7대운동 으로 증명하는 채널입니다:)
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100KG의 벌크업 하체운동 /데드리프트 자세,슬랙아웃 궁금하면 꼭보세요
영덕대게
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하루에 두번 도파민터지는날/데드리프트 215KG PR/ 벌크업 하체운동 루틴
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2달만에 스쿼트 20KG 증량/ 3대 500 달성 벌크업 하체운동 루틴
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다리가 안커진다고? 당장 클릭해/ 하체운동 루틴 / 벌크업 브이로그/ 허리재활은 ooo을 사용해야한다?
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1년동안 벌크업 해봤습니다 / 상체운동 루틴 / 린매스업
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다리가 커지고싶다면 꼭 봐야하는 하체운동 루틴
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데드리프트 2주만에 10KG 증량해준 하체운동 루틴/벌크업 허리디스크 환자
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허리디스크 극복해준 데드리프트 루틴/ 벌크업 등운동 루틴
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스쿼트로 모든것을 쏟아내는 VLOG/ 하체운동 루틴/벌크업 먹방
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팔운동도 하체운동 처럼 벌크업 팔운동 루틴
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두종목으로 끝내는 하체운동 루틴/벌크업VLOG
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부산 여행 VLOG/가슴운동,등운동루틴/치팅데이 먹방 브이로그 釜山旅行
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트레이너 당직 VLOG/크리스마스 어깨운동/벌크업 치팅
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주말 팔운동 VLOG/벌크업/먹방 브이로그/닥스훈트 산책
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과거 PT 회원님 홈짐에서 운동시키기/ 등운동VLOG
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옛날 PT 회원님과 집에서 하체운동/ 꽃갈비 먹방/ 치팅데이 주말 VLOG
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하루 5끼 먹는 벌크업 VLOG/ 가슴,어깨운동/ 일상VLOG
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벌크업 팔운동 VLOG/벌크업 식단/치팅데이 먹방 브이로그
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벌크업 등운동 브이로그/뚜쥬루 빵먹방 VLOG
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벌크업 VLOG
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대회 끝나고 먹기만하는 VLOG/대전 성심당 먹방
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마지막 대회 시즌오프
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2024년 두번째 대회 VLOG
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D-3 순탄수 750g 로딩 VLOG/밴딩 피크위크 VLOG
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2024 바디프로필 VLOG/다이어트 식단/밴딩 로딩
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몸 혹사시키는 대회준비VLOG/다이어트9주차/트레이너
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여름에 꽉찬 반팔핏 만들어야지?/팔운동VLOG/린매스업 4주차 몸상태
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-23kg 빼고 벌크업을 다시 해보려고 합니다/운동VLOG/린매스업 1주차 몸상태
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3개월만에 -22kg 감량한 운동 루틴/전 복싱선수/복싱VLOG/3.1절 VLOg
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바디프로필 처음찍을려고 하는분들 필수 시청!/바프VLOG/프리웨이트로 다이어트
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3개월동안 -20kg 감량하면서 느낀점/운동VLOG
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한달만에 다시시작한 운동Vlog
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운동없이 한달만에 -13kg 방법이 뭐야?
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홈짐 프리웨이트로 다이어트하기 VLOG
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뭐? 프리웨이트로 또 다이어트 한다고?
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40kg 찌우고 하는 복싱VLOg
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첫 세트에 모든것을 담는다 가슴운동
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가슴이 커질수밖에 없는 운동루틴
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기본으로 시작하여 끝내는 등운동 루틴
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스쿼트 할때 정신력 부족한사람 필수시청!
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전면 측면 후면 어깨운동루틴 VLOg
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초2때 주차장 현피까던 친구와 낭만스파링
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[VLOG] 3주만에 스쿼트 15kg증량?! 바벨로만 운동하는 벌크업 루틴
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[VLOG] 가슴,하체 바벨로만 운동하는 벌크업 루틴
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[VLOG] 20대 키큰남자브이로그 | 트레이너 일상 | 3대운동 성애자 | 벌크업 식단 | 단백질 보충제ㅣ무분할 루틴
영덕대게
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