 건 내가 평생 이 상태에 머물 거 같다는 거야|다이어트 포기 선언|역대급 멘탈 나간 나날들👊

[-21kg감량 성공 다이어트 브이로그] 다이어터 멘탈이 나가는 과정|망할 PMS기간|단백질바 폭식| 다이어트 권태기 직전 TMT 브이로그 | 멘탈 안나간 척, 스트레스 안 받는척

트레이너한테 빵 강의하는 회원

[-21kg감량 다이어트 브이로그] 이제 곧 목표 달성 가능한 장기 다이어터 | 하지만 인생은 그렇게 호락호락하지 않지 | 마이프로틴 언박싱 | 단백질 바 추천 | 세금 4만원

[다이어트 브이로그] -21kg뺀 맛있는 다이어트 식단 추천 | 잘먹고, 잘빼는 일상 | 오늘의 행복을 내일로 미루지 말자 | #마켓컬리 다이어트 음식 추천 #내돈내산

[다이어트 브이로그] -20kg 감량기, 그런데 갑자기 헬스장이 문을 닫은 이유는?😱다이어트 독립일기, 이렇게 먹어도 살 빠져요.💪 홈트, 헬스, 식단 후기💫

[다이어트 브이로그] 설날에 잔뜩 먹고 트레이너 쌤이랑 내기 시작하기 | #급찐급빠 성공하기 | 이렇게 먹고도 다이어트 할 수 있어요. |다 뺄 수 있습니다 |잘 먹고 운동하기

[피티 브이로그] ⚠️비명주의⚠️내가 자세보려고 만든 영상, 데드리프트 70키로 과연 성공할 수 있을까? 역도 선수만큼 먹고 역도 운동하기🏋️‍♀️ #피티브이로그

[다이어트 브이로그] -20kg 뺀 다이어터, 이번에는 갓생을 살아보자| 설날 전 막판 스퍼트| 운동, 식단, 일까지 완벽하게 해내기! |#넛츠그린 아몬드 커피 제품 협찬

[다이어트 브이로그] -20kg 감량 성공 다이어트 식단|약속 있다고 망하는 거 아닙니다|먹은 만큼 움직이기💪| 유지만으로도 성공이다😅 #더현대서울 #다이어터