Schön, dass du reinschaust – herzlich willkommen!
Ich bin Gaby Slomka.
Yoga begleitet mich seit über 35 Jahren, und als zertifizierte Yogalehrerin habe ich viele Jahre Menschen jeden Alters unterrichtet – besonders auch ältere Menschen und solche mit körperlichen Einschränkungen.
Auf diesem Kanal findest du ruhige, achtsame und alltagstaugliche Yogaeinheiten für Anfängerinnen und Geübte. Du kannst in deinem eigenen Tempo üben – ohne Leistungsdruck.
Neben meinen Online-Videos biete ich auch Yogawochenenden vor Ort an.
👉 Aktuelle Termine findest du immer in der Infobox unter den Videos.
Wenn du gerne Struktur magst, schau auf meiner Homepage vorbei:
Dort kannst du dich für meinen Newsletter anmelden und bekommst einmal pro Woche einen übersichtlichen Yoga-Wochenplan.
Außerdem findest du dort Blogartikel rund um Yoga und gesundes Älterwerden.
Schön, dass du hier bist.
Bleib in Bewegung – wir sehen uns auf der Matte.
namasté
Gaby Slomka
Gaby Slomka
Morgen startet der neue Wochenplan! Melde dich hier noch schnell an und sei mit dabei:
www.gaby-slomka.de
Der Mai startet diese Woche.
Eine neue Woche mit Bewegung, Kräftigung und kleinen Impulsen für mehr Leichtigkeit im Körper.
Wenn du wieder etwas mehr in deinen Rhythmus kommen möchtest, ist das ein schöner Einstieg.
💌 Den kompletten Wochenplan bekommst du wie immer über meinen Newsletter.
Trag dich gern ein und sei dabei.
Ich freue mich auf dich 💛
deine Gaby
2 hours ago | [YT] | 2
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Gaby Slomka
Willkommen bei meinem neuen Video:
https://youtu.be/EYL4nnGC-DQ
Möchtest du dich beim Gehen wieder leichter fühlen?
Diese Woche gibt es eine Einheit für Hüfte und Beine.
Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag.
Gerade wenn du gern spazieren gehst, kann dich diese Praxis wunderbar unterstützen 🌿
Viel Spaß bei dieser Yogaeinheit!
namasté
deine Gaby
2 days ago | [YT] | 6
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Gaby Slomka
Hallo Ihr Lieben,
Der neue Wochenplan wartet auf dich 🌿
Diese Woche verbindet Kraft, Energie und Entspannung.
Mit Einheiten, die dich stärken, beweglich halten und dir gleichzeitig Momente der Ruhe schenken.
Wenn du die komplette Woche mit allen Videos erhalten möchtest,
trag dich gern in den Newsletter ein (www.gaby-slomka.de).
Dort bekommst du den Wochenplan ganz bequem zugeschickt 💌
Ich freue mich, wenn du dabei bist 💛
Namasté
deine Gaby
1 week ago | [YT] | 6
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Gaby Slomka
Kennst du das?
Fester Nacken und schwere Schultern!
Ich habe heute eine ruhige Einheit für dich, die genau dort ansetzt.
https://youtu.be/orDEEAZVsS8
Mit sanften Bewegungen und fließenden Übungen darf wieder mehr Leichtigkeit entstehen.
Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest,
ist das vielleicht genau das Richtige für dich 🌿
Ich freue mich auf dich!
namasté
deine Gaby
1 week ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
Der neue Wochenplan für dich ist fertig 🌿
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Woche mit Bewegung, Entlastung für den Rücken, sanfter Dehnung und Momenten zum Durchatmen.
Wenn du die komplette Woche mit allen Einheiten erhalten möchtest,
kannst du dich über den Newsletter eintragen. Dort bekommst du den Wochenplan ganz bequem zugeschickt 💌
www.gaby-slomka.de
Ich freue mich, wenn du dabei bist 💛
namasté
deine Gaby
2 weeks ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
Wenn du gerade viel im Kopf hast,
ist das vielleicht genau das Richtige für dich 🌿
https://youtu.be/ukZRKarPR24
Kennst du das, wenn der Kopf einfach nicht still wird?
Ich habe heute eine ruhige Einheit für dich, die dir helfen kann, wieder etwas mehr Klarheit zu finden – mit sanfter Bewegung, Atem und kleinen Übungen für die Augen.
Alles Liebe dir und
namasté
deine Gaby
2 weeks ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
Morgen kannst du wieder den neuen Wochenplan bekommen 🌿
Trage dich in meinen newsletter ein und morgen liegt er in deinem Postfach!
Nach Ostern starten wir wieder ganz sanft.
Mit Bewegung für den ganzen Körper, achtsamen Momenten und Zeit zum Durchatmen.
Eine Woche, die dir hilft, wieder in deinen Rhythmus zu finden, beweglicher zu werden und auch im Kopf etwas ruhiger zu werden.
Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest,
freue ich mich, wenn du dabei bist 💛
3 weeks ago | [YT] | 10
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Gaby Slomka
Am Karfreitag erwartet dich eine besonders ruhige und berührende Einheit.
https://youtu.be/ukZRKarPR24
Es geht um den Übergang von der Dunkelheit ins Licht.
Um Loslassen, Vertrauen und darum, dein Herz wieder etwas weiter werden zu lassen.
Mit sanften Bewegungen, Atem und einer kurzen Meditation entsteht Raum für Ruhe, Weite und neue Zuversicht.
Wenn du dir in diesen Tagen etwas Zeit für dich nehmen möchtest,
freue ich mich, wenn du dabei bist.
💌 Trage dich gern in den Newsletter ein, damit du die Einheit immer rechtzeitig erhältst.
Liebe Grüße
Gaby
3 weeks ago | [YT] | 14
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Gaby Slomka
Diese Woche steht ganz im Zeichen von Ostern.
Zwischen Bewegung und Ruhe darfst du dir bewusst Zeit nehmen, um Kraft aufzubauen, Spannungen loszulassen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Besonders rund um Karfreitag erwartet dich eine ruhige, herzöffnende Praxis.
Als Einladung, loszulassen und neue Zuversicht entstehen zu lassen.
Wenn du in der Osterwoche etwas für dich tun möchtest,
freue ich mich, wenn du dabei bist.
💌 Trage dich gern in den Newsletter unter
www.gaby-slomka.de
ein, damit morgen der Wochenplan - mit links - in deinem Postfach landet.
Alles Liebe
Gaby
4 weeks ago | [YT] | 12
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Gaby Slomka
Frühlingserwachen 🌱 Element Holz
https://youtu.be/JBZMkugoMZE
Zeit aufzuräumen.
Zeit loszulassen.
Zeit neu zu säen.
Diese Yoga-Einheit verbindet Bewegung, Atem und Apan Mudra
Für Klarheit, frische Energie und einen bewussten Neubeginn.
Der Frühling kann kommen. 🍀🪻
namasté
deine Gaby
4 weeks ago | [YT] | 16
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