Soy una mujer de 53 años en la menopausia.
Este canal es un diario real de fuerza, movimiento y constancia. Aquí comparto mis entrenamientos tal y como son: días de fuerza, caminatas, descanso activo y también días con menos energía.
No busco hacerlo perfecto ni rápido.
Busco cuidarme, mantenerme fuerte y acompañar este proceso con calma y honestidad.
Si estás en la menopausia, o acercándote a ella y quieres moverte sin presión, este espacio también es para ti.
Subo videos casi todos los días.
Un día más. Seguimos.
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