Людмила Бондарович

Минут пять-десять пятого, четыре, пять, десять утра.

Время - самый ценный ресурс, о котором мы чаще всего забываем

Многие люди живут так, будто время бесконечно.
Мы откладываем важные разговоры, мечты, перемены на «потом».
Говорим себе: «Сейчас не до этого, займусь позже».

Но правда в том, что «потом» не существует.
Есть только «сейчас».

💡 Этот миг, пока ты читаешь пост, он уже никогда не повторится.
Ты можешь перечитать его через час, через неделю или через год.
Но это будет уже не то. У тебя будут другие мысли, другие чувства, другое состояние.

Мы часто думаем, что главные ресурсы - это деньги, отношения, работа, карьера.
Но посмотри: деньги можно заработать снова, отношения построить заново, карьеру изменить.
А вот время вернуть невозможно.

— Никогда больше не будет твоей первой молодости.
— Никогда больше не будет тех мгновений с близкими, которые ты откладываешь ради «важных дел».
— Никогда больше не будет того шанса сказать важные слова, если ты не сказал их сейчас.

Именно поэтому время - это и есть самая настоящая валюта нашей жизни. Мы платим им за все.

❌ Но большинство людей этого не видят.
Они живут так, будто времени впереди бесконечно.

Соглашаются на неудобную работу, на несчастливые отношения, на жизнь «как получится», вместо того чтобы выбирать то, что действительно ценно.

Задай себе один вопрос:
Если моё время так ценно — на что я трачу его прямо сейчас?

⬆️На созидание или на ожидание?
На движение вперёд или на бесконечное «потом»?

Творец отличается от жертвы именно этим.
Жертва всегда говорит: «Когда-нибудь, потом, завтра».
Творец знает: единственное время - это СЕЙЧАС.

Наберем 60 🔥 и проведу эфир на тему «Почему так важно находиться в моменте и почему из-за времени нам так тяжело тратить деньги»

2 days ago | [YT] | 3

Людмила Бондарович

удалил(-а) Вас из канала

Игнор - это не просто «мелочь». Это отражение твоего восприятия и продолжение тебя.

Как вы чувствуете себя, когда думаете, что близки с человеком?
Когда кажется: у нас есть контакт, мы о чём-то договорились… и вдруг никакого ответа и полный игнор.

💭 Что рождается внутри?
Обида, боль, разочарование. Чувство, что тебя используют.
И самое главное разрыв доверия.

То же самое я вижу и в своём деле….

Ко мне приходят люди, читают посты, используют практики, слушают эфиры, благодарят. Берут энергию, берут знания.
Мы договариваемся о взаимодействии… и полный игнор.

⬆️ В такие моменты физически чувствую страх человека к изменениям и ответственности.

❌ Это не просто невежливость.
Это про то, что человек боится честного контакта.
Боится сказать «да». Боится сказать «нет».
Боится признаться себе, что он пока не готов меняться.
Вы не устали так жить?

Но когда ты игнорируешь - ты не обманываешь другого.
Ты предаёшь, в первую очередь, себя.
Ты отказываешься быть в контакте с собой и с миром, ты не выдерживаешь правды.

А теперь спроси себя:
👉 Если я боюсь даже ответить честно, как я смогу изменить свою жизнь и управлять ею?
👉 Если я не держу простые договорённости, смогу ли я удержать новые результаты?

Духовность - это не красивые слова и не сотни практик.
Это простые вещи: быть во внутренней правде, быть в контакте, держать слово.

И знаете, я выбираю качество.

Для меня лучше, чтобы в моём канале было 100 человек, но открытых, искренних и готовых к контакту и трансформациям,
чем 2000, которые приходят только «попользоваться» и потом исчезают, игнорят.

Я приняла решение блокировать таких людей, которые уже долгое время сидят на моем канале и только потребляют.

Потому что моё слово - это отражение любви к себе.
А любовь к себе = любовь ко всему миру.

✨ Поэтому, если ты здесь, будь в честности.
Со мной. С миром. Но прежде всего с самим собой.

