Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin, Bewegungsanalytikerin und Gangtherapeutin im medicos.AufSchalke in Gelsenkirchen.
Gutes Gehen ist keine Selbstverständlichkeit – es trainiert funktionelle Mechanismen im Körper und beeinflusst unsere Gesundheit ganz wesentlich.
In meinen Videos zeige ich dir, wie du durch gezieltes Gangtraining, Kraft- und Koordinationsübungen ein stabiles und bewusstes Gangbild entwickelst.
Du findest hier:
• Erklärvideos zu Gangphasen und pathologischen Gangbildern
• Übungen für Knie, Füße und Beine
• Training für Haltung und Gleichgewicht
• Spezielle Gangübungen für Kinder
Regelmäßiges Gangtraining kann funktionellen Störungen vorbeugen – und schnelles Gehen hat einen besonderen Effekt auf deine Gesundheit.
👉 Abonniere den Kanal, wenn du dein Gehen verbessern und deinen Körper bewusster bewegen möchtest.
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