Gaby Slomka
Hey – Hallo
schön, dass du reinschaust! Herzlich willkommen!
Ich bin Gaby Slomka. Auf diesem Kanal kannst du mich bei meinem liebsten Hobbys begleiten: YOGA.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und Yoga begleitet mit schon seit beinahe 35 Jahren. Jetzt – im Ruhestand – kann ich endlich meinem anderen Hobby, das Reisen, ausgiebig frönen. Aber meinen Yogaunterricht vermisse ist doch allmählich. Daher versuche ich ein neues Hobby zu etablieren: Ich erstelle hier für dich meine Yogastunden und Meditationsanleitung zum Vollmond.
Ich freue mich sehr, dass du dabei bist!
Auf meiner homepage findest du diverse blog-Beiträge zum Yoga. Dort kannst du dich auch zu meinem newsletter eintragen.
Bleibe gesund, übe Yoga und wir sehen uns bei der nächsten Yogastunde
GABY SLOMKA
Gaby Slomka
Brauchst du am 2. Weihnachtstag etwas Ruhe?
Dann übe zusammen mit mir: https://youtu.be/jxqG9ExWmv4
Ich schenke dir 40 Minuten sanftes Abendyoga.
Wir fließen ruhig, lösen Spannungen und finden Entspannung nach den Feiertagen.
Ich freue mich auf dich ✨
Namasté
Gaby
2 days ago | [YT] | 8
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Gaby Slomka
Es ist wieder soweit: heute gibt es eine ganz ruhige 10-Minuten-Einheit für euch:
„Weihnachtsruhe“.
Ein kleiner Moment für euch selbst an diesem besonderen Tag.
Weich, langsam, ohne Anstrengung – einfach ein Atemzug Weihnachtsfrieden.
Vielleicht passt es morgens, vielleicht später am Abend, vielleicht zwischendurch.
Ich wünsche euch auf jeden Fall von Herzen einen warmen, ruhigen Heiligabend.
Alles Liebe und namasté
Eure Gaby 🤍
zum Video: https://youtu.be/bYEmAITFvTw
4 days ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
🌟 Besonderer Wochenplan bis zum 31. Dezember – Dein Weg zur Ruhe und Kraft 🌟
die letzten Tage des Jahres sind da, und ich habe für dich etwas ganz Besonderes vorbereitet!
Der Wochenplan ist diesmal länger als üblich – er begleitet dich bis zum 31. Dezember. 🎄✨
In dieser Zeit geht es um mehr als nur Yoga-Übungen:
Es geht um Achtsamkeit, Ruhe, Wärme und Selbstfürsorge.
Du wirst auf der Matte loslassen können, deinen Körper und Geist stärken und dabei in dir selbst ankommen.
Egal ob du ein paar Minuten für dich findest oder dir eine längere Einheit gönnst – du hast die Möglichkeit, jeden Tag für dich etwas Gutes zu tun.
Denke daran den Wochenplan zu abonnieren. Dann hast du gleich morgen die ganze Liste.
Und falls du schon spürst, dass du mit frischer Energie ins neue Jahr starten möchtest, dann bereite dich darauf vor:
Ab dem 2. Januar startet unsere 30-Tage-Yogareise, die dir hilft, das neue Jahr achtsam und kraftvoll zu beginnen.
Ich wünsche dir eine friedliche und erfüllte Zeit zwischen den Jahren, besinnliche Weihnachten und einen guten Übergang ins neue Jahr. ✨💫
Bleib gesund, bleib bei dir, und genieße die Zeit auf der Matte.
Ich freue mich darauf, dich in der kommenden Woche weiter zu begleiten!
Namasté,
Gaby
1 week ago | [YT] | 13
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Gaby Slomka
heute gibt es meinen Advents-Kraftflow für euch.
Eine warme, stärkende Yogapraxis, die euch durch die dunklen Tage begleitet und den Körper wieder weich und gleichzeitig stabil werden lässt.
Perfekt, wenn ihr im Advent ein wenig innere Kraft, Erdung und Wärme sucht.
Nehmt euch Zeit, fließt in eurem eigenen Tempo — und genießt diese kleine Insel in der Vorweihnachtszeit. ✨
Ich freue mich auf Euch ❤️
namasté
Eure Gaby 🤍
zum Video: https://youtu.be/alIi6IFXRbs
1 week ago | [YT] | 2
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Gaby Slomka
heute gibt es eine ganz ruhige 10-Minuten-Einheit für euch:
„Im Winter aus den Federn kommen“ 😘
Ein kleiner Moment für euch selbst an diesem besonderen Tag.
