倪海廈：為什麼你總是「生病、倒楣」？因為身邊有「吸陽氣」的人！學會這一招「識人術」，把「衰神」趕走，身體立馬好！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：大便总觉得「拉不净」？是肠道「没油」了！倪师推荐：这味「老土」食材，是天然的「润滑剂」，一滑到底，宿便全排空！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：整夜做夢如演戲，醒來比上班還累？這就是「心腎不交」！千年智慧幫你找回安穩睡眠，告別紛亂夢境！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：60歲是「壽命」的分水嶺！倪師提醒：戒掉這3個「吸陽」的壞習慣，把「腎精」鎖住，多活20年不是夢！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：它是樹上的「紅寶石」，卻常被你當零食瞎吃！倪師提醒：這樣「曬乾」吃，藥效翻倍，補肝又明目，比吃阿膠還養人！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：冬天吃蘋果，等於「吃寒氣」？多加這一步，變成「暖胃湯」！專治脾胃虛寒，連醫生都搶著喝，錯過等一年！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：別再花冤枉錢買阿膠了！倪海廈：入冬前吃它，堪稱窮人的「回春王」！菜市場幾塊錢，補回一年的氣血，臉色紅潤不顯老！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：你以為的「養生」是在餵毒！倪師怒斥：把這些「甜頭」戒掉！這味「苦藥」才是真仙丹，清肺排毒第一名！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：半夜總是「這個時間」醒來？別當失眠治！這是「腎陽」徹底崩潰的信號！倪師警告：再不補陽，下一步就是尿毒症！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：尿意總是很急？是「膀胱」關不住了！教你用雞蛋加一物，做成「固攝湯」，把「水龍頭」擰緊，整晚不跑廁所！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：貧血（貧血）頭暈？吃一斤阿膠不如吃「這一把」！是「造血幹細胞」的開關，50歲後一定要懂！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：不管（不管）多愛乾淨，筷子切記別「整把搓」！是「細菌」的溫床，90%的家庭都洗錯了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：湯圓（湯圓）、麻糬竟是「脾胃的墳墓」？倪師提醒：50歲後，這3種「黏食」千萬別碰，小心「噎」死陽氣！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：手腕（手腕）「這裡」一按就「痛」？是「心肺」在求救！倪師提醒：快疏通，小心「心肌梗塞」！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：不管（不管）多節省，「內褲」千萬別「陰乾」！是「黴菌」的溫床，小心「婦科病」反覆發作！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：不管（不管）多愛漂亮，「指甲」切記要「呼吸」！是「健康的窗戶」，一「蓋」住，好運全跑光！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：不管（不管）多大年紀，「學跳舞」竟是「通肝經」的開關！50歲後，這樣「動」，才能「排」肝毒！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

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倪海廈：不管（不管）多愛乾淨，「這裡」一癢，是「大病」的前兆！別再當小事，小心「癌變」找上門！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：女人（女人）的「臉」，竟是「家裡的風水」！倪師提醒：你一「笑」，「好運」全都來！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

