玲Lingling愛學習
我相信每一個人都是獨一無二的，更有權利做自己熱愛的事情，我想邀請你一起和我勇敢做自己，一步一步實現你的理想人生。
這裡主要分享【創業經驗、時間管理、個人成長、訪談】的頻道，所以在這裡我會帶給你滿滿學習成長的知識。
如果你看完影片之後，想要更加深入了解內容，可以到我的部落格、Podcast(勇敢做自己)找到更深入內容。
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國外某個紀錄片曾經做過一項統計
報告指出現代人平均每天接收資訊量
竟然是1000年前人類接收信息量的100萬倍!
https://youtu.be/GU-AzG0f7bg
在這個資訊爆炸的時代
小小一顆腦袋需要裝下的知識量已經超乎你的想像
因此讓大腦活化進而促進記憶力與學習力就很重要
這集要帶你從大腦來探索掌控記憶與學習的神經系統
同時也會告訴你該如何透過選擇正確的運動
才能夠強化我們的記憶力以及學習力!
https://youtu.be/GU-AzG0f7bg
3 years ago | [YT] | 0
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你總是覺得做事不符合你的步調嗎?
我曾經也好奇為什麼有些事時常令我乏味
研究DISC才明白原來我做著不符合我人格特質的事
https://youtu.be/UlZIju2r4FM
會接觸到這個測驗也是很感謝前陣子約出來見面吃飯的91
測完之後，我更清楚我要的是什麼
因為我的天性就是如此
我想應該也有不少人和我一樣
因為不夠了解自己，所以做事情很不順
現在我整理這份測驗與分析結果給你!
幫助你認識自己與知道什麼事情適合你!
beautylingblog.ck.page/disc-test
3 years ago | [YT] | 0
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玲Lingling愛學習
我知道你一定最近過得很辛苦、很焦慮、壓力非常大...
世界變化快速，要學得事情很多，要承擔的責任更大
其實我也是經常覺得壓力非常大，總是找不到紓壓的方法
所以這也就使得我積極學習紓壓之道
https://youtu.be/AWpQi27Rz2s
最近看到一份報告指出全臺灣有心身症、精神困擾的人約占 25% 左右
也就是說台灣2300萬人中，有接近600萬人都飽受痛苦，其中造成結果最主要的原因在於「壓力大」
雖然適當的壓力可以激發潛能，但過大的壓力可能會造成過度悲觀而遺憾終生
所以在這裡我想先提供你一個可以立即實踐的舒壓方法-呼吸紓壓法
這集我會帶你一起練習，前面是簡單呼吸練習，而影片後半為進階的大腦呼吸休息法
你可以體驗看看，相信會對你有幫助!
你也可以在這集影片下方寫下你的體驗感覺!
https://youtu.be/AWpQi27Rz2s
3 years ago | [YT] | 1
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我已經有一陣子沒有拍影片了，這是因為其實在前陣子的時候，我的身體健康出了一點狀況，那我現在就是也有在吃藥跟做一些復健，從開始出狀況到現在大概已經5個月的時間都還沒有康復，我覺得這應該是我的職業傷害，所以在這集我想要透過我自己的經歷，就是這5個月治療的經歷告訴你健康的重要性。
3 years ago | [YT] | 0
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玲Lingling愛學習
有時候會需要為了喜歡的事豁出去~
從來沒有綁過雙辮子😂
但為了拍影片，還是綁了！
一切都是值得的，因為是做喜歡的事！😊
你也會為了喜歡的事豁出去嗎？🤔
3 years ago | [YT] | 4
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《心經》的全名是《般若波羅蜜多心經》，其中的「般若波羅蜜多」這個詞出現過三次。
而這三次代表了不同的意思，依序是自覺、覺他、覺滿。
透過自我察覺，了解自己最真實的樣子，試著原諒自己，也原諒身邊的親人、朋友。
然後解開一些誤會與心結，才能學會同理心、慈悲心。
而這次要從《先放手，再放心》這本書中談談「自覺 」的部分。
影片傳送連結: https://youtu.be/0qorUw1wLnI
文章傳送連結: beautylingblog.com/what-you-learned-from-the-heart…
4 years ago | [YT] | 1
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