Weich, langsam, ohne Anstrengung – einfach ein Atemzug Weihnachtsfrieden.
Vielleicht passt es morgens, vielleicht später am Abend, vielleicht zwischendurch.
Und nicht nur in der Weihnachtszeit ❤️
Ich wünsche euch von Herzen einen warmen, ruhigen Vorweihnachtszeit.
Eure Gaby 🤍
Hier geht's zum Video: https://youtu.be/UxdLZnz0mas
1 week ago | [YT] | 7
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Gaby Slomka
Neue Woche – neue Energie!
In dieser Adventswoche erwarten dich bei mir ruhige Einheiten, kraftvolle Flows und wohltuende Bewegungen für mehr Stabilität.
Wärme und Entspannung.
Wir stärken Rücken und Mitte, wachen sanft im Winter auf.
Wir tauchen in Yin Yoga ein und bringen mit dem Advents-Kraftflow Licht in die dunkle Jahreszeit.
Und denke daran: Hast du meinen newsletter abonniert, bekommst du gleich morgenfrüh - und jeden Montagmorgen - einen Plan mit sieben Yogaeinheiten, alle mit einen link hinterlegt. So kannst du aus dem newsletter hinaus direkt in die Einheit Springen und zusammen mit mir üben.
www.gaby-slomka.de
Ich freue mich auf dich! ✨
Deine Gaby
2 weeks ago | [YT] | 8
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Gaby Slomka
Heute habe ich eine richtig wohltuende Einheit für dich:
Yoga für Rücken, Herz & innere Ruhe.
Sanfte Bewegungen lösen Verspannungen im Rücken, öffnen deinen Herzraum und schenken dir eine tiefe, innere Ruhe
Perfekt für alle, die sich heute etwas Gutes tun möchten.
Mach es dir gemütlich und fließe mit mir durch diese achtsame Praxis. 💛
👉 Das Video findest du hier auf meinem Kanal:
https://youtu.be/kZsJJOy0aiQ
Namasté
Gaby
2 weeks ago | [YT] | 8
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Gaby Slomka
Heute gibt’s eine ganz besondere Wohlfühl-Einheit für dich:
Nur 10 Minuten, um deine Hüften zu mobilisieren, Spannungen zu lösen und wieder beweglicher zu werden.
Perfekt für alle, die viel sitzen, sich steif fühlen oder einfach etwas mehr Leichtigkeit im Hüftbereich möchten.
Mach gerne mit – ich freue mich auf dich! 💛✨
https://youtu.be/p2Pyj909HvE
namasté
deine Gaby
2 weeks ago | [YT] | 9
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Gaby Slomka
Dein Yoga für mehr Leichtigkeit & Wärme in dieser Winterwoche ❄️✨
Diese Woche erwartet dich eine richtig schöne Mischung aus kleinen Energieschub-Einheiten, mobilisierenden Übungen für mehr Beweglichkeit und wohltuender Ruhe für Herz und Rücken.
Perfekt für die dunklere Jahreszeit, in der wir uns nach ein bisschen Wärme, Freude und innerer Balance sehnen.
Du bekommst Yoga für gute Laune, Beweglichkeit in den Hüften und Schultern, einen starken Rücken – und eine Einheit, die dich ganz tief ins Herz führt und für echte Ruhe sorgt.
Und noch schöner wird es, wenn du meinen newsletter abonnierst: denn dann bekommst du jeden Montagmorgen einen Wochenplan von mir. Dort sind alle Einheit mit einem link unterlegt. So kannst du direkt in die Einheit hineinhülfen.
www.gaby-slomka.de
Nimm dir die Zeit, die du brauchst.
Ich freue mich, diese winterliche Yogawoche mit dir zu teilen! 💛
Deine Gaby
3 weeks ago | [YT] | 7
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Gaby Slomka
Sanft & trotzdem stark – geht das?
JA! ✨
In meiner neuen Yogaeinheit zeige ich dir, wie du mit Ruhe, Achtsamkeit und weichen Bewegungen deine Stärke aufbauen kannst.
Kein Druck, kein Stress – nur ein liebevoller Weg zu mehr Kraft und Stabilität.
👉 Perfekt für Anfänger
👉 wunderbar für Senior*innen
👉 ideal für alle, die „weniger ist mehr“ brauchen
Mach gerne mit – ich freue mich auf dich! 💛🧘♀️
Hier geht's zum Video: https://youtu.be/7vHS4RiI4Ek
Alles Liebe und
namasté
deine Gaby
3 weeks ago | [YT] | 10
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