DERNIÈRE SÉANCE DE POWERLIFTING ? EP.63

🔥 MAX 1RM DAY : 7 mois de progression pour ce moment… (SBD Total Reveal + Debrief) | EP.62

Suis-je vraiment prête avant mes 1RM ? | PDC • Performances • Mental ⭐ (EP.61)

Objectif : nouveaux 1RM 😱💥 | EP.61

3 RECORDS EN UNE SÉANCE ?! (-12,5kg de mon TOTAL) | EP 60

Semaine compliquée en POWERLIFTING | EP.59

À mi-chemin 💥 | S2 Powerlifting #58

ICI ET MAINTENANT | Cap sur les 6 prochains mois | EP.57

Le prochain chapitre 🔓 | Bench Unlocked & Level Up SBD | EP.56

COMEBACK total 💪 | Semaine 3 : Technique, Progression & Relance ⚡ | EP 55

Plus qu’en forme cette semaine ! 🔥🔥 | EP.54

Je vous dis TOUT 🔥 mes objectifs, mon échauffement & mon training | EP.53

NOUVEAU TOTAL RECORD en powerlifting 🔥 | Ascension EP.52

SEMAINE DÉCISIVE : à 5kg de mon total max 💥🤯| EP.51

Semaine chargée 🔥 Training, réflexions & nouvel équipement | EP.50

Nouvelle prog 💥 Objectifs fixés – La quête continue 👀 | EP.49

SBD lourd | Jusqu’au bout.. (plus gros total depuis 310 kg) | EP.48

Dernière ligne droite 🧠 +290KG validés | EP.47

Mes standards d’entraînement montent cette semaine ! ✅🤝| EP.46

La quête continue #Bloc9 : devenir plus fort 💪 | EP.45

Une victoire de plus ☝️🏆 | ASCENSION EP.44

Faire Face ... Training, Fatigue & Mental 💭 | EP.43

Nouveau mois, nouveaux objectifs | Workout • Récup post-max • PR renfo (EP.42)

RECORDS BATTUS 💥 Squat – Bench – Deadlift (EP.41)

Je suis prête 🏋🏻‍♀️ | Powerlifting, performances & évolution physique (EP.40)

Semaine 2 :premières grosses charges 🔥 -Episode 39

Mon histoire en powerlifting (de 0 à 300 kg total) 🔍| Vidéo exclusive 📹

FIN 2025 : on lance 2026 en PÉTARD 💥 (287,5 kg // Bloc 6 END) - Épisode 38

Semaine 2 : les barres volent 🚀 - Épisode 37

On poursuit l’ascension 🗻🏋🏻‍♀️ | Bloc 6 - Épisode 36

Objectif plus qu'atteint ! ⚔️😮‍💨🤝 | Bloc 5 🎬 - Episode 35

Semaine 3: Prêt pour la fin du Bloc ? ( ou pas ..) - Épisode 34

Les batteries sont pleines 🔥 | Semaine 2 – Workout Powerlifting | Épisode 33

Aller plus loin , aller plus haut 🚀 (Reprise , Objectif, Training )- Épisode 32

La consécration ? (Mon meilleur niveau en powerlifting 🤩) - Episode 31

Le plus important ? Ici et maintenant 💪 (Powerlifting &Mindset 🧠) - Épisode 30

Powerlifting Bloc 4 – Ça promet ! 👀🔥🔥- Episode 29

À mon meilleur niveau... ✨☝️| Fin du Bloc 3 (Full cinematic training) - Épisode 28

Plus que prête pour la suite ☝️.. ( semaine 4 à nous deux 🗿) - Épisode 27

Une attente, un seul objectif : viser grand quoi qu’il arrive ✨ - Épisode 26

Objectif Bloc 3 Powerlifting = Bloc de force ⚔️ - Épisode 25 🔥

J'ai tout donné.. Fin du bloc 2 ⚔️🥹❤️‍🔥 ( Full PR volume , 7 au total 😳) - Épisode 24

Les dés sont jetés 🔥🎲 - Épisode 23 (Format Raw)

Restez Focus quoi qui arrive 🧘‍♀️🎯( difficultés versus résultats ) - Épisode 22

Road to bloc 2 , un seul mot : AMBITION 🔥 - Épisode 21

Fin du bloc 1 🔥 ( Technique , Standard , Volume et Focus 🎯) - Épisode 20

Les petits détails font les grandes choses ( Ajustements, Bricolage , Training...) - Épisode 19

Et maintenant, je fais quoi ? (Le retour 😉🤙 : annonce, update des objectifs, unboxing…)- Épisode 18

4 Mois de Powerlifting : Mon Plus Gros Total SBD (J’ai tout donné...) - Épisode 17

Le taper touche a sa fin : bientôt le grand jour 🏋️‍♀️- Épisode 16

Le taper commence ... et ça annonce fort 💪 ( Vlog Full raw) - Épisode 15

3e semaine de peaking , je prend une decision.. - Épisode 14

2ème semaine de peaking ... et c'est juste incroyable. Total: 280KG ! - Épisode 13

1ère semaine de peaking ... Je ne sais pas trop quoi en penser - Épisode 12

1 semaine pour revenir à mon meilleur niveau ... 🙏⚔️ - Épisode 11

Ça se complique… Semaine d’entraînement full malade ! 😷- Épisode 10

La prépa continue : Nouveaux Objectifs, Semaine d’Introduction + PR Deadlift (3e Mois) - épisode 9

Clôture du mois 2 : ROAD TO 240KG et retour sur mes 2 dernières semaines d'entraînement

Dans les hauts comme dans les bas : Performance, Fatigue, Analyse et Conseils, Petit bobo- épisode 7

Grosse semaine : PR, Diplôme et total à 220kg 🎉- Épisode 6