1 week ago | [YT] | 10

Людмила Бондарович

✨ А что для тебя значит слово «духовность»? ✨

Я замечаю, что у каждого человека своё определение этого слова.

Для кого-то духовность - это свечи, практики, медитации, ритуалы, аскезы, отказ от материального.
Для других - это храмы, монастыри и молитвы.

А кто-то вкладывает в духовность умение быть в тишине и в гармонии с собой.

Но вот главный секрет: то, как ты понимаешь «духовность», так ты её и проживаешь.

Одни ищут ответы вовне, другие находят силу внутри.

💬 А мне очень интересно, что это слово значит для тебя.

👉 Напиши в комментариях своё определение «духовности».
Это будет твой маленький шаг к честному разговору с самим собой.

2 weeks ago | [YT] | 7

Людмила Бондарович

🌀 10 признаков, что ты пробуждаешься**
(даже если сам этого ещё не понял)

1. Ты перестал соглашаться на «нормально» и хочешь только, как просит сердце.
2. Тебя перестали цеплять чужие ожидания и оценки.
3. Ты всё чаще выбираешь тишину вместо лишних разговоров.
4. Тебя тянет упростить жизнь, убрать лишнее и оставить главное.
5. Ты начал замечать, как твои мысли влияют на события.
6. Ты перестал спорить, чтобы доказать правоту — важнее внутренний мир.
7. Всё труднее делать что-то «через надо» — тело и душа сопротивляются.
8. Ты стал ощущать связь с другими людьми глубже, чем просто через слова.
9. Тебя не интересует, «как правильно» — важнее, что откликается тебе.
10. Ты чувствуешь, что внутренний мир стал важнее внешнего фасада.

💬 А у тебя что из этого уже откликается?
Давай составим список признаков пробуждения прямо здесь в комментариях.

3 weeks ago | [YT] | 16

Людмила Бондарович

🔥Зачем тебе духовное пробуждение, если у тебя ипотека, непослушные дети, недопонимание и работа с 9 до 18?

Очень часто мне говорят:
«Я не в теме духовности. Я - обычный человек. Мне бы просто научиться не срываться на ребёнка и мужа, не сгорать от усталости и быть счастливой в простом».

А я отвечаю: духовное пробуждение — это как раз и есть путь к нормальной, спокойной, настоящей жизни.👉 Не к сектантству, не к тому, чтобы улететь в мантры и энергопрактики, это не кому-то поклоняться и в рот смотреть, как своему спасителю и добродетелю.

Это про то, чтобы наконец встать обеими ногами на землю и почувствовать внутреннюю опору раз и навсегда.

✅Запомните, духовное пробуждение — это не о «где-то там», а о том, чтобы перестать быть жертвой, перестать жить на автомате, в обидах, чувстве вины и долга, в бесконечном «со мной что-то не так».

Когда ты пробуждён — ты просыпаешься и засыпаешь в контакте с собой и с жизнью, больше не разделяя.
Не просто доживаешь до пятницы, а выбираешь каждый день: с кем ты, что ты делаешь, зачем ты вообще живешь.

Когда ты пробуждён:
— Ты понимаешь, что раздражает не муж, а твоя старая боль и травма.
— Что тебя не «разлюбили» — ты просто давно не любишь саму себя.
— Что деньги не "не приходят" — ты не открыта им и не позволяешь им придти.
— Что твоя жизнь — не наказание, а твое творение и материал для создания того, что хочешь ты. Жизнь для тебя.

🔑 «А зачем мне эта глубина? Мне бы просто нормально жить…»
Вот в этом и парадокс.

Ты сможешь просто нормально жить — только когда пробудишься и выйдешь из вечного разделения.
Начнешь жить без ожиданий, без вечной вины, без насилия над собой и почувствуешь неограниченную внутреннюю свободу.

➡️Пробуждение - Это снова стать собой - Творцом.

✨ И именно этому мы учимся вместе со мной за руку, буквально тренируемся видеть целостно себя и мир.

Я провожу в состояние, где ты вспоминаешь себя Творцом — без борьбы, без внешнего одобрения, без страха.

