Our ancestors were so strong because they ate foods like rice bran.

Tomato bread will melt like butter if you put it in your mouth 😋 try it

Ridge gourd with prawns 🍤

(90yrs) తొంభై ఏళ్లు👨🏽‍🦳 ఉన్న మా తాత చేసిన పాతకాలం నాటి పాత కూర,రుచి మామూలుగా లేదు. ఆహా అనాల్సిందే 👌🏻

ప్రతి ఒక్కరు తప్పకుండ చేయవలసిన recipe, ఇటువంటి ఆహారం తినడంవలనే మన పూర్వికులు చాలా Strong ga ఉండేవారు

100% Perfect, పక్కా కోల్తలతో ‘కొర్రల ఇడ్లీ’ ఇలా చేసుకొని తిన్నారంటే 💪ఉక్కులా💪తయారవుతారు

No Oil- 100% Tasty Chickencurry, Soft పుల్కలు~రుచి లో- No compromise (Perfect combo for weightloss)

నోటికి పుల్లగా కారంగా నోరూరించే పులిహోర గోంగూర పచ్చడి ఈ కోలాటలతో చేసి చూడండి అదిరిపోతుంది

చప్పిడి చేపలు టమోటా ఇగురు కూర ఇలా చేశారంటే రుచి అదిరిపోద్ది

మన పూర్వీకులు నాటి ‘సొర్రకాయ రొయ్యల కూర’ || Old style curry || Healthy&Tasty

అధికంగా proteins & Omega3 fattyacids కలిగివున్న చిన్నచాపలు-వెల్లుల్లికారం రుచి చూసారంటే అదిరిపోతుంది

Old style FishCurry| అసలైన ‘మోయిచాపల' పులుసు రుచి చూడాలంటే ఈ పద్దతిలో చేసుకోండి అదిరిపోతుంది

Prawns Curry|ఇంటికి చుట్టాలు వచ్చినప్పుడు Homemade మసాలాతో రొయ్యలఇగురు కూర చీటీలో tastyga చేసేయొచ్చు

పిల్లలకు చిన్నవయస్సు నుండి జొన్నలతో ఇలా చేసిపెట్టడం వల్లనా చాలా Strong గా Fit గా ఉంటారు

నోటికి కమ్మగా-పుల్లగా ఏదైనా తినాలనిపిస్తే ‘గోంగూర పచ్చిచెనగపప్పు’ కూరచేయండి plateఅన్నం కాళీచేస్తారు.

తోలి ఏకాదశి కి చేసుకునే 3 రకలా పిండి recipes సెనగపిండి, జొన్నాపేలాలపిండి, బియంపిండి చాలా బాగుంటుంది.

Weight loss కావాలి అనుకున్నవారికి Diabetics Control చేయాలనుకున్నా వారికోసం Healthy ’కట్టె pongali’

మన అమ్మఅమ్మల నాటి అసలైన పద్ధతిలో జొన్న bhuvva Veg and non-veg లోకి super ga ఉంటుంది (జొన్నఅన్నం)

Ragi-Puttu, an ancient recipe that every girl and boy should be given from a young age

40+ 🍚🥮🫔Food Items in my company 🍽️🍹😋 it’s enjoy time 💐

ఈచిన్న tip పాటిస్తే మొదటిసారి సంగటి చేస్తున్నా, యెటువంటి డౌట్ లేకుండా చేసేయచ్చు,Gongura mutton curry

ఈTips తో చామదుంప,పచ్చిరొయ్యల పులుసు చేసుకొండి.ప్రతి ముద్దని Enjoy చేస్తు Plate మొత్తము కాలి చేస్తారు

అన్నీ కరపొడులకి బిన్నంగా- ఎన్నోHealth Benefits ఉన్నఈ కారపొడిని ఒకసారి ట్రై చేయండి 'ఉక్కులా ఉండండీ'

అన్నం మరియూ రోటీస్ లోకి అదిరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన డబుల్ బీన్స్ (రాజుల చిక్కుడు)కర్రీ,రుచి మామూలుగా ఉండదు

రొయ్యల వేపుడు ఇలా చేసుకుంటే ముక్క మెత్తగా,కమ్మగా, నెలరోజుల పాటు ఫ్రిజ్లో నీల్వచేసుకోని లాగించేయొచ్చు

రక్తం సుద్ది చేసి కిడ్నీ సమస్యలు పోగొట్టే పునర్జన్మ లాంటి (పునర్వ) ఆకుకూర రుచి చూస్తే మళ్ళీ వదలరు

Fridgeలు లేని time లో మన అమ్మమ్మలు పచ్చిరొయ్యలను ఇలానే నిల్వ చేసుకొని వాడుకునేవాళ్ళు||Instant Prawns

నోట్లో వేసుకోగానే వెన్నల కరిగిపోయే- 'చందువ బెండకాయ'చాపల పులుసు- చిన్నపిల్లలు కూడా easyga తినేయొచ్చు

పిల్లలకి, పెద్దలకి ఒంటికి చలవ చేసే చల్ల పులగం

ఎన్నో పోషకాలు ఉన్న ఈ కారం పొడి 6 నెలల పాటు నిల్వ ఉంటుంది - ఇడ్లి, దోశ ఎందులోకైనా చాలా బాగుంటుంది

ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రేయోజనాలు ఉన్న మునగాకు తో ఇలా ఒకసారి పప్పు try చేయండి చాలా రుచిగా ఉంటుంది

పిల్లలు పుష్టిగా, నడుము నొప్పి రాకుండా ఉండాలన్న,Diabetes ఉన్నవారికైనా ఈ Sweet తప్పక try చేయాల్సిందే

