Возвращение к себе через тело, звук и тишину.
Здесь — живая практика осознанности в её самых телесных формах.
Мы соединяем древние и современные подходы:
— осознанный пилатес под звук ханга,
— саундхилинг с поющими чашами,
— медитация осознанности,
— дыхание, движение, тишина
— гвоздестояние как медитация в действии.

Это пространство для тех, кто устал от суеты, кто хочет научиться слышать себя,
и проживать тело как храм, а не как источник боли.

📍Живые практики в Москве и не только.
🌀 Ретриты, регулярные занятия, эфиры
📲 Telegram для погружения →@fullmoonbowl
📍Instagram с атмосферой → @fullmoonrelax
Сайт - fullmoonrelax.ru

Подпишитесь, если вам близки осознанность, звук и путь к себе.

#осознанность #психология #саундхилинг #пилатесподханг #fullmoonrelax #пилатес #медитация #поющиечаши #ретритмосква #ретритвипассана