Schön, dass du reinschaust – herzlich willkommen!
Ich bin Gaby Slomka.
Yoga begleitet mich seit über 35 Jahren, und als zertifizierte Yogalehrerin habe ich viele Jahre Menschen jeden Alters unterrichtet – besonders auch ältere Menschen und solche mit körperlichen Einschränkungen.
Auf diesem Kanal findest du ruhige, achtsame und alltagstaugliche Yogaeinheiten für Anfängerinnen und Geübte. Du kannst in deinem eigenen Tempo üben – ohne Leistungsdruck.
Neben meinen Online-Videos biete ich auch Yogawochenenden vor Ort an.
👉 Aktuelle Termine findest du immer in der Infobox unter den Videos.
Wenn du gerne Struktur magst, schau auf meiner Homepage vorbei:
Dort kannst du dich für meinen Newsletter anmelden und bekommst einmal pro Woche einen übersichtlichen Yoga-Wochenplan.
Außerdem findest du dort Blogartikel rund um Yoga und gesundes Älterwerden.
Schön, dass du hier bist.
Bleib in Bewegung – wir sehen uns auf der Matte.
namasté
Gaby Slomka
Gaby Slomka
Die nächste Yoga-Woche wartet auf dich 🌊
Diese Woche geht es um Fluss, Mobilität und neue Energie – mit ruhigen Momenten, sanfter Aktivierung und viel Raum zum Durchatmen.
Trage dich für den Wochenplan-Newsletter ein, damit du gleich morgen alle Einheiten gesammelt erhältst und flexibel üben kannst – auch wenn du neu dabei bist.
Ich freue mich auf die gemeinsame Woche 💛
Gaby
2 days ago | [YT] | 9
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Gaby Slomka
Der März beginnt mit einem ganz besonderen Video 🌿
https://youtu.be/g9QWgwXDfzk
Atmung & Zwerchfell – sanft lösen, tief durchatmen
Diese Einheit ist ruhig, tiefgehend und sehr nährend.
Sie lädt dich ein, loszulassen, weiter zu werden und neue Ruhe im Atem zu finden.
Ich wünsche euch eine wohltuende Praxis
Gaby 💛
4 days ago | [YT] | 2
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Gaby Slomka
Der März startet mit einer neuen Yoga-Woche 🌱
Dich erwarten Kraft, Balance, Atem und fließende Bewegung – eine wohltuende Mischung, um stabil und beweglich in den neuen Monat zu gehen.
Trage dich für den Wochenplan-Newsletter ein, damit du morgen gleich alle Einheiten gesammelt bekommst und in deinem eigenen Rhythmus üben kannst.
Auch ideal, wenn du neu dabei bist.
Ich freue mich auf die gemeinsame Woche 💛
Gaby
1 week ago | [YT] | 9
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Gaby Slomka
Auch diese Woche wieder: Das neue Video ist online 🌿
https://youtu.be/_3MEVk4Z1wo
Yoga für Knie & Beine – stabil und schmerzfrei
Eine ruhige, kräftigende Praxis, die dir hilft, Vertrauen in deinen Stand zu entwickeln und Knie sowie Beine achtsam zu stärken.
Ich wünsche euch eine gute, stabile Praxis
und viel Freude beim Mitmachen 💛
namasté
deine Gaby
1 week ago | [YT] | 11
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Gaby Slomka
Die letzte Februarwoche steht vor der Tür 🌿
Diese Woche üben wir Kraft, Beweglichkeit und Energie – für einen starken, stabilen Körper und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Freu dich auf kleine Auszeiten, die dir neue Energie schenken und Körper wie Geist beleben.
Trage dich für den Wochenplan-Newsletter (www.gaby-slomka.de) ein, damit du die Videos direkt in deinem Posteingang bekommst – auch ideal, wenn du neu dabei bist.
Ich freue mich, die Woche gemeinsam mit dir zu üben 💛
Liebe Grüße
Gaby
2 weeks ago | [YT] | 10
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Gaby Slomka
Kurze Frage an dich 🤍
So vieles findet heute online statt – und manchmal fehlt mir das Üben von Auge zu Auge.
Deshalb überlege ich, weitere Yoga-Wochenenden vor Ort anzubieten.
👉 Hättest du grundsätzlich Interesse?
(Keine Buchung, nur eine Umfrage.)
Danke für dein Feedback 💚
Gaby
2 weeks ago | [YT] | 9
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Gaby Slomka
Und wieder ist ein neues Video online 🌿
https://youtu.be/11xLAZNQMZk
Thema heute: Yoga bei steifen Gelenken
Eine ruhige, fließende Praxis, um Gelenke sanft zu mobilisieren und wieder mehr Leichtigkeit in die Bewegung zu bringen
Ohne Druck, ohne Überforderung.
Ich wünsche euch eine wohltuende Praxis
und viel Freude beim Mitmachen 💛
namasté
deine Gaby
2 weeks ago | [YT] | 8
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Gaby Slomka
Die neue Yoga-Woche steht bereit 🌿
Wir üben Beweglichkeit, Balance und innere Stärke.
Ideal, um Körper und Geist sanft zu mobilisieren und Energie zu spüren.
Trage dich für den Wochenplan-Newsletter ein, damit du die Videos gleich morgen früh direkt in deinen Briefkasten bekommst und deine Praxis in deinem Tempo gestalten kannst.
Perfekt, auch wenn du neu dabei bist.
Ich freue mich auf die gemeinsame Woche mit dir 💛
Alles Liebe und
namasté
deine Gaby
3 weeks ago | [YT] | 11
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Gaby Slomka
Mein neues Video ist online 🌿
https://youtu.be/cqyhN8jzX8g
Thema: Kräftigung von Kopf bis Fuß
In dieser Einheit geht es um ruhigen Kraftaufbau für den ganzen Körper – von den Füßen bis zum Kopf.
Für mehr Standfestigkeit, Aufrichtung und ein gutes Körpergefühl.
Alles Liebe
und viel Freude beim Üben 💛
Eure Gaby
3 weeks ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
Die zweite Februarwoche steht vor der Tür 🌱
Nach unserer gemeinsamen Yogareise im Januar starten wir wieder in den Alltag – mit sanfter Kräftigung, Beweglichkeit und wohltuender Entspannung.
Melde dich für den Wochenplan-Newsletter an (www.gaby-slomka.de), um die neuen Videos direkt in deinen Posteingang zu bekommen.
So kannst du die Übungen in deinem eigenen Tempo und nach deinem Rhythmus mitmachen – auch wenn du noch nicht dabei warst.
Ich freue mich, die Woche gemeinsam mit dir zu üben 💛
Namasté
deine Gaby
4 weeks ago | [YT] | 10
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