सर्दियों में जरूर करें ये प्राणायाम🧘 || Pranayama must do in winter 🥶

खाना पचाने में समस्या? खाने के बाद करें यह आसन

Morning Stretches: 5 Simple Moves to Start Your Day

जलनेति क्रिया-सही तरीका, लाभ, सावधानियाँ || Jala Neti Kriya- Right way, Benefits, Precautions

ये अभ्यास से चेहरा चमकेगा और त्वचा में आएगा निखार||This practice will make your face brightest

क्या आप मौसम के बदलते ही पड़ते है बीमार? जरूर करे ये योग || Yoga to eliminate toxins from body

ये आसन करेगा पैरों की मांसपेशियां और कमर को मज़बूत, चेहरे के लिए भी अत्यंत लाभकारी

अब पेट की चर्बी घटेगी घर पर बस करे ये दो योगासन || Yogasanas to lose belly and side fat at home🔥

10 Minutes Yoga for Beginners | Anyone can do | Daily Yoga Routine || पूर्ण शुरुआती के लिए योग 🧘🏻‍♀️

Practice 2 minutes daily one asana which will give so many benefits | ये एक आसन से होंगे कई सारे लाभ

5 Best Yoga Poses for Thyroid || थायरॉइड कंट्रोल करने के लिए 5 शक्तिशाली योगासन

Reduce excess belly fat and make loose belly tight || घर पर बैठे पेट की चर्बी करे कम इस योगासन से

Do this one asana to release stress and anxiety😫 || इस योगासन🧘🏻‍♀️ से पाएं तनाव से मुक्ति 😟

Yoga to improve focus and concentration🤓 || एकाग्रता की शक्ति को बढ़ाने के लिए करे ये योग🧘🏻‍♀️

Easy Exercises for Cervical pain relief || ये आसान सी Exercises से Cervical के दर्द में मिलेगा आराम

Get rid of back pain and sciatica pain with these asanas|सायटिका,पीठ दर्द से मिलेगा आराम इन आसनों से

इस योग से नींद न आने की समस्या अब होगी दूर || Yoga to cure insomnia or sleeplessness

Frozen Shoulders से पाये छुटकारा घर पर||Get rid of frozen shoulders fast with these simple exercises

This asana will solve all your stomach related problems-acidity etc.||कब्ज़ से मिलेगी राहत इस आसन से

First time Live🥰 on Doordarshan in "Sehat Aapki" Show📺दूरदर्शन पर लाइव प्रसारण "सेहत आपकी" कार्यक्रम

10वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 का आयोजन लखनऊ के रेजीडेंसी पार्क में|10th International Yoga Day

Exercise to improve eyesight and get rid of glasses👓 || आंखों👀 की रोशनी के लिए व्यायाम, हटेगा चश्मा

This exercise will strengthen Diaphragm, Chest and stretches the back | मध्यपट और वक्ष करेगी मज़बूत

Right way to do Moon Salutation (Chandra Namaskara) || चंद्र नमस्कार करने का सही तरीका

सूर्य नमस्कार-सही तरीका, सावधानियां, लाभ|Surya Namaskar (Sun Salutation) with Precautions & Benefits

Reduce Tummy and Side fat with single exercise || पेट और side के मोटापे को करे कम इस एक exercise से

One asana for Acidity, Constipation & stomach problems | कब्ज़, एसिडिटी से मिलेगा छुटकारा इस आसन से

Do these exercises regularly to Reduce Thigh Fat |रोज़ाना इन exercise से जांघें होंगी पतली और सुंदर

Single Artistic Performance in Yogasana Championship 2024 at National Post Graduate College Lucknow

Champion of Champions Trophy 🏆- Level 2 Yogasana Championship 2024 At National PG College Lucknow

How to do splits? #splits #frameyourself #yoga #asana #mobility #flexibility

Yogasana Championship 2024 - Level 1 organised by National P.G. College, Lucknow

How to make Chaas or Buttermilk? #chaas #buttermilk #frameyourself #summerdrink #healthydrink #yoga

उत्थित जानु शिरासन - मस्तिष्क के लिए अत्यंत लाभकारी, थकान और सुस्ती को करे कम | सावधानियों के साथ

उदर शक्ति विकासक - पेट और पाचन से संबंधित समस्याओं में लाभकारी |Udar Shakti Vikasak with Precautions

सर्वांग पुष्टि-पूरे शरीर की चर्बी को करे तेजी से कम और शरीर को करे मजबूत-तकनीक और सावधानियां के साथ

Kapalbhati Pranayama- Technique, Precautions, Benefits || कपालभाति- तकनीक, सावधानियां, लाभ

Kati Shakti Vikasak | Waist strength developer | कटि शक्ति विकासक। कमर की मजबूती में लाभदायक

Improve concentration and balance in body with this asana || शरीर में बढ़ाए संतुलन और एकाग्रता

Calf Strength Developer | Pindali Shakti Vikasak | पिंडली की मासपेशियों को करे मजबूत

मोटापा कम करने के लिए योगा आसन || Yoga asanas to burn fat 🔥

A Visit To Ayodhya || राम नगरी अयोध्या || Ayodhya Vlog - 2022 Visit

ये आसन आपकी रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करने में और लचीलापन बढ़ाने में करेगा मदद | Yoga for Spine

सर्दियों में करे ये योग, शरीर को करेगा गर्म || Yoga to get relief from winters🥶 and flush out toxins

साइटिका के दर्द से मिलेगी राहत, बस करे ये योग || Yoga to get relief from Sciatica Pain

स्वस्थ और सुंदर बालों के लिए योगा || Yoga for healthy and beautiful hairs

Cure Slip Disc pain with these simple asanas|Slip Disc के दर्द से अब मिलेगा आराम,इन आसान से आसनों से

Facial exercise to make your face ☺️ glow, bright ✨ and shiny || चेहरे को बनाएं चमकीला और चमकदार 🥰🌟

रोज़ सुबह करें ये stretches,करें शरीर के जोड़ों को सक्रिय और गर्म | Do these morning stretches daily

Yogic Exercise for ear👂🏻problems || ये योगिक क्रिया रोज़ाना करने से कान की सभी समस्याएं होती हैं दूर

Increase brain memory with simple yogic kriya ये योगिक क्रिया बढ़ाएगी स्मरण शक्ति, दिमाग🧠 करेगी तेज़

Bhujangasana | Cobra Pose-Technique, Benefits, Precautions || Helpful in irregular menstrual cycles

Chakki Chalanasana- Mistake | Benefits | Precautions || चक्की चालनासन- ग़लतियाँ | फायदे | सावधानियां

One exercise for healthy, shining and bright eyes, helps to improve eyesight and relieve pain

Do these 3 asanas daily for strong digestive system | बस करें ये तीन आसन और पाचनतंत्र को बनाएं मजबूत

Yoga asanas for prolonged computer work users || दिनभर computer पर काम करने वालो के लिए आसान से आसन

शक्ति बंध आसन (Energy Block Postures)

Shashankasana | शशांकासन || Rabbit Pose - Technique, Precautions, Benefits || विधि, सावधानियां, लाभ

पाचनतंत्र मजबूत बनाने के लिए रोज करे ये योगासन || Yoga asanas for strong digestive system

उष्ट्रासन (Camel Pose) || Technique || Benefits || Precautions