倪海廈：身體（身體）出現這3個「早衰」信號，是「陽氣」在洩漏！想多活20年？快改掉「這習慣」！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：黃耆（黃芪）竟是「補氣」還是「上火」？倪師提醒：這3種人，一口都別碰，小心「鎖住」濕氣！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：「憋尿（忍尿）」竟是「腎衰竭」的元兇！倪師提醒：90%的人天天做，小心「腎氣」全毀了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：廚房（廚房）「爐灶」千萬別對「它」！是「水火沖」，難怪你「心臟」不好、天天吵架！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體（身體）出現這3個信號，是「營養」全變成「垃圾」！快喝它，把「脾胃」喚醒！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：不管（不管）多貴的眼霜，不如「刮」一次！是「眼袋」的剋星，把「水濕」全刮走，眼袋都平了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體（身體）出現這1個信號，是「血」上不了頭！別再當小事，小心「中風」前兆！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：燕麥（燕麥）竟是「血糖的飆升器」？營養師：這3種人，一口都別碰，小心「糖尿病」！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：不管（不管）多想抗老，「亂補」等於「催老」！倪師提醒：這3種「補品」，吃錯了老更快！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：飯後（飯後）吃水果，竟是「腸道的腐爛劑」！倪師提醒：這2個時間吃，才是「黃金」，吃錯了全是毒！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：早上（早上）起床「眼屎」又多又黏？是「肝火」在作祟！倪師提醒：快喝它，把「火毒」全清光！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體一「饞」就想吃甜食？是「脾胃」在喊救命！倪師提醒：別再吃糖了，快吃它来「真」补脾！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：頭皮（頭皮）一到冬天就「發癢」？是「血熱風燥」在作怪！用它煮水洗頭，把「風邪」全趕跑！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：當歸加它一起煮水，是「蒼白唇」的剋星！每天一杯，把氣血補滿，唇色紅潤有光澤！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體出現這3處「乾燥」，是「衰老」在加速！倪師提醒：根源在津液不足，快喝這碗湯補回來！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體出現這2處「發黏」，是「痰濕」已入臟腑！倪師提醒：再不化痰，小心一身病！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體這2處一癢，說明「血燥」了！倪師提醒：光擦藥沒用，根源在肝血，要吃它來內調！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：胳膊抬不起來，梳頭都困難？是「五十肩」找上門！生薑加它搗碎熱敷，把肩頸的寒氣全逼出來！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：身體出現這3個信號，是脾胃在「喊冷」！倪海廈提醒：再不溫胃，冬天一身病，快吃它來救！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：天一冷就腰酸背痛？說明你「腎陽」不足了！睡前用它敷一敷，把寒氣逼出來，腰立馬就暖了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：牙齦總是出血、萎縮？是「胃火上攻」的信號！倪師提醒：用它煮水漱口，把火氣降下去，牙齦就健康了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：手腳冰冷別大意！身體這2處若“堵住”了，陽氣根本上不來，難怪你總比別人怕冷！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：秋末养肺的“黄金期”！倪师提醒：这2种白色食物要多吃，把肺养好了，冬天不生病！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：秋末亂穿衣，等於引寒入體！這3個部位千萬別凍著，否則來年一身病！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：銀耳加上它一起燉，堪稱“窮人的燕窩”，喝走秋燥，皮膚水潤不乾燥！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：鼻子有個“迎香穴”，秋冬早晚按一按，鼻子通暢，不怕冷風吹。#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：廚房裏的這一物，竟是血管的「隱形堵塞器」！很多人天天炒菜都放，快提醒家人少吃！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：這樣走路，竟是「長壽加速器」！每天堅持30分鐘，走出好氣血，比跑步健身還管用！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：眼袋、黑眼圈太顯老！睡前用它敷一敷眼睛，是眼周的「小熨斗」，堅持兩週，眼袋沒了，年輕好幾歲！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：腳跟，是腎經的起點！辦公室沒事多踮踮腳，是「不傷身體、暗中補腎」的絕佳妙招！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：男性功能不行，根源在「肝、脾、腎」！中醫揭秘，只補腎等於白補！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

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倪海廈：經常頭痛、胸悶、兩脅脹痛？這是「肝」堵住了！睡前做這個動作，是給肝臟最好的「按摩」！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：心中悲傷、時常嘆氣？別憋在心裡！中醫教你用「呼吸法」，把濁氣和悲傷一起呼出去！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：提拉耳尖、按揉耳垂！道家的「搓耳功」，不僅補腎氣，還能讓你頭腦清醒，面色紅潤！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：「七竅」通暢，是身體健康的第一標準！中醫教你如何保持眼、耳、口、鼻的清潔與通暢！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：「肺開竅於鼻」！鼻子不通、嗅覺失靈，根源是「肺氣」不宣！一杯湯幫你宣肺通竅！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：「肝開竅於目」！眼睛乾澀、視力模糊，根源在「肝血不足」！這碗湯是眼睛的「補血站」！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生