నోట్లో పెట్టుకుంటే వెన్నెల కరిగిపోయే-సెట్ తట్ ఇడ్లి || Spl Idli || Idli recipe|| Idli || తట్ ఇడ్లి

చిన్న పిల్లలు కూడా అడిగిమరీ తినే ' గుత్తి ఆకాకరకాయ ' వేపుడు|| Super ga ఉంటుంది || Aakakarakaya fry

Non-Veg తినాలనిపిస్తుందా ? ఐతే 5-ని-లో ఇలా ఆవగింపు రొయ్యల కూర చేసి తినండి wow అనాల్సిందే

Healthy గా 💪ఎన్నో పోషకాలు కలిగిఉన్న మునగాకు 🌿బొబ్బర్ల అట్టు అద్భుతమైన రుచితో👌💯

పిల్లలకు చిటికలో అదిరిపోయే snacks & breakfast ఇలా eggs🥚🥚తో చేసి పెట్టండి..రోజూ ఇదే కావాలి అంటారు 🤤👌

'చుక్క నూనె' లేకుండా మెత్తటి 'పుల్కా- రొయ్యలకూర' అదిరిపోయే కాంబినేషన్

Sarvana stores @chennai...mini vlog 😍🥳,tamilnadu #chennai #sarvannastores #food

మన పాతకాలం అమ్మమ్మలు చేసేవంట "చప్పిడి చాపలు - టమాటో కూర" ఒక్కసారి తిన్నారంటే ప్లేట్ కాళీచేయాల్సిందే

పిల్లలు పెద్దలు-పుష్టిగా, దృడంగా ఉండాలి అంటే ఈ రెండిటి కంబినేషన్ లో 'సంగటి' చేసి పెట్టండి|| Sangati

కమ్మగా నోరూరించే చిక్కటి ఆకాకరకాయ పులుసు ఎప్పుడైనా తిన్నారా!!🤔, రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది🤤👌

ఆకాకరకాయ కర్రీ ఇలా చేశారంటే పిల్లలతో సహా ఎవరైనా ఇష్టంగా తింటారు🤩🤤👌

నోట్లో వేసుకుంటే వెన్నల కరిగిపోయే MILLETS SWEET PONGAL, DIABETICS ఉన్నవారు కూడా హ్యాపీగా తినవచ్చు

అందుబాటులో చాపలు రొయ్యలు లేనపుడు గుప్పెడు 'యెండు రొయ్యలతో' ఇలా కర్రీ చేసారంటే అందరు ఇష్టంగా తింటారు

ఎన్నో ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఉన్న రాగి ఆకులతో ఈ Healthy Breakfast చేసారంటే ప్రతిఒక్కరు ఇష్టంగా తినేస్తారు

Rava Dosa | Buttermilk-RavaDosa | రవ్వ దోశ Perfect ga రావాలంటే ఇలా చేసి చుడండి చాలా బాగుంటుంది

దూదిలాంటి మెత్తటి అట్లు కైనా crispy దోస కైనా కొర్రల పిండి ఈ కొలతలతో వేశారంటే perfectగా వస్తాయి

అమ్మమ్మల కాలం నాటి పద్ధతిలో నాటు పుట్టగొడుగుల కర్రీ చేసారంటే రుచి Chicken,Mutton మరిపించేలా ఉంటుంది

ఇంట్లోవాలకు రుచిగా Healthyga యేదైన చేసిపెట్టాలంటే ఇలా చేయండి ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టంగా తింటారు

No Rice, No Flours,No Ravva weight-loss అయ్యే Healthy Breakfast😋recipe||Uttappam ||Healthy Breakfast

Easy గా 1 month లో 4Kgs తగ్గాలనుకుంటున్నారా ఐతే taste లో తగ్గకుండా ఇలా చేసారంటే Plate కలిచేసేస్తారు

ఈ ఒక్క పిండి ఉంటే చాలు హ్యాపీగా దోస, బోండా తింటూనే Diabetes+WeightLoss కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు -No Rice

'చిక్కుడుకాయ' Gravy masala కర్రీ ని ఇలా చేసారంటే Roti, Chapati, Rice ఎందులోకైనా సూపర్ కాంబినేషన్

ఈ చిట్కా పాటిస్తూ అరటికాయ వేపుడు ఇలా ట్రై చేయండి ! ఎప్పుడు తినని వాళ్ళు కూడా మల్లి కావాలి అంటారు..

తక్కువ టైం లో చేసుకునే 6 రకాల 'వరలక్ష్మి వ్రతం నైవేద్యాలు' | శ్రావణమాసం వంటకాలు | Festival Recipes

ఈ పద్దతిలో ఒక్కసారి Sambar చేసారంటే? Idli, Pongal, Rice ఎందులోకైనా అదిరిపోవాల్సిందే | Sambar Recipe

ఒక్క గింజ కూడా లేకుండా జొన్న పేలాలను ఈ చిన్న చిట్కా పాటించారంటే తెల్లటి పువ్వుల వస్తాయి, pelalapindi

ఎప్పుడు వంకాయ కర్రీ రొటీన్ పద్ధతిలో కాకుండా ఇలా కొత్తగా ఈ కాంబినేషన్ తో చేయండి రుచి మాములుగా ఉండదు

నోటికి కమ్మగా పుల్లగా ఏదన్న తినాలి అనిపించినప్పుడు ఈ పద్ధతిలో చింత చిగురు పచ్చడి చేయండి అదిరిపోతుంది