Ты готов(а) получить истину о себе и применить ее в жизни❓

4 weeks ago | [YT] | 5

Людмила Бондарович

«Познай себя и раскрой свою суперсилу»

Если ты чувствуешь, что в тебе скрыт огромный потенциал, но пока не знаешь, как его раскрыть?

Ты готова выйти за рамки привычного и встретиться с самой собой — настоящей, мудрой, наполненной силой?

Приглашаю тебя на 3-дневный глубинный интенсив, где ты:
🔮 Найдешь свои истинные желания и предназначение
💫 Раскроешь свою уникальную суперсилу
🔥 Научишься доверять себе и действовать из состояния потока
🌿 Создашь личный ритуал самоподдержки и вдохновения

Этот интенсив — не просто тренинг, а «путешествие внутрь себя», где ты сможешь:

✔️ Снять маски и разрешить себе быть разной
✔️ Увидеть свои скрытые таланты и ресурсы
✔️ Получить инструменты для ежедневной практики

Формат: онлайн (живые встречи + записи)
Даты: 8 - 9 - 10 августа
Время живых встреч 8 августа 11-13.00МСК, 10 августа 12-14.00 МСК

ПРОГРАММА бесплатного интенсива:

День 1: Пробуждение: услышь себя и свои желания - тренинг с 11 до 13.00
17.00 Энергопрактика Осознанности

День 2: Возвращение: найди свою силу и стань лучшей версией себя
11.00 Энергопрактика Исцеление отношений с мамой и всех отношений
17.00 Рисунок по методу нейрографики - Лучшая версия себя

День 3: Раскрытие: доверься себе и начни жить свою счастливую жизнь
11.00 Энергопрактика Двери в новую жизнь
12.00 Прямой эфир

➡️ИДУ НА ИНТЕНСИВ t.me/+zjjzObe80K0yMTcy
➡️ИДУ НА ИНТЕНСИВ t.me/+zjjzObe80K0yMTcy
➡️ИДУ НА ИНТЕНСИВ t.me/+zjjzObe80K0yMTcy

Каждый достоен жить в полную силу — пора раскрыть свою силу и суть!

С любовью, ваш духовный наставник и тренер по счастью ❤️

4 weeks ago | [YT] | 6

Людмила Бондарович

«Это не моё» - чаще всего не про деятельность.

Это про внутреннюю опору, которой когда-то не хватило.

Сегодня на разбор пришла женщина.
Она - прекрасный учитель. Проницательность, талант, внимание к детям, любит свое дело.

Но внутри ощущение: «Это не моё…» и от этого страдание.

❓Почему? Разбираем и становится очевидно

С детства не было права выбирать.
Мама как генерал. Всегда знала, как правильно.
И дочь быстро научилась перекладывать ответственность на других сначала на родителей, потом на подруг.

Вот и «профессию» выбрала не она: Подруга сказала: «пошли на учителя»
Она пошла. И теперь эта деятельность как не своя, а как чужой выбор.

👉 Но в этом и суть:
Когда нет внутренней опоры мы создаём её во внешнем мире.
Через других людей
Через подсказки
Через «советы»

Так работает Сознание в Разделении.
Мы как будто бы «не выбираем», но на самом деле создаём продолжение себя.

И вот уже подруга не просто подруга, а отражение внутреннего запроса:
«Скажи мне, кто я, куда мне идти, что мне делать?»

🧩 И если ты постоянно сравниваешь: «А вот у других лучше, глубже, ярче…»
Если постоянно сомневаешься «не моё» - это признак, что ты смотришь из разделения.

А в Целостности всё по-другому:
• Ты понимаешь, что создаёшь всё из себя.
• Что даже «ошибки» в прошлом были твоими решениями в тот момент, когда других решений ты просто не видел.

🔥Когда приходит Целостность уходит страдание и появляется Благодарность.

И тогда ты смотришь на свою жизнь не как на черновик,
а как на Мудрый Путь, в котором всё твоё.

Хочешь узнать, где именно ты отвергла себя?
Где перестала чувствовать, что ты на своём месте?

