БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ: танец, который рождается из настоящего тебя

КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ТЕЛО: сила глубокого дыхания и свобода движения

Яншо - удивительное место Китая.

Hong Kong. What to see.

Как не потерять/услышать себя в мире активного информационного потока.

CHINA. THE BEST PLACES. I want to go back!

Chinese LAS VEGAS 🤩. What to see? Work in Macau.

LOW Energy?

Почему важно дышать правильно? Что поможет двигаться уверенно?Теория и практика: дыхание + движение.

Как понять, что ты не в контакте с телом? Почему это важно. Что с этим делать. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА.

4 ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ: для энергии; перед сном; при тревожности; при волнении.

Успокой свою нервную систему!🫁Практика: "Дыхание любви к телу".

Ощути любовь к себе! Практика: "Объятие себя"

Не хватает ЛЮБВИ, СИЛЫ, УВЕРЕННОСТИ? Опора в тебе. Практика: "Заземления и благодарности".

ПРАКТИКА: "ТАНЕЦ ПРИНЯТИЯ". Начни двигаться и тело расскажет тебе о себе!

Как принять и полюбить своё тело! Практика: "Обряд пробуждения тела".

Я НЕ ЧУВСТВУЮ ВЕРХ ТЕЛА! Простая практика к свободе движений и ощущений.

Я БОЮСЬ ГОВОРИТЬ, ПРОЯВЛЯТЬСЯ! Что делать?

СТРАХ ГОВОРИТЬ?! 😦БОИШЬСЯ ПРОЯВЛЯТЬСЯ?😩

🎤СИЛА УВЕРЕННОГО ГОЛОСА! В УВЕРЕННОМ ТЕЛЕ УВЕРЕННЫЙ ГОЛОС.УРОК 5.

В уверенном теле, уверенный голос! От зажатости к уверенности🌟

🎤Раскрой свой настоящий голос! От зажатости к уверенности. Урок 3

🎤Раскрой свой настоящий голос! От зажатости к уверенности. Урок 2.

🎤 Как говорить уверенно и красиво! Техника речи/урок 1.

Как побороть свой страх и начать двигаться! Ты умеешь танцевать - все ограничения в твоей голове!

ИГРА В КАЛЬМАРА 3 - Семь смертных грехов/тайный смысл. Разбор персонажей.😲🔥

Целостность/5 важных шагов на пути к себе!

Практические техники от стресса и тревоги. Живи здесь и сейчас.

Что такое женственность. Быть или казаться. Созидать или разрушать.

Несколько простых упражнений на улучшение осанки.

❗Меняем телесные привычки, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Практика. Как понизить тревожность. 6 техник.

Женственность/Язык тела. Энергия созидания✅/энергия разрушения🆘

Что такое женственность. БЫТЬ или казаться: телесные проявления.

Танец "Женственности"🪷. Прочувствуем свою женственность в движении.

Что такое Женственность🪷Почему важно слушать своё тело/О чём оно говорит.

Что такое тень? Как её распознать и почему это важно?🌗 Теория и практика.

Показываю современную комбинацию ice ice baby!!!

Учим классную современную комбинацию под песню "Shadow of a man" Lady gaga🔥

Современная танцевальная комбинация⭐ICE ICE BABY 🙌

Цензор Критик Перфекционист - что с ними делать?

Три важных вопроса, которые изменят жизнь к лучшему!!!

Упругие ягодицы с удовольствием!

Главные когнитивные искажения

Позитивные убеждения, как возможность жить лучше

Простой способ быстро заснуть

Фокус внимания - как возможность жить лучше!

Существует 3 типа людей. К какому типу относитесь вы?

My best dance compilation

My Best Shuffle Dances (Music Video)

My Viral Shuffle Dances Compilation

My Best Shuffle Lessons

My Popular Tiktok Dance Challenge Compilation

Tutorial video. Shuffle/cutting shapes 🙌

Dance Tutorial: Deadpool dance *NSYNC - Bye Bye Bye

Tutorial video ♦️ How to shuffle 😉 Let's try 🙌

Учимся Танцевать Шафл - W-Step / обучение для начинающих 😎💥 #dance #shuffle

Учимся Танцевать Шафл - обучение для начинающих 😎💥 #dance #shuffle

Присутствие/Как понять, что я присутствую?

Lacrimosa/Хореографическая постановка