Schön, dass du reinschaust – herzlich willkommen!
Ich bin Gaby Slomka.
Yoga begleitet mich seit über 35 Jahren, und als zertifizierte Yogalehrerin habe ich viele Jahre Menschen jeden Alters unterrichtet – besonders auch ältere Menschen und solche mit körperlichen Einschränkungen.
Auf diesem Kanal findest du ruhige, achtsame und alltagstaugliche Yogaeinheiten für Anfängerinnen und Geübte. Du kannst in deinem eigenen Tempo üben – ohne Leistungsdruck.
Neben meinen Online-Videos biete ich auch Yogawochenenden vor Ort an.
👉 Aktuelle Termine findest du immer in der Infobox unter den Videos.
Wenn du gerne Struktur magst, schau auf meiner Homepage vorbei:
Dort kannst du dich für meinen Newsletter anmelden und bekommst einmal pro Woche einen übersichtlichen Yoga-Wochenplan.
Außerdem findest du dort Blogartikel rund um Yoga und gesundes Älterwerden.
Schön, dass du hier bist.
Bleib in Bewegung – wir sehen uns auf der Matte.
namasté
Gaby Slomka
Gaby Slomka
Der neue Wochenplan steht ab morgen bereit :-)
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Bewegung, Kräftigung und fließenden Abläufen.
Alles ergänzt durch ruhige Einheiten, die den Körper wieder ins Gleichgewicht bringen.
Wenn du morgen die komplette Woche mit allen Videos erhalten möchtest,
kannst du dich noch heute in den Newsletter eintragen 💌
👉 www.gaby-slomka.de
Ich freue mich, wenn du dabei bist ❤️
deine Gaby
2 days ago | [YT] | 7
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Gaby Slomka
Mein neues Video ist online:
https://youtu.be/EljmFKq__-U
Yoga mit dem Stuhl
Sanft und wohltuend
In dieser Einheit bringst du deinen Körper in Bewegung, ohne dich zu überfordern.
Gleichzeitig wird dein Kreislauf angeregt und du fühlst dich danach oft wacher und leichter.
Ich freue mich, wenn du dabei bist 💛
namasté
deine Gaby
4 days ago | [YT] | 14
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Gaby Slomka
Neue Woche, neue Bewegung 🌿
Diese Woche erwartet dich eine Mischung aus sanfter Kräftigung, mehr Beweglichkeit und kleinen Momenten zum Durchatmen.
Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest und morgen den kompletten Wochenplan erhalten möchtest, kannst du dich über meinen Newsletter eintragen 💌
👉 www.gaby-slomka.de
Ich freue mich, wenn du dabei bist 💛
namasté
Gaby
1 week ago | [YT] | 9
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Gaby Slomka
Mein neues Video ist online:
https://youtu.be/daVCTieUefM
Die 5 Tibeter – jetzt in einer sanften Variante für dich ❤️
Diese Einheit ist besonders gut geeignet, wenn du dich bewegen, stärken und gleichzeitig wissen möchtest, welche Alternativen es für die 5 Tibeter gibt.
Ich freue mich, wenn du dabei bist 💛
namasté
deine Gaby
1 week ago | [YT] | 19
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Gaby Slomka
Morgen startet der neue Wochenplan! Melde dich hier noch schnell an und sei mit dabei:
www.gaby-slomka.de
Der Mai startet diese Woche.
Eine neue Woche mit Bewegung, Kräftigung und kleinen Impulsen für mehr Leichtigkeit im Körper.
Wenn du wieder etwas mehr in deinen Rhythmus kommen möchtest, ist das ein schöner Einstieg.
💌 Den kompletten Wochenplan bekommst du wie immer über meinen Newsletter.
Trag dich gern ein und sei dabei.
Ich freue mich auf dich 💛
deine Gaby
2 weeks ago | [YT] | 11
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Gaby Slomka
Willkommen bei meinem neuen Video:
https://youtu.be/EYL4nnGC-DQ
Möchtest du dich beim Gehen wieder leichter fühlen?
Diese Woche gibt es eine Einheit für Hüfte und Beine.
Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag.
Gerade wenn du gern spazieren gehst, kann dich diese Praxis wunderbar unterstützen 🌿
Viel Spaß bei dieser Yogaeinheit!
namasté
deine Gaby
2 weeks ago | [YT] | 10
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Gaby Slomka
Hallo Ihr Lieben,
Der neue Wochenplan wartet auf dich 🌿
Diese Woche verbindet Kraft, Energie und Entspannung.
Mit Einheiten, die dich stärken, beweglich halten und dir gleichzeitig Momente der Ruhe schenken.
Wenn du die komplette Woche mit allen Videos erhalten möchtest,
trag dich gern in den Newsletter ein (www.gaby-slomka.de).
Dort bekommst du den Wochenplan ganz bequem zugeschickt 💌
Ich freue mich, wenn du dabei bist 💛
Namasté
deine Gaby
3 weeks ago | [YT] | 7
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Gaby Slomka
Kennst du das?
Fester Nacken und schwere Schultern!
Ich habe heute eine ruhige Einheit für dich, die genau dort ansetzt.
https://youtu.be/orDEEAZVsS8
Mit sanften Bewegungen und fließenden Übungen darf wieder mehr Leichtigkeit entstehen.
Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest,
ist das vielleicht genau das Richtige für dich 🌿
Ich freue mich auf dich!
namasté
deine Gaby
3 weeks ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
Der neue Wochenplan für dich ist fertig 🌿
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Woche mit Bewegung, Entlastung für den Rücken, sanfter Dehnung und Momenten zum Durchatmen.
Wenn du die komplette Woche mit allen Einheiten erhalten möchtest,
kannst du dich über den Newsletter eintragen. Dort bekommst du den Wochenplan ganz bequem zugeschickt 💌
www.gaby-slomka.de
Ich freue mich, wenn du dabei bist 💛
namasté
deine Gaby
1 month ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
Wenn du gerade viel im Kopf hast,
ist das vielleicht genau das Richtige für dich 🌿
https://youtu.be/ukZRKarPR24
Kennst du das, wenn der Kopf einfach nicht still wird?
Ich habe heute eine ruhige Einheit für dich, die dir helfen kann, wieder etwas mehr Klarheit zu finden – mit sanfter Bewegung, Atem und kleinen Übungen für die Augen.
Alles Liebe dir und
namasté
deine Gaby
1 month ago | [YT] | 12
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