🥳Я провожу бесплатную консультацию,
где мы раскроем твой путь,
увидим, что мешает реализоваться и создадим стратегию выхода в твой настоящий Потенциал.

Хочешь узнать, как изменить свою жизнь, ставь +++ и приходи ко мне на бесплатный разбор. Для этого напишите мне сюда t.me/AleksaXristol

🏹На этой неделе у меня осталось три свободных места.

1 month ago | [YT] | 6

Людмила Бондарович

Одиночество и отношения. Что в этом общего?

Ты думаешь, что ты одинока и поэтому:
😭ты плачешь на кухне
😭выходные не приносят удовольствие
😭ты наблюдаешь как твоим подругам дарят цветы и подарки и не понимаешь когда это будет у тебя, но…

Ты просто пока не нашла свою вторую половинку и на самом деле смотришь на все ситуации из состояния «у меня нет отношений и я никому не нужна…я одинока😭

Но что будет, если я скажу, что многие девушки и мужчины, находясь в отношениях, тоже чувствуют себя одинокими… Вроде бы и пара есть, а поговорить не с кем…

Так что же на самом деле «одиночество» и когда важно и нужно строить отношения ❤️

Приглашаю тебя уже завтра на прямой эфир «Одиночество и отношения. Что в этом общего?»
Мы поговорим о том:
что такое одиночество на самом деле и
почему мы притягиваем «не тех» людей в свою жизнь…
Откровенно разберём почему одиночество - это тоже выбор, как способ защиты от боли🥹

А ещё затронем тему, что общего у одиночества и нездоровых отношений?

В результате этого эфира, ты чётко поймёшь и осознаёшь как создавать гармоничные отношения в целостном восприятии себя💕

Поставь «+», если будешь на эфире и эта тема тебе интересна.

Поверь, только ты сможешь изменить свою жизнь, выстроить гармоничные отношения, тк только ты знаешь и чувствуешь - как ТЫ ХОЧЕШЬ 💫

А я, твой тренер по счастью, Людмила Бондарович, с радостью проведу тебя в мир счастливой жизни❤️
Приходи завтра 21.07 в 18.00 по Мск 🎯 t.me/portalaleksa/1982

1 month ago | [YT] | 4

Людмила Бондарович

Давайте познакомимся ❤️

Меня зовут Людмила Бондарович, мне 51 год - я тренер по созданию СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ, духовный проводник и наставник, целитель, счастливая мама, жена и дочь ✨

Когда я ставлю перед собой задачу, обязательно ее решаю, даже если на пути будет много преград…

Но, если честно, это я раньше, умело создавала преграды на своем пути🙈
А сейчас, я научилась их растворять, не создавать вовсе - и вам покажу с удовольствием и радостью, как это делать 🤫❤️

Я очень люблю свою деятельность, она меня вдохновляет и дает неисчерпаемый ресурс:
🔥 Когда я вижу, каких результатов достигают мои клиенты
🔥 Как светятся их глаза от счастья и благодарности
🔥 Как меняется их жизнь в лучшую сторону по всем фронтам.

Я люблю жизнь и передаю вам это состояние 🙌🏼 💫

Потому что только в таком состоянии:
✅мы живем ярко,
✅счастливо,
✅радуемся каждому мгновению,
✅умеем везде и повсюду видеть и брать возможности и реализовать свой потенциал!

Готовы познакомится с моими инструментами и сделать шаг к своей счастливой реальности?
Тогда я приглашаю вас на мой прямой эфир, который пройдёт уже завтра 17.07 в 12:00 мск на моем канале ❤️
Ставь «+», если хочешь узнать как жить свою счастливую жизнь, в которой всегда исполняются твои мечты и желания 🎯
Эфир будет здесь t.me/portalaleksa

1 month ago | [YT] | 16

Людмила Бондарович

😍🙏 Не описать словами то чувство, когда у человека всё хорошо в жизни ..

И ты говоришь ему, что я больше не нужна... А он ещё больше тебя благодарит❤️❤️❤️

1 month ago | [YT] | 12