Receitas rápidas e práticas para o dia a dia!
Olá! Eu sou a Rilliane, nutricionista especializada em gastronomia e apaixonada pela arte de cozinhar. Com mais de 5 anos de experiência, já trabalhei na produção de alimentos em escolas, hospitais e aeroportos, sempre unindo técnica e criatividade para levar sabor, praticidade e saúde à mesa.
Neste canal, você vai encontrar receitas fáceis, dicas culinárias práticas, e ideias criativas para descomplicar o preparo das suas refeições e tornar a cozinha um espaço leve e saboroso.
Se você ama cozinhar, quer aprender receitas rápidas e deliciosas, ou busca melhorar sua experiência na cozinha com truques que fazem a diferença, este é o lugar certo!
Então, inscreva-se e ative as notificações para não perder nenhuma receita ou dica. Vamos cozinhar juntos e criar pratos incríveis para o dia a dia!
Shared 16 hours ago
35 views
Shared 4 days ago
63 views
Shared 1 week ago
76 views
Shared 1 week ago
922 views
Shared 2 weeks ago
262 views
Shared 2 weeks ago
391 views
Shared 3 weeks ago
668 views
Shared 4 weeks ago
55 views
Shared 1 month ago
171 views
Shared 1 month ago
211 views
Shared 1 month ago
1.6K views
Shared 1 month ago
73 views
Shared 1 month ago
8.9K views
Shared 1 month ago
272 views
Shared 2 months ago
355 views
Shared 2 months ago
45 views
Shared 2 months ago
276 views
Shared 2 months ago
1K views
Shared 2 months ago
473 views
Shared 2 months ago
153 views
Shared 3 months ago
1.3K views
Shared 3 months ago
152 views
Shared 3 months ago
245 views
Shared 3 months ago
2.5K views
Shared 3 months ago
718 views
Shared 3 months ago
210 views
Shared 3 months ago
360 views
Shared 3 months ago
259 views
Shared 3 months ago
84 views
Shared 3 months ago
1.2K views
Shared 4 months ago
234 views
Shared 4 months ago
46 views
Shared 4 months ago
80 views
Shared 4 months ago
62 views