요가를 널리 알리고싶은 요가채널 입니다.오늘 하루도 편안하길 바라며 업로드 합니다.나마스떼~
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운동 전에 마사지 꼼꼼히🔥#헬스 #헬린이 #헬스장 #폼롤러 #스트레칭
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요가강사의 월요병은 불야로 극복하기 #요가강사 #브이로그 #vlog
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운동 후에 마무리가 중요해요🙏🏻 #헬스 #운동 #헬린이 #오운완 #웨이트
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헬린이는 준비 과정이 긴 법🔥 #운동 #헬스 #헬린이 #오운완 #폼롤러
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수업하고 수련하고 밥먹는거 ㅎ #요가 #요가강사 #브이로그 #요가로운삶
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골반에 기름칠 하기🧈#요가 #스트레칭 #직장인요가 #홈트 #요가로운삶
고양이 기지개 🐈⬛ #요가 #스트레칭 #직장인요가 #홈트 #요가로운삶
🌤️개운한 아침을 위해 요가하기 #요가 #스트레칭 #직장인요가 #홈트 #요가로운삶
불꽃야구 열번째 직관 #불꽃야구 #불꽃파이터즈 #임상우
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스트레스 해소 호흡🍀 #스트레스해소 #호흡 #요가 #호흡법 #요가로운삶 #교호호흡
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거북목이라면 자주 해주세요🐢 #요가 #스트레칭 #홈트 #꿀팁 #요가로운삶
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불꽃야구 직관 #불꽃야구 #불꽃파이터즈 #야구직관 #고척돔
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앞벅지가 시원해지는 #스트레칭 #요가 #홈트 #요가로운삶 #요그루브 #직장인요가 #모닝요가
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아침에 일어나 골반이 뻐근하다면 #요가 #스트레칭 #홈요가 #요가로운삶 #요그루브 #홈트
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고관절 기름칠 해주는 스트레칭✨#요가 #스트레칭 #홈요가 #홈트 #요가로운삶 #요그루브
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여름 단발 추천 #나나펌 #빈티지펌 #단발머리 #헤어스타일 #준오헤어
딱 3분, 출근 전 요가 루틴 #요가 #스트레칭 #홈요가 #홈트 #요가로운삶 #요그루브
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지도자교육 마지막날 #요가 #요가지도자 #요가지도자과정
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2025 원더러스트 #요가 #원더러스트 #wanderlust #2025원더러스트
귀차니즘의 한끼 #레시피 #한끼식사 #요리
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아보카도 스무디 #다이어트스무디 #스무디 #아보카도스무디
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심신 안정에 도움주는 따뜻한 차 한잔 #심신안정 #명상 #저속노화 #스트레스해소
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“불안한 하루를 다독이는 30초 요가” #마음챙김 #힐링루틴 #감성요가
요가강사의 하루 #요가 #요가강사 #브이로그
다이어트 스무디 내일부터 아침은 이거! #다이어트스무디 #블루베리스무디
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불꼬오옷 야구 선수님들 #불꽃야구 #불꽃파이터즈 #야구직관 #야구선수
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웨이트 전 하체 스트레칭편 #스트레칭 #헬스 # #오운완 #유튜버 #요가
뒷골 뻐근할때 필요한 스트레칭 #요가 #스트레칭 #yoga
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[힐링요가]그날에 좋은 골반스트레칭 #스트레칭 #요가 #yoga
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개인수련 #요가 #스트레칭 #오운완
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개인수련 #요가 #스트레칭
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[힐링요가]몸의 중심을 꽉잡아주는 발란스 동작 #스트레칭 #요가 #shorts
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[힐링요가]전신을 쭉쭉 늘려주기 #스트레칭 #요가 #shorts
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[힐링요가]척추를 유연하게 하는 요가 #스트레칭 #요가 #shorts
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등과 하체를 탄력있게 #요가 #스트레칭 #shorts
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부종 타파 #요가 #스트레칭 #shorts
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하체 늘려주기 #스트레칭 #요가 #shorts
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몸과 마음이 흔들리지 않는 편안함 #스트레칭 #요가 #shorts
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옆구리 쫙 펴기 #스트레칭 #요가 #shorts
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골반이 시원해지는 스트레칭 #스트레칭 #요가 #shorts
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하체 강화 요가 비라바드라2 #스트레칭 #요가 #shorts #오운완 #동기부여 #직장인요가
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하체강화요가 비라바드라1 #요가 #스트레칭 #shorts #직장인요가 #동기부여
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밸런스와 집중력강화 요가 비라바드라3 #요가 #스트레칭 #shorts #오운완
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가슴을 펴는 요가 #요가 #스트레칭 #shorts #오운완
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소화가 잘 안될때 해보세요 #yoga #요가 #스트레칭 #오운완
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하체 부종에 좋은 스트레칭 #yoga #스트레칭 #요가 #오운완
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옆구리 스트레칭 #yoga #스트레칭 #요가 #shorts #요가로운삶
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