Schön, dass du reinschaust – herzlich willkommen!
Ich bin Gaby Slomka.
Yoga begleitet mich seit über 35 Jahren, und als zertifizierte Yogalehrerin habe ich viele Jahre Menschen jeden Alters unterrichtet – besonders auch ältere Menschen und solche mit körperlichen Einschränkungen.
Auf diesem Kanal findest du ruhige, achtsame und alltagstaugliche Yogaeinheiten für Anfängerinnen und Geübte. Du kannst in deinem eigenen Tempo üben – ohne Leistungsdruck.
Neben meinen Online-Videos biete ich auch Yogawochenenden vor Ort an.
👉 Aktuelle Termine findest du immer in der Infobox unter den Videos.
Wenn du gerne Struktur magst, schau auf meiner Homepage vorbei:
Dort kannst du dich für meinen Newsletter anmelden und bekommst einmal pro Woche einen übersichtlichen Yoga-Wochenplan.
Außerdem findest du dort Blogartikel rund um Yoga und gesundes Älterwerden.
Schön, dass du hier bist.
Bleib in Bewegung – wir sehen uns auf der Matte.
namasté
Gaby Slomka
Gaby Slomka
Wenn du gerade viel im Kopf hast,
ist das vielleicht genau das Richtige für dich 🌿
https://youtu.be/ukZRKarPR24
Kennst du das, wenn der Kopf einfach nicht still wird?
Ich habe heute eine ruhige Einheit für dich, die dir helfen kann, wieder etwas mehr Klarheit zu finden – mit sanfter Bewegung, Atem und kleinen Übungen für die Augen.
Alles Liebe dir und
namasté
deine Gaby
1 day ago | [YT] | 9
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Gaby Slomka
Morgen kannst du wieder den neuen Wochenplan bekommen 🌿
Trage dich in meinen newsletter ein und morgen liegt er in deinem Postfach!
Nach Ostern starten wir wieder ganz sanft.
Mit Bewegung für den ganzen Körper, achtsamen Momenten und Zeit zum Durchatmen.
Eine Woche, die dir hilft, wieder in deinen Rhythmus zu finden, beweglicher zu werden und auch im Kopf etwas ruhiger zu werden.
Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest,
freue ich mich, wenn du dabei bist 💛
6 days ago | [YT] | 10
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Gaby Slomka
Am Karfreitag erwartet dich eine besonders ruhige und berührende Einheit.
https://youtu.be/ukZRKarPR24
Es geht um den Übergang von der Dunkelheit ins Licht.
Um Loslassen, Vertrauen und darum, dein Herz wieder etwas weiter werden zu lassen.
Mit sanften Bewegungen, Atem und einer kurzen Meditation entsteht Raum für Ruhe, Weite und neue Zuversicht.
Wenn du dir in diesen Tagen etwas Zeit für dich nehmen möchtest,
freue ich mich, wenn du dabei bist.
💌 Trage dich gern in den Newsletter ein, damit du die Einheit immer rechtzeitig erhältst.
Liebe Grüße
Gaby
1 week ago | [YT] | 14
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Gaby Slomka
Diese Woche steht ganz im Zeichen von Ostern.
Zwischen Bewegung und Ruhe darfst du dir bewusst Zeit nehmen, um Kraft aufzubauen, Spannungen loszulassen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Besonders rund um Karfreitag erwartet dich eine ruhige, herzöffnende Praxis.
Als Einladung, loszulassen und neue Zuversicht entstehen zu lassen.
Wenn du in der Osterwoche etwas für dich tun möchtest,
freue ich mich, wenn du dabei bist.
💌 Trage dich gern in den Newsletter unter
www.gaby-slomka.de
ein, damit morgen der Wochenplan - mit links - in deinem Postfach landet.
Alles Liebe
Gaby
1 week ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
Frühlingserwachen 🌱 Element Holz
https://youtu.be/JBZMkugoMZE
Zeit aufzuräumen.
Zeit loszulassen.
Zeit neu zu säen.
Diese Yoga-Einheit verbindet Bewegung, Atem und Apan Mudra
Für Klarheit, frische Energie und einen bewussten Neubeginn.
Der Frühling kann kommen. 🍀🪻
namasté
deine Gaby
2 weeks ago | [YT] | 16
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Gaby Slomka
Die letzte März-Woche ist da 🌸
Diese Woche dreht sich alles um Beweglichkeit, Entspannung und neue Energie.
Fließende Bewegungen, bewusster Atem und kleine Ruheinseln im Alltag.
Trage dich für den Wochenplan-Newsletter ein, damit du morgenfrüh gleich die Einheiten gesammelt bekommst und flexibel üben kannst
www.gaby-slomka.de
Natürlich auch für alle, die neu dabei sind sehr interessant.
Ich freue mich auf eine schöne, stärkende Woche mit euch 💛
Gaby
2 weeks ago | [YT] | 17
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Gaby Slomka
Yoga für neue Energie 🌱
https://youtu.be/y_yDM53No9o
Für Tage, an denen alles so schwer ist.
Für Momente, in denen Körper oder Seele müde sind.
Sanfte Bewegung.
Bewusster Atem.
Energie, die langsam zurückkommt.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein.
Alles Liebe und
namasté
deine Gaby
3 weeks ago | [YT] | 11
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Gaby Slomka
Die nächste Yoga-Woche ist da 🌱
Diese Woche dreht sich alles um Kraft, Stabilität und innere Ruhe.
Übungen, die die Körpermitte stärken, Hüften und Beine aktivieren und gleichzeitig Raum für Erdung und Klarheit lassen.
Trage dich für den Wochenplan-Newsletter ein unter
www.gaby-slomka.de
damit du gleich morgenfrüh die Einheiten gesammelt - mit link - bekommst und flexibel üben kannst
Auch perfekt auch für alle, die neu dabei sind.
Ich freue mich auf die gemeinsame Woche 💛
Gaby
3 weeks ago | [YT] | 10
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Gaby Slomka
Yoga im Flow 💧 Element Wasser
https://youtu.be/D3Ht0Y10DlE
Diese Einheit lädt dich ein, ins Fließen zu kommen.
Sanfte Bewegungen, bewusster Atem, Bhudi Mudra und eine kurze Meditation verbinden dich mit dem Element Wasser.
Weich werden.
Loslassen.
Dich tragen lassen.
Viel Spaß in dieser Yogaeinheit ❤️
namasté
deine Gaby
4 weeks ago | [YT] | 14
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Gaby Slomka
Die nächste Yoga-Woche wartet auf dich 🌊
Diese Woche geht es um Fluss, Mobilität und neue Energie – mit ruhigen Momenten, sanfter Aktivierung und viel Raum zum Durchatmen.
Trage dich für den Wochenplan-Newsletter ein, damit du gleich morgen alle Einheiten gesammelt erhältst und flexibel üben kannst – auch wenn du neu dabei bist.
Ich freue mich auf die gemeinsame Woche 💛
Gaby
1 month ago | [YT] | 13
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