53% українців мають надлишкову вагу — чому так і що з цим робити?

Життя в Туреччині: правда про харчування і ожиріння

Кавомедитація, медитація радості, медитація перед сном

Як я прийшла в духовність та змінила своє життя

Як очистити свою карму легко і швидко

Кармічна діагностика: звички, оточення і глобальні зміни у твоєму житті

Що таке карма та як вона працює?

Карма працює завжди: 4 закони, які змінюють твоє життя

Як досягти будь-якої цілі: 4 кармічні кроки, що змінюють життя | Метод від Майкла Роуча

Як отримувати бажане | Як насправді працює цей світ | Карма і Пустота | Алмазна Мудрість

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ПОСТІЙНО НЕМАЄ СИЛ? | Як харчування впливає на енергію

Як харчуватись і тренуватись під час менструального циклу | 4 фази циклу для здоров’я жінки

5 простих звичок для здорового та якісного сну. Твоє відновлення та схуднення починається з ліжка

ШОКУЮЧА правда про ваш сон і втому вранці! Хронічна втома, як почувати себе краще? Практичні поради

пілатес на м'язи пресу \ красивий живіт

пілатес на верх тіла / розкриття грудної зони / виправлення постави /укріплення м'язів спини

пілатес 20 хвилин на м'язи ніг та сідниць

пілатес на все тіло за 20 хвилин

Чи дійсно шкідливий цукор? Скільки можна їсти солодкого? Цукор при схудненні, діабет, ожиріння

Що їсти після 18:00 для схуднення? Найкорисніші продукти для твоєї вечері

Як схуднути? Скільки пити води? Як тренуватися? Все про целюліт, детокси, БАДи, протеїн та цукор

ТОП 3 продукти, які допоможуть зберігати активність восени, як зберігати енергію, втома, харчування

Марафони схуднення та дієти. Чому вага повертається? Як схуднути швидко та ефективно? Нутриціолог

Чи обов'язково снідати? Як сніданок впливає на харчування та схуднення? Найкращий час та продукти

ТОП продукти для твого фізичного та ментального здоров’я, краси, енергії, гарного підтягнутого тіла

Прості та швидкі рецепти | лайфхаки приготування | що є на турецькій кухні?| збалансоване харчування

3 практичні поради для схуднення, підтримання ваги, продуктивності та класного самопочуття

Анталія | життя та подорож в Туреччині | українці в Анталії | українці в Туреччині | Kaş | Olympos

Чи працює позитивне мислення? | афірмації | буддизм | карма

Вплив емоцій на тіло | заїдаю стрес | переїдання | як не переїдати? 4/4

чисте та правильне харчування | шкідлива та корисна їжа | орторексія 3/4

РХП | булімія | анорексія | компульсивне та нападоподібне переїдання 2/4

здорова харчова поведінка та її ознаки | розлади харчової поведінки та причини РХП |чи винні батьки?

ЗАЙВА ВАГА: психосоматичні причини | установки | як схуднути?

Підрахунок калорій, фізичні навантаження, схуднення на фастфуді, перекуси, схуднення, нутріціолог

Як не переїдати та не зриватися?

ВЛОГ тижня: Анталія, старе місто, створення контенту, закупка та розпаковка, турецький базар, суші

Розвантажувальні дні – очищення чи шкода? Мій досвід та рекомендації. Схуднення

як готувати швидко збалансований раціон | що я їм| лайфхаки для приготування | прості рецепти, влог

Типи людей, які ніколи не зможуть схуднути | Чому я не можу схуднути

що ти знайдеш у мене на каналі Ютуб в 2024 | YouTube #нутріціолог, #саморозвиток #схуднення #дієта

6 легких і простих правил для схуднення | схуднення без дієт

руханка | медитація | пілатес | налаштування на день

ПІЛАТЕС, ВПРАВИ НА СІДНИЦІ ТА НОГИ, СТРУНКІ НІЖКИ, РОБОТА З ТІЛОМ, РОЗТЯЖКА НА НОГИ

Здоровий хребет, здорова спина, постава, вправи для спини після сидячої роботи

МФР \ самомасаж \ схуднення \ набряки \ міофасциальний реліз

пілатес \ м'язи пресу \ плоский живіт \ діастаз

ранкова зарядка \ розминка \ бадьорість зранку \ активна зарядка

пілатес українською / м'язи ніг та сідниць

пілатес українською / м'язи пресу / красивий живіт

пілатес 10 хвилин на м'язи спини, грудна клітина, рівна постава

Сурія Намаскар - Привітання Сонцю - ранкова йога

пілатес українською 10 хвилин