Este canal es un espacio para hablar de lo que muchas veces no se habla: lo que sentimos, lo que callamos y lo que a veces nos cuesta poner en palabras.
Aquí encontrarás videos sobre salud mental, emociones, vínculos, autoestima, ansiedad, y esos procesos internos que todos atravesamos, pero que a veces necesitamos mirar con más compasión.
Desde la psicología —y desde la vida misma—, comparto herramientas, reflexiones y preguntas que pueden ayudarte a entender(te) mejor, transformar tus relaciones y conectar con tu bienestar emocional.
No hay fórmulas mágicas, pero sí caminos posibles.
Y si algo de lo que ves acá te hace sentido, bienvenida/o a este espacio. 🌱
Natalia Espinal
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